![拉拉麦米粥如何做才美味，怎么做拉拉麦米粥简单又好吃]( "拉拉麦米粥如何做才美味，怎么做拉拉麦米粥简单又好吃")
- 我家养了一只狗，名叫拉拉。有一次拉拉的肚子非常饿，家里正好也没有狗粮了，我便给它煮粥。用料大米一小勺麦片一包开水适量，看碗的大小拉拉麦米粥的做法首先，烧一壶开水。然后泡好麦片粥。把煮过的大米适量地放进麦片粥。闷上五分钟，大功告成，开吃吧！小贴士一定要用刚烧开的开水泡...
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![提拉米苏/杯装提拉米苏食谱大全及做法，烹饪好吃的提拉米苏/杯装提拉米苏方法]( "提拉米苏/杯装提拉米苏食谱大全及做法，烹饪好吃的提拉米苏/杯装提拉米苏方法")
- 用料马斯卡彭芝士1盒（250克)手指饼干80克咖啡酒40ml淡奶油200克细砂糖40克蛋黄2个木糠杯5个可可粉适量糖粉适量提拉米苏/杯装提拉米苏的做法蛋黄2个，放入打蛋盆中，然后加入20克细砂糖。打蛋盆放在装有热水的脸盆中，用电动打蛋器搅打至颜色发白，然后放在一边自然降温。20克细砂...
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![三色藜麦燕麦牛奶粥（莱拉养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦燕麦牛奶粥（莱拉养生壶版）方法]( "三色藜麦燕麦牛奶粥（莱拉养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦燕麦牛奶粥（莱拉养生壶版）方法")
- 最近种草了一款颜值超高的莱卡养生壶，滤水烧水一步到位超级喜欢。没有同款的宝宝，普通养生壶也可以。牛奶可以替换成椰奶（椰浆与牛奶一半一半）电饭锅也可以，吃得多可以成比例翻倍。用料三色藜麦50克燕麦15克糯米10克冰糖10颗左右清水300ml牛奶250ml三色藜麦燕麦牛奶粥（莱拉养生...
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![藜麦沙拉如何做才美味，怎么做藜麦沙拉简单又好吃]( "藜麦沙拉如何做才美味，怎么做藜麦沙拉简单又好吃")
- 三个人份用料干藜麦120g小鸡胸肉220g腌料：蚝油22g生抽8g水8g干淀粉10g姜几片葱两根切段北豆腐150g包菜丝250g牛油果1个小番茄几个大杏仁几个沙拉汁：蚝油15g生抽20g香醋25g葱油5g花椒油5g香葱10g小米辣3g藜麦沙拉的做法把鸡胸肉洗干净擦一下水用刀背把鸡肉敲松敲扁加入所有...
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![帕梅拉～巧克力燕麦粥（Chocolate porridge）食谱大全及做法，烹饪好吃的帕梅拉～巧克力燕麦粥（Chocolate porridge）方法]( "帕梅拉～巧克力燕麦粥（Chocolate porridge）食谱大全及做法，烹饪好吃的帕梅拉～巧克力燕麦粥（Chocolate porridge）方法")
- 帕梅拉最热门的一款燕麦粥用料燕麦35克植物奶170毫升香蕉1根黑巧克力10克无糖可可粉一大勺可可粒一小勺（可不放）粉盐捏一点点🤏帕梅拉～巧克力燕麦粥（Chocolateporridge）的做法用工具（叉子或勺子）把3/4的香蕉碾碎。把上面列出的食材（除了盐和巧克力），放到一个小锅里煮。如果没有植物...
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![燕麦沙拉如何做才美味，怎么做燕麦沙拉简单又好吃]( "燕麦沙拉如何做才美味，怎么做燕麦沙拉简单又好吃")
- 以下是2—3人份的量用料燕麦米两杯芦笋230克虾仁200克口蘑6个圣女果10个橄榄油适量海盐适量现磨黑胡椒粉适量燕麦沙拉的做法准备以上食材做法：1.燕麦米洗干净倒入电压力锅中，加水，水量是加到刻度1—2之间盖上盖子，将排气阀拨到密封处选杂粮饭档位，时间设置25分钟饭煮好后等红...
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![萨拉米南瓜全麦披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的萨拉米南瓜全麦披萨方法]( "萨拉米南瓜全麦披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的萨拉米南瓜全麦披萨方法")
- 用料鸡蛋1个全麦粉牛奶肉松萨拉米5片芝士1片马苏里拉低脂沙拉酱蕃茄酱萨拉米南瓜全麦披萨的做法全麦粉➕牛奶➕鸡蛋（我把家里剩下南瓜小米饮也倒进去了），分量随意，弄成酸奶一样的质地糊糊就好了，锅中喷油，快速倒入糊糊，摊成一个饼，稍微凝固后，蕃茄酱涂一层再把萨拉米芝士马苏里拉...
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![减脂餐–小米粥配鸡肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐–小米粥配鸡肉沙拉方法]( "减脂餐–小米粥配鸡肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐–小米粥配鸡肉沙拉方法")
- 一切都是为了减肥@=@用料小米75g玉米椿75g南瓜150g鸡胸肉200g胡萝卜半根黄瓜1根生姜4-5片酱油适量麻油适量减脂餐–小米粥配鸡肉沙拉的做法南瓜去皮蒸熟至软。蒸完后把南瓜压成泥。小米，玉米糁洗净，加入适量水煮开，之后再加入南瓜泥煮至粘稠即可出锅。鸡胸肉加姜片煮熟。煮...
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![提拉米蘇+提拉米蘇喵食谱大全及做法，烹饪好吃的提拉米蘇+提拉米蘇喵方法]( "提拉米蘇+提拉米蘇喵食谱大全及做法，烹饪好吃的提拉米蘇+提拉米蘇喵方法")
- 用料mascarponecheese（馬斯卡彭奶酪）250g雞蛋（務必是可生食雞蛋）2個砂糖50g鮮奶油100g吉利丁片2片（10g）濃黑咖啡1杯Aramatto酒1湯匙手指餅乾數條可可粉（灑面用）適量其他：黑巧克力（喵咪部件用）適量提拉米蘇+提拉米蘇喵的做法先準備咖啡：將咖啡煮好加1勺砂糖拌勻放涼加入Aramatto酒備用...
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![减肥沙拉（仿米拉沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥沙拉（仿米拉沙拉）方法]( "减肥沙拉（仿米拉沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥沙拉（仿米拉沙拉）方法")
- 用料紫甘蓝2片生菜6片小西红柿3个鸡胸肉1片黑糯米1小把千岛酱少许减肥沙拉（仿米拉沙拉）的做法蔬菜洗净生菜紫甘蓝切丝铺在盘子底部小西红柿摆盘鸡胸肉加料酒胡椒粉盐腌制10分钟少油煎制摆盘黑糯米煮熟倒掉水摆盘（黑糯米需要提前泡半天）...
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- 用料藜麦；三文鱼；蔬菜；芒果；菠萝；番茄；黄瓜！藜麦色拉的做法三文鱼藜麦色拉！早餐！晚餐！土豆泥藜麦色拉！香草三文鱼藜麦色拉！蔬果藜麦色拉！芒果藜麦色拉！三文鱼三色藜麦炒饭！...
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- 熊熊提拉米苏用料戚风蛋糕下图有详细材料比例奶油奶酪牛奶芒果吉利丁粉【小熊提拉米苏】芝士提拉米苏芒果提拉米苏的做法先做好戚风蛋糕。100克低筋面粉20毫升橄榄油四个蛋黄四个蛋白60克糖1克盐30毫升牛奶蛋白打发，才开始打发到第三分钟，大鱼眼气泡时候加三分之一白糖，打发...
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![帕梅拉推荐！燕麦麸皮牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的帕梅拉推荐！燕麦麸皮牛奶粥方法]( "帕梅拉推荐！燕麦麸皮牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的帕梅拉推荐！燕麦麸皮牛奶粥方法")
- 用料燕麦麸皮50克开水150ml牛奶50—100ml水果适量坚果适量肉桂粉适量帕梅拉推荐！燕麦麸皮牛奶粥的做法奶锅里倒入燕麦麸皮，加一点开水搅拌，很快就自动慢慢变粘稠了。倒足开水，小火煮。期间不停搅拌，以防粘底。逐渐粘稠。加牛奶继续煮沸。到自己喜欢的粘稠程度后，装入碗里。表面...
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![「百变暖粥」会拉丝的燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「百变暖粥」会拉丝的燕麦粥方法]( "「百变暖粥」会拉丝的燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「百变暖粥」会拉丝的燕麦粥方法")
- 有没有跟我一样，超级喜欢糯米食品，可是肠胃问题，又不敢吃太多的😂😂于是乎，这款燕麦粥就诞生啦，跟糯米糍一样一样的口感，却不会给肠胃带来太多的负担，送给你🤔以下用量为一人份用料燕麦粥车前子壳6g即食燕麦片30g牛奶200g糖/蜂蜜适量Topping螺旋藻粉一撮姜黄粉一点点无糖椰丝一...
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![最灵魂的提拉拉拉米苏食谱大全及做法，烹饪好吃的最灵魂的提拉拉拉米苏方法]( "最灵魂的提拉拉拉米苏食谱大全及做法，烹饪好吃的最灵魂的提拉拉拉米苏方法")
- 我是个不爱吃甜食的人儿，小时候哪怕一颗糖都能成为我“甜蜜的负担”。两年前因不经意的一次抽风购置了台烤箱，开启了“一个长得一点也不会做烘焙的人”最业余且没有之一的烘焙旅行。起初，坚定地以为自己只是爱学做烘焙但不喜品甜的人儿，最终还是没战胜“吃糖会上瘾”这样的科...
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![拉面粥如何做才美味，怎么做拉面粥简单又好吃]( "拉面粥如何做才美味，怎么做拉面粥简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个拉面一包米饭适量葱适量拉面粥的做法1.把食材先准备好。2.蒸米饭。(因为我做的是一人份的，所以我直接用蒸锅蒸了。)蒸的时候水尽量少放，把米饭蒸成一粒一粒的是最好的了。如果如果想吃软一点的也可以放多一点水，不会影响什么。3.煮一锅水。水烧开后下一个鸡蛋，煮...
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- 用料燕麦克牛奶克坚果克帕梅拉燕麦粥的做法1234...
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- 抵抗不了会拉丝的芝士🤤用料即食燕麦片30克牛奶150克鸡蛋1个青豆15克玉米粒20克胡萝卜丁15克马苏里拉芝士碎40克拉丝芝士杂蔬燕麦粥的做法鸡蛋➕青豆➕玉米粒➕胡萝卜丁搅拌均匀加入燕麦片搅拌均匀倒入牛奶搅拌均匀铺上马苏里拉芝士碎放入烤箱200°20分钟出炉开吃...
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- 饱腹好吃真的巨撑。自己留个方子，方便每周整一个用料即食燕麦35克牛奶100ml咖啡液50可可粉5克奇亚籽适量火麻仁蛋白粉没有可以不放椰子花糖4克诺梵黑巧3块浓稠酸奶适量坚果提拉米苏燕麦粥的做法咖啡液，牛奶，燕麦，蛋白粉，奇亚籽，可可粉，椰子花糖一起放入小锅煮至浓稠，大概三四分钟...
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![黎麦沙拉如何做才美味，怎么做黎麦沙拉简单又好吃]( "黎麦沙拉如何做才美味，怎么做黎麦沙拉简单又好吃")
- 信手拈来的藜麦沙拉用料黎麦一小把胡萝卜，西兰花，蘑菇，玉米～～～～适量烤鸡胸或牛排一小块，可不加油醋汁适量黎麦沙拉的做法黎麦煮熟控干玉米，西兰花，蘑菇，胡萝卜焯水混合材料淋入油醋汁即可，油醋汁可参照三文鱼沙拉内的制作方法，不建议用沙拉酱，你懂的小贴士菜品可以根据自己喜欢和手上现...
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- 多年前在剑村，俄罗斯室友指着韩国室友案板上的豆腐问（带口音）Whichkindofcheeseisthis？用料溏心鸡蛋1个蘑菇3-4个沙拉基底一大把圣女果4-5个秋葵3-4根大麦米若干燕麦米若干盐卤豆腐若干橄榄油盐素食大麦米豆腐沙拉的做法溏心鸡蛋提前煮好大麦米和燕麦米按个人喜好比例提前煮...
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- 减脂期的甜品（一人份）😊用料可可粉适量奶粉（脱脂或全脂）3勺（可随意）香蕉1根无糖酸奶1袋黑咖啡粉1.8克或一小袋（也可不用）蔓越莓干或葡萄干适量燕麦30克（根据所需）核桃仁（或其它坚果）适量（也可不用）巧克力碎适量（也可不用）自制燕麦版提拉米苏的做法1、准备好所用食材2、量杯里放燕麦，奶粉，咖...
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![蔬菜沙拉＆寿司＆南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜沙拉＆寿司＆南瓜小米粥方法]( "蔬菜沙拉＆寿司＆南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜沙拉＆寿司＆南瓜小米粥方法")
- 用料生菜片南瓜克小米克烤面包片海苔片张大根条胡萝卜根黄瓜根肉松克千岛酱，沙拉酱，鱼子酱，寿司醋，白糖米饭碗芝麻克蔬菜沙拉＆寿司＆南瓜小米粥的做法木有拍步骤，等下次拍吧...
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- 有没有一个时候下班想吃点清淡的但是又不是不吃因为不吃会很饿最好是健康蔬菜爆表还让人可以满足的~这就是我的下班沙拉~欢迎尝试鸭!用料燕麦四五勺(都是一个人吃的量)牛奶1.5倍燕麦的量土鸡蛋1个西兰花3.4朵紫甘蓝3.4片黄油1小盒芝麻酱适量我的下班沙拉&暖心燕麦粥...
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- 软软的燕麦，脆脆的燕麦，一种谷物、两种存在，只为让你感受阳光般炽热的温暖。用料燕麦50g家乐氏谷兰诺拉水果谷物25g家乐氏谷兰诺拉燕麦粥的做法燕麦加水，小火煮成粥。撒上家乐氏谷兰诺拉水果谷物即可食用。...
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