面包机快速减碳水牛肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机快速减碳水牛肉汉堡方法

想吃汉堡王的汉堡了 不想和面做汉堡坯子 这样做简单快乐 有更多时间可以运动（躺着）

用料  

面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法  

1. 后七个放面包机做面包

2. 前面几个做馅 洋葱加进去 盐忘说了 蚝油之类都加点 我量化不出来 都是凭感觉 一次一次不一样

3. 摊肉饼 长方形 我已经吃了一个了 别的冻起来了 肉饼少了凑合看吧

4. 挤上番茄酱 沙拉酱热量高 算了

5. 铺上菜 热量够了 恭喜 减碳水超方便不内疚味道还可以的汉堡成功了

6. 我要告诉大家 我失去的碳水要从方便面里拿回来