盐烤青占鱼尾做法烹饪大全 地道盐烤青占鱼尾如何做
- 烤箱食谱
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青占鱼比秋刀鱼便宜了一倍,肉还多= =
用料
青占鱼尾 | 3根 |
黑胡椒粉 | |
盐 | |
橄榄油 |
盐烤青占鱼尾的做法
青占鱼尾洗净,去掉肚子里的内脏和膜(一定要去干净不然烤完以后糊糊的很恶心)
在表面撒上一层盐,用手抹匀
再在表面和肚皮里都撒一点黑胡椒粉
在烤网上铺上锡箔纸,表面刷一层橄榄油放粘
把青占鱼尾放到烤网上
烤箱预热200度,入烤箱10分钟后翻面,再烤5分钟
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