法棍 无油无糖，健康食品食谱大全及做法，烹饪好吃的法棍 无油无糖，健康食品方法

用料  

法棍 无油无糖，健康食品的做法  

1. 先将高粉和水拌匀盖上保鲜膜静置60分钟

2. 静置好的面团放入和面机中倒入酵母打到八成状态

3. 倒入盐先用低速搅拌均匀后再用高速打到面团筋度完成，手套膜的状态

4. 取出面团放入撒好干粉的烤盘中，用保鲜膜盖住静置30分钟，时间到了翻个面，再静置30分钟

5. 静置好的面团平均切割成300克的小剂，表面撒干粉，防止粘连，不要用力揉搓，做成短棍，盖上保鲜膜再次静置30分钟

6. 将静置好的面团再做成约50公分、两端尖细、中间均匀的长棍，放入醒发箱发酵至两倍大，筛粉，表面用刀片均匀的划五刀

7. 烤箱预热好上火230°C下火210°C 进炉，烤20分钟左右，颜色呈金黄色出炉即可