银耳海底椰瘦肉汤做法烹饪大全 地道银耳海底椰瘦肉汤如何做
- 电饭煲食谱
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这是一道清热润肺的汤水!
老公肺热,没有感冒,但是咳嗽,看着他难受的样子,所以就煲了这个汤食疗一下!
所用的材料都是非常普通的,但是却是滋阴润肺的材料,用了瘦肉,吃着不会油腻,对病情也更好些,增加蛋白质。
汤很清甜,很好喝,很适合现在换季饮用。
用料
新会陈皮 | 半个 |
瘦肉 | 400克 |
银耳 | 35克 |
海底椰 | 150克 |
山药片 | 50克 |
苹果 | 1个 |
雪梨 | 1个 |
红枣 | 7个 |
蜜枣 | 2个 |
盐 |
银耳海底椰瘦肉汤的做法
银耳,淮山,红枣,新会陈皮,洗净泡发;红枣去核,银耳撕成小朵,沥干备用
苹果和雪梨洗净,去核,切成块备用,蜜枣和海底椰也洗净备用
瘦肉下开水中焯掉血水备用
把所有材料放入电饭煲中,加开水煮开后用煲汤模式煲两个小时左右;食用时加盐调味即可
小贴士
苹果,雪梨要去核,不然会酸,而且苹果核有毒素,不宜食用~!
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