红绿杂粮粥(电炖煲版)食谱大全及做法,烹饪好吃的红绿杂粮粥(电炖煲版)方法
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春夏季天气较潮湿闷热,大家总感觉食欲不振、困倦乏力,就爱喝点粥水,而豆类是健脾化湿、和中消暑的极佳食材,所以麦片红豆粥是不错的选择。还可以加入红枣花生构纪这些窝。
用料
红豆加绿豆 | 一共1杯 |
生燕麦片 | 2杯 |
雪梨 | 1个(可有可无) |
纯牛奶 | 1小盒 |
姜 | 1片 |
红绿杂粮粥(电炖煲版)的做法
把所有的东西 洗好 放入电炖煲里面加入水跟牛奶 预约第二天早上就可以喝到美美的粥了(
也可以电饭煲粥 这样煮出来会更加香点 就是要看火)。要是想甜点 加点冰糖也是不错的,因为早餐原因 不想吃甜所以我就没有放糖了。这是2个人的量喔 🐞🐞
小贴士
红豆绿豆麦片含有丰富的营养价值,而且有清热解毒、祛湿消肿的功效,又有促进人体新陈代谢、纤体美容的作用。
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