小米红枣苹果枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米红枣苹果枸杞粥方法

养胃粥

用料  

小米红枣苹果枸杞粥的做法  

1. 小米红枣先煮一会儿
   再放入削皮切块的苹果
   最后放入枸杞
   全程15分钟不到就可以搞定
   
   早餐一碗小米粥养胃又健康
   适合脾胃不好的人
   
   脾胃不好的人禁忌：
   油腻 甜腻 辛辣 冰凉 暴饮暴食
   
   记得每餐七分饱，少食多餐
   少思虑多喜乐
   情绪稳定，睡眠良好，身体倍棒!