鸡汁燕麦南瓜盅做法烹饪大全 地道鸡汁燕麦南瓜盅如何做

低脂低卡，清淡不失营养，又因为加了些太太乐的鲜鸡汁，鲜美可口，真的是十分钟就能搞定的家常快手美食。

用料  

鸡汁燕麦南瓜盅的做法  

1. 小南瓜削去顶部，成为一个碗状，去瓤去籽后洗净，蒸熟（15分钟左右）。

2. 西兰花、鲜香菇和玉米仁分别洗净。

3. 鲜香菇切去根部后切成小丁，西兰花只要顶端绿色茸茸部分，也要稍微切小一点。

4. 锅里放少许油，先把香菇煸香。

5. 随后加入一碗水。

6. 同时，把玉米仁和燕麦片一起放入。

7. 煮开后，再放入西兰花。

8. 再次煮开后，加人太太乐鲜鸡汁，稍稍搅拌均匀后关火。

9. 把鸡汁燕麦羹倒入蒸熟的南瓜中，再滴上几滴芝麻香油。

10. 鲜香爽口哦！

11. OK！

小贴士

根据自己的喜欢的汤羹浓稠程度，可调节加入的水量。