低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)方法
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最近减肥想吃东西又不能吃(ಥ_ಥ)
用料
鸡胸肉 | 块 |
鸡蛋 | 个 |
胡萝卜 | 根 |
青瓜 | |
香菇 | |
低脂沙拉油 | |
橄榄油 |
低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法
准备好食材
荞麦面下锅煮(煮到软为止)捞出过一遍冷水
鸡胸肉下锅煮,煮好后滤干水分撕成丝,加入黑椒盐巴拌匀。
把食材们都切成丝(胡萝卜下锅煮几分钟)我觉得煮后的胡萝卜口感更好更甜
煎香菇(用橄榄油)
煎蛋(橄榄油)
最后撒上葱花和色拉油就大功告成拉!做菜也是一种减肥呢!开动啦
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