100％全麦馒头 花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的100％全麦馒头 花卷方法 馒头 关注：9.25K次 用料 全麦粉 200g 水 135g 酵母 3g 100％全麦馒头 花卷的做法 温水加酵母，加入面粉，揉成光滑面团，发酵至2倍大 排气，整形。二发到体积稍变大，中火蒸15分钟，焖5分钟 标签： 花卷 馒头 全麦 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/jczscq/mantou/9z8936.html
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