健康低卡无酱料—颠覆你对拌饭的想象食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡无酱料—颠覆你对拌饭的想象方法

除了我们喜欢的韩式辣酱拌饭之外，我又发现一种新吃法，把牛油果当酱来拌饭，超级香，超乎你想象。

连平时不吃牛油果的朋友都觉得好吃😋

原来拌饭也可以很清爽！


小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公众号，喜欢可以去找我💗。
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用料  

健康低卡无酱料—颠覆你对拌饭的想象的做法  

1. 做法：
   
   1 糙米饭焖熟，也可以是大米饭
   
   2 西兰花、胡萝卜焯熟、煎一颗鸡蛋，牛油果切片、紫菜撕成碎片
   
   3 饭盛好，菜码放整齐，撒芝麻，淋生抽，拌拌拌，开吃！

2. 有西兰花、胡萝卜、鸡蛋、紫菜、牛油果、芝麻，营养超级丰富！！！！味道超棒，不需要其他酱料，一定试一试。

小贴士

1 做法很简单，也不需要辣酱和雪碧；

2 牛油果半个至一个，别有负担，它可以代替这一餐中其他的优质脂肪；

3 没有酱料的咸味，清新爽口，营养丰富，做法简单，饭煮好，只需几分钟就完成。

4 我一般是配菜另放一碟，拌好吃完再加点，毕竟拌饭我们还是要菜多饭少哈！

5 非常好吃哦，一定要试试清爽的拌饭！

少油少盐少糖是我的饮食宗旨。