低脂健康又营养的杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康又营养的杂粮饭方法

吃些粗粮平衡一下饮食(づ ●─● )づ

用料  

低脂健康又营养的杂粮饭的做法  

1. 将各种杂粮准备好，洗干净。

2. 加入水，我还喜欢放入几根洗干净的麻山药。

3. 选择电饭锅精华煮功能，时间一到满屋飘香。