低脂纯素——莲藕汤食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂纯素——莲藕汤方法
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用料
藕 | 600克 |
生姜 | 适量 |
桂皮 | 2小块 |
八角 | 2个 |
薏仁 | 10克 |
芡实 | 10克 |
红枣 | 10颗 |
桂圆 | 5颗 |
粉盐 | 适量 |
松茸鲜粉 | 适量 |
莲藕洗净——去皮——冲洗——切小块
清水+藕+生姜+八角+桂皮+薏仁+芡实+红枣+桂圆,小美60分钟/98度/反转小勺。(喜欢耙点可以多加20-30分钟)
起锅时碗里加适量粉盐+松茸鲜粉
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