健身减脂餐-牛油果沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的健身减脂餐-牛油果沙拉方法
- 沙拉
- 关注:1.17W次
牛油果营养丰富,尤其是富含不饱和脂肪酸,美容养颜,改善发质,改善便秘等作用,用来做健身减脂餐最适合了
用料
牛油果 | 1个 |
小西红柿 | 8个 |
小黄瓜 | 1根 |
玉米粒 | 适量 |
紫甘蓝 | 适量(半棵的1/4) |
海盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油或油醋汁 | 适量 |
健身减脂餐-牛油果沙拉的做法
把黄瓜、番茄、紫甘蓝都洗尽,用盐水泡半个小时
把黄瓜、番茄、牛油果分别切小丁,紫甘蓝切细丝
剥了点煮好了玉米粒,撒上适量海盐、黑胡椒粉、橄榄油或者油醋汁,搅拌一下就可以了
小贴士
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/dfxccq/shala/r3v1y.html