藜麥雞胸沙拉做法烹饪大全 地道藜麥雞胸沙拉如何做 沙拉 关注:1.1W次 用料 藜麥 一小把 有機雞胸 一塊 各種有機蔬菜 若干 藜麥雞胸沙拉的做法 主要記錄下煎雞胸方法,洗淨擦乾後用海盐和橄榄油按摩一会儿,再加上一点蚝油,放进保鲜袋里面扎口,进冰箱备用。等藜麦蔬菜处理完毕后,平底锅先烧至煎牛排的高温,加一点点油,鸡胸两面煎至略焦,关火、盖盖子焖熟。外焦里嫩,汁水也封得很好。 标签: 好吃 沙拉 雞胸 藜麥雞胸沙拉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/dfxccq/shala/lqrxn1.html