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减脂酱焖鸡如何做才美味,怎么做减脂酱焖鸡简单又好吃

减脂酱焖鸡如何做才美味,怎么做减脂酱焖鸡简单又好吃

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减脂酱焖鸡的做法步骤图,减脂酱焖鸡怎么做好吃

用料  

去皮去骨鸡腿肉 4只
土豆 2个
青椒 1个
洋葱 半个
香菇 8朵
半根
4片
大蒜 3瓣
六月香豆瓣酱 2勺
生抽 2勺
老抽 1勺
2勺
1勺
姜粉
白胡椒粉

减脂酱鸡的做法  

  1. 备料
    鸡腿肉洗净改刀切小块 放适量料酒 白胡椒粉 姜粉 生抽 抓匀 腌半小时左右去腥
    干香菇冲洗干净 放适量水泡软后切两半 泡香菇的水留下备用
    洋葱 青椒 切块备用
    土豆切大块 用清水浸泡 去下多余的淀粉 并防止氧化变黑

  2. 锅中倒一点点底油 爆香葱姜蒜香菇 放入腌过的鸡腿肉炒至变色 然后加入两大勺六月香豆瓣酱 小火慢慢炒出酱香味后加入适量生抽 老抽 白糖翻炒均匀

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  3. 倒入泡香菇的水和适量热水 大火烧开后改小火盖上锅盖焖15分钟

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  4. 加入土豆块 再焖十来分钟

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  5. 开大火略收下汁后加入洋葱和青椒翻炒至断生 可以稍微多留点汤汁 拌一绝

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  6. 倒入砂锅再次煮开或直接装盘开饭啦

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小贴士

如果用带皮鸡腿可以开中小火刷点油 鸡皮面朝下先慢慢把鸡皮的油㸆出来 然后用鸡自己的油炒它自己就好了

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