- 用料白玉菇150克荞麦面1块什锦蔬菜适量酱油适量盐适量辣椒面适量勺荞麦面炒白玉菇的做法面放锅里,水开后煮三分钟捞出沥干白玉菇跟什锦粒洗净放锅里焯水捞出沥干锅里放油热后倒入白玉菇,翻炒一下把面倒进去,加入适量酱油、盐加入适量辣椒面,不喜欢可以省略,翻炒均匀即可出锅盛...
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- 用料茄子2个生抽2勺料酒1勺盐少许糖少许鱼露3勺泰式酸甜酱2勺猪肉沫150克洋葱1个泰式肉沫茄子的做法茄子去皮切条,裹淀粉。鸡蛋打散。放入茄条,取出备用锅中下宽油,将茄条放入炸至金黄定型取出茄条。继续热油,复炸一次捞出茄条捞出控油肉沫加盐,糖,鱼露,料酒,黑胡椒,胭脂15分钟。...
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- 在Macrobiotic中,洋葱被视为比较阳的蔬菜,可以经常吃。先炒到透明可以让洋葱中不易消化的物质挥发掉,小火焖可以让洋葱变软变甜,食谱中焖了30分钟,当然你可以焖更久。熟的洋葱用处很多,比如配饭,放在汤中(特别提味儿),和其它蔬菜混合在一起,和面和谷物混在一起烙饼等等,一次可以多做...
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- 宅家期间ZF配送的食材里有两颗大的花菜,炒着吃腻了就想换个吃法。今天起得早,做个低脂健康的花菜鸡蛋饼吧!首图这个是最成功的,其实还有两张翻车的、图片我放最后了,以此鼓励亲们不要怕、多尝试总会成功哒😄用料花菜1个鸡蛋2个牛奶少许面粉半饭碗葱花少许花菜做简单低脂的早餐...
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- 有什么烧什么。这段日子大家吃的都差不多。快团团,拼多多接龙跟单,每家每户吃点啥买点啥,一目了然。熬了近两个月,初夏了,蔬菜种类渐渐丰富,有的菜价已和往日持平,略许欣慰。记忆当中,从来没有把这三样食材搭在一起烧过,新的尝试。满意✌️收获一份好心情,分享。用料茭白一根豆瓣二大...
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- 美好的春日来一份轻盈的美食料理吧,Get健康新姿势╰(*´︶`*)╯四季宝•柔滑花生酱,0蔗糖、0盐添加、富含蛋白质和膳食纤维,今天用它来做一道浓香开胃的凉拌菜——浓香果仁凉拌三丝。只需将食材焯水,再调制一碗酱汁,不需要任何厨艺,美味便手到擒来,高颜值又健康!用料青椒1个胡萝卜1...
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- 最近很多卖小笋的,买点吃吃用料油适量盐,鸡精,生抽适量笋适量干辣椒,青蒜叶,蒜头适量素炒小笋的做法买来的小笋撕成小条蒜切片,干辣椒切小段,蒜叶切小段锅里放油,先放蒜片炒香放入干辣椒炒香放入小笋,翻炒均匀加生抽,盐,鸡精调味,翻炒均匀撒入青蒜叶翻炒均匀出锅小贴士1.盐的用量把握...
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- 用料豆角笋干土豆笋干炖豆角的做法笋干泡发至软切段。豆角洗净切段。土豆去皮切块。起油锅炸土豆块至透明。下豆角煸炒至断生下笋干倒入适量的水炖煮至熟。加适量生抽和糖调味小贴士笋干泡发时需经常换水水色从淡黄变清澈才好...
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- 很多妈妈发愁,孩子不爱吃青菜。我推荐试试这道菜。在英国时遇到一位广州校友,他说家里有个大厨教了他这道菜,超级好吃又简单。我分分钟学会,此后经常做,现在是娃最爱的一道青菜,没有之一。用料生菜1棵蒜5瓣蚝油1勺蒸鱼豉油2勺食用油1勺零基础蚝油生菜的做法生菜用手撕开,在开水...
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- 没什么故事就是记录一下自己的做法下粥的小菜,味道刻意放得比较重用料藕1-2节蒜2瓣小米辣1根干辣椒1个生抽1勺醋3勺糖3勺盐1-2克蚝油1勺葱花随便一把酸辣藕丁/片的做法藕切丁或者片,放水里洗一遍,滤干水分调料汁,蒜切末,1根辣椒1根干辣椒切碎,放碗里加适量盐,1勺生抽,1勺蚝油,3勺...
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- 原来做过黑椒汁煎素肉(黑椒汁素牛排),味道不错,很受大爷青睐。但春天吃稍嫌油腻,思来想去,酸甜口应该会清爽开胃些。今天就做个酸甜口的素肉吧。正好有番茄二个,土豆是临时加入的。土豆在角落里呆得太长时间了,在春姑娘的招唤下苏醒了,冒出嫩芽了,正准备丢掉,却发现还有一个没醒过来...
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- 用料海带克土豆个油豆克口蘑八角个盐克味达美素蚝油土豆海带烧油豆的做法备料起锅放植物油,口蘑,八角,爆锅,烧开倒入洗好的菜翻炒,放味达美,咸盐,素耗油翻炒二分钟,倒入清水,烧之收汁感恩吃素...
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- 分享一款减脂早餐食谱。一天之计在于晨,早餐是我一天中最喜欢的一餐。自从开始做减脂餐以来,解锁了好多减肥吃的东西竟然也可以很好吃。西葫芦丝胡萝卜丝窝蛋+酸奶西葫芦和胡萝卜搭配很鲜,也很快的一款早餐鸡胸肉蔬菜三明治🥪🍅番茄虾仁魔芋汤🥑牛油果法式虾仁烘蛋用料鸡蛋1...
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- 夏天跟绿叶菜是绝配,5分钟快手菜走起用料菜心300克蚝油1勺酱油2勺白糖1勺香油1勺蒜3瓣盐2克夏季快手菜:白灼菜心的做法菜心杆去皮,叶子分开。大蒜排成蒜末。水煮沸,加入盐,先下杆,2分钟,再放入叶子,1分钟,关火。捞出,过凉水,摆盘。烧油,下入蒜末,炒制金黄色,加入调料。浇在菜心上,完工...
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- 在下厨房也学着做了很多好吃的菜,想着也需要出份力,好的食谱分享给大家。用料花菜150g西兰花150g青椒150g干辣椒50g醋、盐、油适量酸辣炝双花的做法菜花、西兰花分别掰成小朵,洗净。青椒洗净,切圈,干辣椒,切丝。将菜花、西兰花放入沸水焊熟1-2分钟。将菜花、西兰花、青椒节放入...
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- 用料花生芽n根蒜1瓣蒸鱼豉油3勺富含【白藜芦醇】白灼花生芽【免炒】的做法花生芽洗净盐水焯熟蒜切片备用铁锅热蒸鱼豉油爆香蒜片后浇汁做好啦口咸的可以适量撒盐...
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- 俗话说:秋天不减肥🌝夏天徒伤悲😭已经夏天了,现在减肥还不晚💪晚上没吃饭😣就来碗汤吧🥣感谢味好美❤️香辛料双倍的快乐✌️用料丝瓜1根鸡蛋🥚1个味好美生姜粉少许味好美白胡椒粉少许盐少许味好美与香辛料❤️暖暖丝瓜鸡蛋汤的做法准备好主角:丝瓜&鸡蛋🥚丝瓜去皮切块,鸡蛋打...
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- 挺喜欢这款素菜包,爽口不腻,特别适合夏天没胃口的日子用料普通面粉500克酵母5克猪油15克细砂糖10克盐4克清水270克红萝卜200克西葫芦200克绿豆芽150克干香菇5朵干木耳10克干红薯粉70克姜末适量红葱头末适量爽口素菜包的做法浸泡好的木耳开水焯2分钟捞起切丝,浸泡好的香菇切...
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- 疫情隔离在家研究出来的菜谱,两个食材都会变得很好吃,青菜不只是难嚼没味道,腐竹也能减少不少的豆腥味~烧菜的过程也简单,最重要是超级下饭😊个人主页还有其他好做的饭菜,欢迎关注收藏!!用料青菜300克腐竹200克盐5克生抽1勺大蒜1瓣葱1节醋1勺青菜烧腐竹ᐕ)ノ简单有味又下饭的做法...
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- 某天看到欣赏的一位博主发了一道清淡小菜,白绿相间,甚是赏心悦目。于是学着做了这道茼蒿嫩豆腐,拈一筷子送入口中,清新爽口,仿佛吃了下整个春天。作此菜谱以记之。用料内酯豆腐1盒鸡蛋1个盐少许橄榄油适量小葱1根辣椒油1勺春天的故事-茼蒿嫩豆腐的做法将茼蒿洗净,切成小段,大约...
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- 自己做蜜豆,比买的更放心,也非常简单😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona※...
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- 老家林州最特别的小米吃法:做咸香软糯的小米稠饭。在那难忘的岁月,只有老弱病的人才能吃上小米饭。记忆中我吃的次数也屈指可数,一般都是招待亲戚朋友,或者是家里有孕妇坐月子,才会焖上一锅香甜糯软的小米稠饭。用料小米根据人数(水跟米的比例为4:1左右)黄豆2两红+白萝卜一两个,...
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- 喜欢吃素萝卜丸子,平时做都是凭经验放配料,今天做个详细记录,备以后参考。用料旱萝卜1根面粉30克葱25克姜10克盐4克花椒粉2克胡椒粉1克味精2克鸡蛋1个白糖2克家常味素萝卜丸子的做法准备旱萝卜一个,洗净不用去皮,我用的这个重量在800克左右。用擦丝器把萝卜擦成细丝。把萝卜丝...
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- 一起玩土呀🤗一起挖土,一起播种,一起浇水,一起等发芽,等开花结果……等大丰收,最后一起把他们吃下肚子#……让我们一起长大用料种子若干泥土若干爱无限家蔬抵万金的做法生菜长大剥叶洗净,生菜下锅,加油盐、蒜泥,出锅草莓摘草莓的仪式感,虽然只有一颗,也得拎个小篮子呀薄荷薄荷大丰...
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- 用料生菜球一个大蒜9瓣盐5克糖8克蚝油2勺生抽1勺水淀粉20克蚝油生菜【极简版】的做法将大量大蒜拍扁剁碎。将蚝油、生抽、盐、糖、水搅在一起调汁。准备水淀粉。烧开水后放入生菜焯水三十秒左右,水中滴几滴明油使生菜鲜亮。起锅烧油,油温六成热放入大蒜炒香。倒入调好的料...
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