![韭菜苔木耳炒牛柳做法烹饪大全 地道韭菜苔木耳炒牛柳如何做]( "韭菜苔木耳炒牛柳做法烹饪大全 地道韭菜苔木耳炒牛柳如何做")
- 低卡快手美味的减脂餐用料腌好的蚝油牛柳150g韭菜苔1小把木耳适量蚝油1勺盐适量生抽1勺韭菜苔木耳炒牛柳的做法木耳提前泡发，撕小朵，焯水捞出备用。韭菜苔切段锅中喷油，牛柳炒至变色，加入小半碗水，放入蔬菜一起炒加入适量盐，一勺蚝油，一勺生抽，不断翻炒收汁即可...
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![肉末木耳韭菜苔做法烹饪大全 地道肉末木耳韭菜苔如何做]( "肉末木耳韭菜苔做法烹饪大全 地道肉末木耳韭菜苔如何做")
- 牛肉末，木耳，韭菜苔一起炒用料牛肉木耳韭菜苔酱油姜料酒肉末木耳韭菜苔的做法买肉末，热水抄熟，乘出加料酒木耳热水泡洗，切丝韭菜苔洗干净，切小节炒，姜，炝锅，到肉，翻炒，倒入木耳，再到入韭菜苔，加酱油和盐，熟，出锅...
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![素炒韭菜苔如何做才美味，怎么做素炒韭菜苔简单又好吃]( "素炒韭菜苔如何做才美味，怎么做素炒韭菜苔简单又好吃")
- 天天听人说，不知道买什么菜，不知道吃什么。我就是懒，不想做。其实我们只要遵从大自然，当季的菜最好吃。用料韭菜苔一小把鸡蛋干一个素炒韭菜苔的做法锅里放点油，先炒韭菜苔。再放鸡蛋干。放一点盐和生抽就可以了。全素吃的就是本味，很嫩，很好吃！...
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![简单木耳炒韭菜苔做法烹饪大全 地道简单木耳炒韭菜苔如何做]( "简单木耳炒韭菜苔做法烹饪大全 地道简单木耳炒韭菜苔如何做")
- 用料韭菜250克盐1匙干木耳1把生抽1匙蚝油1匙葱末适量简单木耳炒韭菜苔的做法买回来的木耳取一把放入盆中倒入适量的水浸泡开后清洗干净用刀切成细丝备用。韭菜苔放入盘中倒入适量的水和食用盐浸泡15-20分钟后清洗干净用刀切成韭菜段备用。葱洗净用刀切成葱末备用。锅内放...
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![蛋炒韭菜苔如何做才美味，怎么做蛋炒韭菜苔简单又好吃]( "蛋炒韭菜苔如何做才美味，怎么做蛋炒韭菜苔简单又好吃")
- 如此平凡的韭菜苔多只搭配肉或蛋来食，想让它漂亮些，那就从颜色入手。绿的韭菜，红的胡萝卜，黄的鸡蛋，如此一搭，家常菜便会更加诱人。再放上白色的韭菜花点缀，成本只需一元多钱却又营养丰富滴鲜灵儿菜就诞生啦~~用料韭菜苔180克鸡蛋180克胡萝卜60克油适量盐适量料酒1/8勺白醋2滴五...
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![韭菜苔炒杏鲍菇木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜苔炒杏鲍菇木耳方法]( "韭菜苔炒杏鲍菇木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜苔炒杏鲍菇木耳方法")
- 用料韭菜苔200g杏鲍菇1-2只鲜木耳100g生抽1勺老抽1小勺耗油1勺蒜2瓣盐，鸡粉少许韭菜苔炒杏鲍菇木耳的做法一、材料准备1)韭菜苔，250g；2)杏鲍菇，2只；3)鲜木耳，100g；4)生抽，1勺；5)老抽，1小勺；6)耗油，1勺；7)蒜，3瓣；8)盐，少许；9)鸡粉，少许；10)水淀粉，少许。二、烹饪过程1)杏鲍菇手撕条；2)蒜切末；3)...
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![极简 蒜苔木耳炒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的极简 蒜苔木耳炒牛排方法]( "极简 蒜苔木耳炒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的极简 蒜苔木耳炒牛排方法")
- 用料牛排1块黑木耳十朵蒜苔一小把极简蒜苔木耳炒牛排的做法木耳泡发洗净沥干水分备用蒜苔洗净去掉头尾，切成寸段牛排切丝炒锅烧热后加入油，油温七成热下入蒜苔和牛排丝，翻炒至断生放入木耳，翻炒均匀后加生抽调味。蒜苔软熟即可小贴士我炒菜很少用酱油，但是炒蒜苔必须得用酱油...
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![蕃茄木耳炒牛柳做法烹饪大全 地道蕃茄木耳炒牛柳如何做]( "蕃茄木耳炒牛柳做法烹饪大全 地道蕃茄木耳炒牛柳如何做")
- 用料牛柳蕃茄1只泡发木耳蕃茄木耳炒牛柳的做法蕃茄切小块、木耳泡发挤干牛排切条，加粗盐（如牛排做法），加淀粉（炒菜时间大于牛排煎制，外裹淀粉可保证牛柳内的鲜嫩），抓捏、腌制一会儿热锅（如牛排，锅要高温），加一点点油（因为牛肉会出油），如牛柳（听到糍啦声，牛柳表面迅速收牢），翻炒几下变色。加...
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![快炒韭菜苔如何做才美味，怎么做快炒韭菜苔简单又好吃]( "快炒韭菜苔如何做才美味，怎么做快炒韭菜苔简单又好吃")
- 韭菜苔有巨多营养，韭菜苔含大量维生素A，有润肺，护肤防治风寒及夜盲症之功，也可补肾助阳，温中降逆，补中益肝.....用料韭菜苔适量猪肉适量快炒韭菜苔的做法取一把韭菜苔，择叶洗净，切段。肉切成丝。锅烧热放油，加肉翻炒，变色后放盐，放入韭菜苔翻炒，加少许盐翻炒出锅。小贴士不用其它作料...
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![韭菜苔炒肉如何做才美味，怎么做韭菜苔炒肉简单又好吃]( "韭菜苔炒肉如何做才美味，怎么做韭菜苔炒肉简单又好吃")
- 用料肉50克韭菜苔半斤味达美2勺盐若干克韭菜苔炒肉的做法起锅烧油，先放入肉炒至发白，倒入韭菜苔翻炒至韭菜苔发软时，放入盐及少量味达美继续翻炒直至菜发软，全部口感均匀即可出锅小贴士油多放点...
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![木瓜炒牛柳如何做才美味，怎么做木瓜炒牛柳简单又好吃]( "木瓜炒牛柳如何做才美味，怎么做木瓜炒牛柳简单又好吃")
- 用料牛柳木瓜青豆甜玉米粒蛋白白胡椒粉味淋木瓜炒牛柳的做法牛柳切小片加蛋白、味淋、一点胡椒粉、一点盐抓匀。腌半小时开水烫好青豆。木瓜切片。热锅倒油，加牛柳翻炒到变色立刻盛出来把木瓜、青豆和玉米粒放进去翻炒一小会儿。然后再把牛柳倒回锅里，撒盐，一起翻炒几下出锅...
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![黑木耳韭菜如何做才美味，怎么做黑木耳韭菜简单又好吃]( "黑木耳韭菜如何做才美味，怎么做黑木耳韭菜简单又好吃")
- 用料韭菜黑木耳小尖椒盐黑木耳韭菜的做法先在沸水中煮熟黑木耳在放入油中炒片刻即可锅入韭菜，迅速翻炒加盐起锅小贴士小尖椒怕辣的可以不加，加了风味更独特韭菜在未经烹调处理之前，切口处与空气接触后，难闻的气味会增加，所以，一定要在准备烹调时再进行清洗、切碎。还有就是，如果...
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![韭黄炒木耳如何做才美味，怎么做韭黄炒木耳简单又好吃]( "韭黄炒木耳如何做才美味，怎么做韭黄炒木耳简单又好吃")
- 初春清淡小炒。更爱称其为韭芽。搭配黑木耳口感更爽脆。佐白粥甚好。用料韭黄木耳色拉油盐鸡精韭黄炒木耳的做法黑木耳用水发好。韭芽洗净切段，黑木耳切丝。起油锅，先放木耳后入韭芽翻炒，加盐，加鸡精。起锅装盘。...
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![韭菜炒牛柳如何做才美味，怎么做韭菜炒牛柳简单又好吃]( "韭菜炒牛柳如何做才美味，怎么做韭菜炒牛柳简单又好吃")
- 用料牛柳一小块韭菜一小把生抽料酒葱姜末糖盐韭菜炒牛柳的做法韭菜洗净浸泡一会儿沥水后切小段将牛柳横切小条用生抽、料酒、葱姜末、糖、腌制片刻炒锅入油八分热时将牛柳煸炒片刻即可装出炒锅洗净入花生油油里放少盐油热时倒入韭菜翻炒几下立刻倒入牛柳划炒根据咸淡加盐...
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![蒜苔炒牛柳如何做才美味，怎么做蒜苔炒牛柳简单又好吃]( "蒜苔炒牛柳如何做才美味，怎么做蒜苔炒牛柳简单又好吃")
- 很简单的一道实用家常菜，用蒜苔炒牛柳更可调节肉的鲜味，你不妨试试哦。用料牛里脊肉蒜苔1把红椒1个料酒酱油黑胡椒粉淀粉油少许蒜苔炒牛柳的做法买回来的牛里脊肉用料酒，酱油，黑胡椒粉，淀粉，少许油用手抓匀。可多抓一会，让调味料被里脊肉充分吸收，放置腌制30分钟这样蒜苔洗净切成...
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![韭菜苔炒蛋如何做才美味，怎么做韭菜苔炒蛋简单又好吃]( "韭菜苔炒蛋如何做才美味，怎么做韭菜苔炒蛋简单又好吃")
- 用料韭菜一小把，十几根左右鸡蛋四个油适量盐根据自己盐头调味韭菜苔炒蛋的做法把韭菜苔切小段，四个鸡蛋，盐，少量油，放一起打散油锅烧热，放入适量的菜籽油，稍微多一点点，怕粘锅，鸡蛋比较吃油油烧热后，然后晃动锅，让油把锅边都润一下油，倒入鸡蛋，再晃动，不能糊了，自己掌握，等底部快要成型时...
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![木耳炒韭菜如何做才美味，怎么做木耳炒韭菜简单又好吃]( "木耳炒韭菜如何做才美味，怎么做木耳炒韭菜简单又好吃")
- 用料韭菜克木耳朵盐克生抽勺鸡精克木耳炒韭菜的做法放开水将木耳焯水一至二分钟锅热下油、蒜、辣椒出香味放入木耳、生抽，翻炒均匀放韭菜，炒至七成熟放盐、鸡精出锅...
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![炒韭菜苔如何做才美味，怎么做炒韭菜苔简单又好吃]( "炒韭菜苔如何做才美味，怎么做炒韭菜苔简单又好吃")
- 我用到的不是韭菜，而是韭菜里面可以长出花的那个梗，别说很好吃！用料韭菜苔适量盐适量生抽2勺蚝油3勺鸡蛋2个炒韭菜苔的做法鸡蛋打散，起锅烧油，放入打好的鸡蛋，翻炒。鸡蛋翻炒后，放入韭菜苔，放入调料，翻炒片刻，出锅！就是这个菜！小贴士真的很好吃！...
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![木耳炒鸡柳如何做才美味，怎么做木耳炒鸡柳简单又好吃]( "木耳炒鸡柳如何做才美味，怎么做木耳炒鸡柳简单又好吃")
- 香酥的炸鸡柳可以是零食，还可以做成菜用料鸡腿一个黑木耳7-8个春笋生粉料酒盐大蒜子黑胡椒木耳炒鸡柳的做法把鸡腿肉取下，切成条状（在鸡腿上竖的划一刀，划至骨头，使鸡腿呈剖开状，把根部骨头砍断后就可以整片取下鸡腿肉）木耳、笋切小块备用将鸡肉放盐进行腌制，后裹上生粉低温将鸡...
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![韭菜木耳如何做才美味，怎么做韭菜木耳简单又好吃]( "韭菜木耳如何做才美味，怎么做韭菜木耳简单又好吃")
- 今天去医院给妹妹拿幼儿园入园体检报告有轻微的贫血医生要我们食补:猪肝，鸡肝，黑木耳，一周三次韭菜木耳是我很多年之前一次偶然机会吃到味道好吃又易做老规矩，油盐除外，没其他调料用料木耳20~30朵韭菜500克盐适量韭菜木耳的做法木耳提前泡发韭菜洗净切段放油热锅，先炒木耳，木耳...
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![蒜苔木耳炒肉家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔木耳炒肉家常菜方法]( "蒜苔木耳炒肉家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔木耳炒肉家常菜方法")
- 用料蒜苔把瘦肉克盐克金标生抽勺红薯淀粉勺木耳四川红油豆瓣酱（或者是泡椒）蒜苔木耳炒肉家常菜的做法木耳，红椒青椒，猪肉，蒜头，四川红油豆瓣酱（可以用泡椒代替），红薯淀粉，金标生抽蒜头切碎，青椒红椒不要里面的籽，切图里形状。猪肉切条用红薯淀粉和盐搅拌均匀腌制一下放油加蒜头和青椒...
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![韭菜鸡蛋盒子炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋盒子炒木耳方法]( "韭菜鸡蛋盒子炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋盒子炒木耳方法")
- 用料韭菜鸡蛋干木耳韭菜鸡蛋盒子炒木耳的做法木耳泡发待用鸡蛋打匀加水少许，加入盐调味把韭菜像切葱花一样切细碎些，倒入打好的鸡蛋中再次打匀先下锅煎鸡蛋，看起来就像很厚的蛋饼，从外围向锅中间翻折鸡蛋，中间的鸡蛋可以划破让上层的蛋液接触锅底，这样比较均匀。用铲子把煎好的...
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![秋葵木耳炒牛柳做法烹饪大全 地道秋葵木耳炒牛柳如何做]( "秋葵木耳炒牛柳做法烹饪大全 地道秋葵木耳炒牛柳如何做")
- 因为秋葵的营养价值极高，富含钙、铁、锌，不但可以帮助宝宝长高高，它富含的膳食纤维还能促进宝宝消化，所以我们也很喜欢秋葵作为宝宝的辅食。这道「秋葵木耳炒牛柳」在秋葵的基础上加入了新的食材——木耳，能够有效清除肠胃中的杂质及毒素，是食物中公认的清道夫。还有补铁神器牛...
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![木耳韭菜炒牛肉做法烹饪大全 地道木耳韭菜炒牛肉如何做]( "木耳韭菜炒牛肉做法烹饪大全 地道木耳韭菜炒牛肉如何做")
- 快手家常菜，你快试试看吧。用料韭菜半打牛肉二两干木耳适量盐适量料酒适量玉米油适量生抽少许木耳韭菜炒牛肉的做法韭菜洗净切段，干木耳提前两三小时泡发，牛肉切丝加料酒，生抽，盐，玉米油腌制备用。先热油锅，炒牛肉，变色起锅加油放入韭菜炒。韭菜炒两三分钟后加入泡发的木耳。再加...
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![易操作！！！韭菜炒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的易操作！！！韭菜炒牛柳方法]( "易操作！！！韭菜炒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的易操作！！！韭菜炒牛柳方法")
- 儿时最喜欢的一道炒牛肉，没想孩子们也点赞。开心😄用料牛肉300克生姜末适量生抽2勺油3勺胡萝卜1根韭菜200克易操作！！！韭菜炒牛柳的做法牛柳切条，加入生姜末，生抽拌匀，腌制10分钟后加入1勺油拌匀，备用；胡萝卜切丝，韭菜切段，备用；热锅加2勺冷油，下胡萝卜丝煸软，加入牛柳快速滑炒断生，加入...
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