![酸奶燕麦杯（伪木糠）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦杯（伪木糠）方法]( "酸奶燕麦杯（伪木糠）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦杯（伪木糠）方法")
- 酸奶燕麦啊哈哈，酸酸甜甜超好吃，一杯饱，墙裂推荐！用料酸奶（浓稠的，我用安慕希）200克白砂糖（其他两个都有牌子，就我没有……）（我叫菜场牌！）4克燕麦（我用桂格快熟的）50克随你便吧奥利奥碎啊，果酱啊，粥啊，果泥啊，豆沙啊，老干妈啊…啊…酸奶燕麦杯（伪木糠）的做法将燕麦弄熟，最好浓稠点，像泥一样。我是...
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![低脂低卡酸奶木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡酸奶木糠杯方法]( "低脂低卡酸奶木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡酸奶木糠杯方法")
- 天气热了，简单快手小甜品了解一下用料奥利奥饼干2包浓稠酸奶2瓶芒果3个蓝莓适量低脂低卡酸奶木糠杯的做法准备好所有食材奥利奥去掉夹心，压碎，芒果洗净切块杯子里铺上一层奥利奥碎一层酸奶一层水果再铺上一层奥利奥碎和水果冷藏后食用请你吃超简单好吃到爆来一口好吃不胖...
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![清凉杯——蓝莓酸奶木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉杯——蓝莓酸奶木糠杯方法]( "清凉杯——蓝莓酸奶木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉杯——蓝莓酸奶木糠杯方法")
- 炎炎夏日来一杯清凉杯吧～(*˘︶˘*).｡.:*♡用料自制酸奶适量蜂蜜适量饼干碎克蓝莓清凉杯——蓝莓酸奶木糠杯的做法准备好自制酸奶。蓝莓洗净备用～奥利奥饼干碎用擀面杖碾碎。看～像不像泥土～酸奶放蜂蜜搅拌均匀。杯子里放一层酸奶放一层饼干碎一层酸奶一层饼干碎，直到满为止。放上...
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![大Cookie酸奶水果木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的大Cookie酸奶水果木糠杯方法]( "大Cookie酸奶水果木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的大Cookie酸奶水果木糠杯方法")
- 好吃又好看，低卡又美味，很适合夏天哦！用料有饭巧克力大Cookie两片有饭小红莓Cookie两片酸奶适量水果适量大Cookie酸奶水果木糠杯的做法准备好原材料，酸奶最好选用浓稠型，水果按自己的喜好随意搭配，我用的是芒果和青提。把大Cookie放在保鲜袋里，用擀面杖敲碎，略微来回碾压一下，不用...
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![麦片酸奶木糠杯做法烹饪大全 地道麦片酸奶木糠杯如何做]( "麦片酸奶木糠杯做法烹饪大全 地道麦片酸奶木糠杯如何做")
- 用料炒燕麦适量消化饼干适量自制酸奶适量绿色植物按你喜欢的来麦片酸奶木糠杯的做法双歧杆菌放入牛奶中过夜，形成凝固型酸奶消化饼干压碎，与酸奶分层摆放最上面铺上喜欢的可可粉或酸奶粉，撒上见过炒燕麦或喜欢的坚果碎，完成。小贴士我是早上做完下午吃，酸奶和饼干刚刚融合好配...
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![水果谷物燕麦酸奶木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物燕麦酸奶木糠杯方法]( "水果谷物燕麦酸奶木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物燕麦酸奶木糠杯方法")
- 今天无意间搭配出这款不含奶油的木糠杯，麦片中含有水果干，谷物，坚果，配上自制的酸奶和草莓酱，全是健健康康的食品，甜而不腻，热量少，满足我贪嘴而又不想胖的人。用料水果谷物燕麦适量酸奶适量草莓酱适量，可以根据自己喜好放各种果酱木糠杯随意水果谷物燕麦酸奶木糠杯的做法准备好材...
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![奶油木糠杯如何做才美味，怎么做奶油木糠杯简单又好吃]( "奶油木糠杯如何做才美味，怎么做奶油木糠杯简单又好吃")
- 用料奶油300克奥利奥饼干2包糖30克原味饼干2包喜欢的水果切丁草莓，芒果，火龙果，猕猴桃黄桃，蓝莓均可奶油木糠杯的做法准备原味饼干奥利奥饼干，去掉中间白芯饼干装塑料袋，擀面杖拍成饼干碎备用喜欢的水果切丁备用奶油加白糖中高速打发打好的奶油装入裱花袋一层饼干碎，一层奶油铺...
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![木糠杯——酸奶麦片版 健康又低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的木糠杯——酸奶麦片版 健康又低卡方法]( "木糠杯——酸奶麦片版 健康又低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的木糠杯——酸奶麦片版 健康又低卡方法")
- 想做一款热量低有好吃的木糠杯可以解解馋。于是这款就诞生了，用的是calbee和自制的easiyo酸奶，酸奶凝固得很好，呈豆腐状，所以口感特别好。宝宝也爱吃。如果没有自制酸奶可以用老酸奶代替。用料麦片少许老酸奶适量木糠杯——酸奶麦片版健康又低卡的做法我用的是calbee麦片，自认...
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![奶酪木糠杯如何做才美味，怎么做奶酪木糠杯简单又好吃]( "奶酪木糠杯如何做才美味，怎么做奶酪木糠杯简单又好吃")
- 用料奥利奥饼干碎500克奶油500克奶酪100克细砂糖45克奶酪木糠杯的做法奶酪，奶油，细砂糖称量好，一起打发。一层奥利奥碎，一层奶油。我喜欢用8齿的曲奇花嘴。小贴士注意看状态，因为加了奶酪，一定可以打发。不要打过。冷冻一下更好吃。奶酪可以不加。...
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![麦麸酸奶低卡伪木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的麦麸酸奶低卡伪木糠杯方法]( "麦麸酸奶低卡伪木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的麦麸酸奶低卡伪木糠杯方法")
- 刚买的麦麸粉，一下子研究了好几种低卡美食，目前这种是最简单却最美味，仿真度最高的美食。用料麦麸粉（小麦，熟）若干酸奶（最好是希腊酸奶，浓稠的）例如安慕希之类麦麸酸奶低卡伪木糠杯的做法一层麦麸粉，一层酸奶，最好都铺薄一点，因为酸奶可以跟麦麸融合得很好，而且分层多，像千层，像木糠杯。...
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![水果酸奶木糠杯--低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的水果酸奶木糠杯--低脂方法]( "水果酸奶木糠杯--低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的水果酸奶木糠杯--低脂方法")
- 清凉解暑低脂肪的木糠杯！由于我一直在减肥，所以呢，经常把重口味的食材用轻卡食材代替。用脱脂酸奶替代奶油。味道也不错用料脱脂酸奶100g芒果3个中等大小饼干碎4-6块应季水果随意水果酸奶木糠杯--低脂的做法将饼干放到一个密封袋中，用擀面杖碾碎！我用了两种：奥利奥和消化饼干水...
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![木糠酸奶杯（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的木糠酸奶杯（超级简单）方法]( "木糠酸奶杯（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的木糠酸奶杯（超级简单）方法")
- 模仿木糠布丁用料手指饼酸奶木糠酸奶杯（超级简单）的做法手指饼弄碎。准备酸奶一层饼干碎一层酸奶。放入冰冻1小时左右就可以吃了...
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![苦逼宿舍版山寨燕麦木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的苦逼宿舍版山寨燕麦木糠杯方法]( "苦逼宿舍版山寨燕麦木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的苦逼宿舍版山寨燕麦木糠杯方法")
- 苦逼住宿党好吗！！这玩意也好意思叫木糠杯！！！用料即食燕麦20g汉斯休闲布丁hunt’ssnack一杯芒果一丢丢蓝莓我用了20g。。酸奶或者老酸奶也许各色水果苦逼宿舍版山寨燕麦木糠杯的做法芒果切丁铺在最下层铺上一半的布丁撒燕麦铺四分一的布丁铺蓝莓铺剩下的布丁撒燕麦装饰~开吃~小...
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![酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法]( "酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法")
- 燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有营养又美味~本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干酸奶燕麦杯的做法免烤版：黑巧克力加牛奶隔热水加热。待巧克...
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![燕麦酸奶杯如何做才美味，怎么做燕麦酸奶杯简单又好吃]( "燕麦酸奶杯如何做才美味，怎么做燕麦酸奶杯简单又好吃")
- 有许多的小伙伴，都有睡懒觉的习惯，常常因为这个原因，赶不上班车上班迟到，甚至连早餐都吃不好，久而久之不但肠胃受到影响，一整天人也会显得没有精神。胖熊一直以来，都比较注重保养，早餐都会营养搭配，牛奶、鸡蛋、燕麦等等，时不时还要喝点养颜的牛奶炖桃胶、桂圆红枣酒酿，好身体好气色...
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![酸奶木糠杯如何做才美味，怎么做酸奶木糠杯简单又好吃]( "酸奶木糠杯如何做才美味，怎么做酸奶木糠杯简单又好吃")
- 儿子和妈妈都喜欢吃的木糠杯，那就来个简易版吧用料酸奶克奥利奥饼干酸奶木糠杯的做法奥利奥和酸奶随意搭配成品侧面成品侧面简单易操作，只要酸奶和奥利奥饼干，搭配随意吃了的侧面...
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![全麦木糠杯如何做才美味，怎么做全麦木糠杯简单又好吃]( "全麦木糠杯如何做才美味，怎么做全麦木糠杯简单又好吃")
- 下午茶吃点简单的，前几天做了全麦饼干，顺手从冰箱里拿出冷藏了好几天还没用的淡奶油，一层全麦饼干碎，一层淡奶油，木糠杯简单到小朋友都会做了，用的是雀巢的淡奶，加了10%全脂奶粉，提升了稳定性。配方是3杯的份量。全麦饼干的做法链接：用料全麦饼干200克雀巢淡奶油150克白砂糖15克全...
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![木糠酸奶如何做才美味，怎么做木糠酸奶简单又好吃]( "木糠酸奶如何做才美味，怎么做木糠酸奶简单又好吃")
- 用料黄豆粉酸奶木糠酸奶的做法3毫米黄豆粉8毫米酸奶，不断重复。最后以黄豆粉封顶。小贴士随心所欲，只要你高兴。...
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![燕麦可可木糠杯做法烹饪大全 地道燕麦可可木糠杯如何做]( "燕麦可可木糠杯做法烹饪大全 地道燕麦可可木糠杯如何做")
- 发展找不到一样的方子，先建一个，有空再写吧。用料燕麦片可可粉淡奶油白砂糖燕麦可可木糠杯的做法混合...
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![无需淡奶油也好吃的木糠杯，奥利奥草莓橙子酸奶木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的无需淡奶油也好吃的木糠杯，奥利奥草莓橙子酸奶木糠杯方法]( "无需淡奶油也好吃的木糠杯，奥利奥草莓橙子酸奶木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的无需淡奶油也好吃的木糠杯，奥利奥草莓橙子酸奶木糠杯方法")
- 没有淡奶油也可以做出超好吃的木糠杯哦，不信你试试。用料奥利奥饼干酸奶草莓喜欢的水果无需淡奶油也好吃的木糠杯，奥利奥草莓橙子酸奶木糠杯的做法奥利奥饼干与夹心分开夹心放到另一个碗中饼干放入保鲜袋用擀面杖压碎压成这个程度夹心用勺压压再与酸奶搅拌均匀在酒杯中铺上...
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![燕麦优格（木糠杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦优格（木糠杯）方法]( "燕麦优格（木糠杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦优格（木糠杯）方法")
- 简单好吃🈶️营养！注意⚠️是即食燕麦➕凝固型老酸奶，才能保证分层和口感（否则燕麦不熟，酸奶易混合）用料酸奶（自制/买好的）适量即食燕麦适量水果适量葡萄干适量燕麦优格（木糠杯）的做法即食燕麦铺一层打底的（厚一些）一层酸奶、一层葡萄干、一层燕麦、一层酸奶、一层水果...如此循环至杯满...
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![燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法]( "燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法")
- 天气变暖，减肥是迫在眉睫的大事，小伙伴们赶紧行动起来！用料即食燕麦140克酸奶适量水果适量蜂蜜35g香蕉2根燕麦酸奶杯的做法香蕉剥皮，切小块，用勺子捣成泥。倒入蜂蜜，拌匀。与燕麦混合拌匀。搅均后的状态。烤盘四周刷一层食用油。将香蕉燕麦放入模具中，中间凹陷，整体压实。（我这个...
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![木糠酸奶杯如何做才美味，怎么做木糠酸奶杯简单又好吃]( "木糠酸奶杯如何做才美味，怎么做木糠酸奶杯简单又好吃")
- 用料鱼胶炼乳棉花糖希腊酸奶牛奶蜂蜜消化饼干木糠酸奶杯的做法融化的鱼胶、炼乳、融化的棉花糖、希腊酸奶、少许牛奶、适量蜂蜜，搅拌至完全融合，制成酸奶冻杯底放薄薄一层炼乳，一层酸奶冻，一层黄油饼渣，一层蜂蜜，一层酸奶冻。放到冰箱里冷藏三小时左右，吃的时候在上面加一层饼干...
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![奶盐木糠杯如何做才美味，怎么做奶盐木糠杯简单又好吃]( "奶盐木糠杯如何做才美味，怎么做奶盐木糠杯简单又好吃")
- 用料饼干200w克炼乳45克奶盐2克奶盐木糠杯的做法1、先把奥利奥饼干打碎，然后就可以开始打奶油，用高速打到奶油有泡泡时加2克奶盐进去继续打，把奶油打到有纹路的时候加45克炼乳继续打，木糠杯的奶油不能打太过发又不然会变硬小贴士今天的奶盐木糠杯的奥利奥饼干没有称随便放...
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![酸奶燕麦杯如何做才美味，怎么做酸奶燕麦杯简单又好吃]( "酸奶燕麦杯如何做才美味，怎么做酸奶燕麦杯简单又好吃")
- 夏天最怕的就是长胖，机智如我发明了香蕉燕麦杯这个甜品，烤香蕉的口感，燕麦越嚼越香的表皮，一定放凉了在吃，一口一个小甜品真的不是梦😃这个小杯子当容器，倒入自己喜欢的酸奶，再放一些喜欢吃的水果呀、果干呀，吃的时候和杯子一起咬，感觉不要太好～～这款杯子，我没有放油，所以吃的时候尤其...
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