凉拌包菜~爽脆开胃食谱大全及做法,烹饪好吃的凉拌包菜~爽脆开胃方法
- 凉菜
- 关注:1.88W次
凉拌包菜做法简单,脆脆爽爽吃起来开胃,也不油腻,特别适合炎热的时候吃。
用料
包菜 | 5片 |
花椒 | 5克 |
干辣椒 | 3克 |
凉开水 | 30克 |
白醋 | 10克 |
盐 | 8克 |
甘汁园双碳白砂糖 | 10克 |
凉拌包菜~爽脆开胃的做法
准备好食材;
①把砂糖与醋、花椒、干辣椒、冷开水放在一个碗内;
②把拌好的腌汁放一边备用;
③把包菜叶子洗净后切成条状,加入盐拌均匀,静置30分钟后,再用冷开水冲去多余的盐分;把冲去多余盐分的包菜丝放入腌汁里,翻拌均匀;
让醋拌包菜腌2小时以上,即可随时食用;
小贴士
甘汁园小贴士:
包菜有美容瘦身的作用,防衰老、抗氧化的效果较高,因为包菜富含维生素C和E,维生素C的含量比大白菜高出一倍,可以防止皮肤的色素沉着,令皮肤更加水润,有光泽!
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/liangcai/1v02p7.html