小美 藕汁 煮熟的藕超级补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的小美 藕汁 煮熟的藕超级补气血方法

《黄帝内经》讲：
“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”
意思就是说，女子在35岁时，会出现阳明脾胃亏虚，再加上气血亏虚，就会长白发，鱼尾纹，一般这个时候就很重视美容养颜。


莲藕，入脾胃，健脾和中。
藕生吃时，可清热凉血；煮熟后食用，可健脾和胃、益气养血。女子一生以血为本，而莲藕就是补气血非常好的食材。

用料  

小美 藕汁 煮熟的藕超级补气血的做法  

1. 食材入锅，时间20分钟/温度100℃/速度2

2. 时间1.5分钟，温度不设置，速度10
   
   

小贴士

很容易的制作
选用当季食材

没有小美的小伙伴
家里常规锅子煮熟
然后入自家的料理机，破壁机，打细腻就好