“假装”减脂 — 鸡胸菠萝古老肉食谱大全及做法，烹饪好吃的“假装”减脂 — 鸡胸菠萝古老肉方法

就……总会有那么些时候脑子里都是一个吃食
要是恰巧又双叒叕第N次立了减肥的flag🚩
就会陷入吃与不吃的无限循环中♾️
BUT！有什么能难倒一个热爱食物的人呢？
不就是说服自己么？
我可以！
就比如～呃……
用白肉代替红肉吧……
对的吧，鸡胸肉=减脂🌝
至于其他的，好了，别说了我不想听🙉
做就好了，吃就完了！
真羡慕，
我们是这样乐观又机灵的小可爱✌️

用料  

“假装”减脂 — 鸡胸菠萝古老肉的做法  

1. 把鸡胸肉切成2*2cm左右的块儿，准备预腌制。

2. 放入鸡蛋1个，淀粉4勺，黑、白胡椒粉各一点儿，料酒或白酒一勺，盐一点儿。

3. 搅拌均匀腌制10分钟。

4. 腌肉的时候处理配菜，青椒，菠萝切块儿，胡萝卜切片儿，葱花切好备用。

5. 调灵魂碗汁……12345大法好！
   1份淀粉、2份醋、3份白糖、4份番茄酱、5份清水

6. 
   混合好备用。
   口重就再加一点儿盐，反正都能生吃，自己尝尝咸淡哈👩🏻‍🍳