西兰花猪肉蛋卷做法烹饪大全 地道西兰花猪肉蛋卷如何做

有菜有肉又有蛋，有丰富的维生素，又有优质的蛋白质，营养均衡，又有颜值的辅食，而且采用了蒸制的做法，可以最大限度的保留营养更适合作为宝宝的辅食餐

用料  

西兰花猪肉蛋卷的做法  

1. 所有材料来个大合照

2. 猪肉馅儿中，加适量的葱姜腌制10分钟左右去去肉腥味儿

3. 猪肉馅儿中加1小勺香菇粉、1袋奶酪芝麻粉、耗油5克、酱油3克，搅拌均匀备用

4. 西蓝花焯水切碎

5. 锅中加适量的坚果调和油，鸡蛋打散倒入不粘锅中烙成蛋饼

6. 在蛋饼上均匀的铺上一层猪肉馅儿～

7. 再均匀的铺上一层西蓝花碎

8. 从一个方向卷起来，卷紧实一些，然后放锅中，水开蒸20分钟

9. 出锅稍凉一点切开就可以吃啦

小贴士

1.月龄不同自行调整调味品