好吃好看的减脂轻食-苦瓜酿南瓜食谱大全及做法,烹饪好吃的好吃好看的减脂轻食-苦瓜酿南瓜方法 家常菜 关注:1.56W次 用料 苦瓜 1根 南瓜 300克 蜂蜜 适量 好吃好看的减脂轻食-苦瓜酿南瓜的做法 南瓜切小块上锅蒸熟。 待凉透,把南瓜用勺子碾成泥。 苦瓜洗净从中间切开,用筷子和小勺把中间的瓤掏出。 锅中烧水,水开后放入苦瓜焯烫2分钟后捞出,过凉水沥干水分备用。 用小勺把南瓜泥塞入苦瓜中压实。 用锋利一点的刀切成半指宽的片,盛入盘中。 淋上几勺蜂蜜即可食用。 标签: 好吃 南瓜 苦瓜 轻食 减脂 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/jiachangcai/oxd1ev.html