凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐食谱大全及做法,烹饪好吃的凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐方法
- 菜谱
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为了减脂,朋友们说鸡胸肉不好吃,我就想了个菜式,凉拌青菜,鸡蛋,鸡胸肉,只要是低脂的多吃也无妨,鸡肉也可以换成金枪鱼肉
用料
西生菜 | 1叶 |
苦菊 | 5-6叶 |
胡萝卜 | 7-8片 |
熟鸡蛋 | 1个 |
熟鸡胸肉 | 半个 |
捞拌汁 | 1-2勺汤匙 |
米醋 | 1汤匙 |
香油 | 少许 |
凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法
西生菜切丝
苦菊切段
胡萝卜几片切丝,鸡蛋一个,切片备用
鸡胸半个大概手撕成丝或切丝汁料:
捞拌汁大概1-2汤匙
米醋1小汤匙,
少许香油。混合后淋在上述备好的菜上ok
小贴士
低脂食物,减重的朋友坚持加油,祝小伙伴们达到理想的身材
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