青豆土豆烧鸡翅做法烹饪大全 地道青豆土豆烧鸡翅如何做

青豆的营养价值丰富，所含的主要营养成分包括蛋白质、B族维生素、纤维、多糖类、铜、锌、钾、镁等。功效作用方面，青豆的主要功能是补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等。每天食用青豆可降低血液中的胆固醇。

用料  

青豆土豆烧鸡翅的做法  

1. 事先将鸡翅腌制4个小时

2. 将腌制好的鸡翅炒5分钟左右，使调料的味道散发出来

3. 放入锅中炖30分钟左右

4. 将青豆和土豆放入锅中一起