自用︱油条比例做法烹饪大全 地道自用︱油条比例如何做

用料  

自用︱油条比例的做法  

1. ①杏仁粉30，亚麻籽10，洋车8，泡打粉6，盐1，搅拌均匀。
   ②奶油25，鸡蛋1，温水30，搅拌均匀。
   ③静置30min。
   ④分成四份，搓圆压扁，划一刀。小火炸，正反各1min。
   via.吕珊珊-小红书
   
   热量55 碳水1.5 蛋白质2 脂肪5
   🙋：有点炸糕糯糯的口感，没有空心。好吃但是不油条。

2. ①杏仁粉30，椰子面粉5，洋车前子壳10，泡打粉4，橄榄油5，水60，搅拌均匀。
   ②整形四份，炸。
   via.好好吃瘦
   
   热量45 脂肪4 蛋白质1.1 碳水0.5
   🙋：还是软的，不脆。甚至觉得吸油更多了。