菜花炒肉‖全家人的最爱 好吃没的说食谱大全及做法，烹饪好吃的菜花炒肉‖全家人的最爱 好吃没的说方法

用料  

菜花炒肉‖全家人的最爱 好吃没的说的做法  

1. 先把菜花掰的大小均匀
   
   我比较喜欢笨菜花
   
   不怎么喜欢有机菜花
   
   有机的那个根太长了 都知道花好吃 那个径没人吃

2. 掰好以后水加热烧开
   
   然后用热水焯一下
   
   1分钟左右捞出来就可以

3. 然后五花肉适量 小火炒
   
   把肥肉的油炒出来 这样会更香
   
   肥肉使劲炒 使劲
   
   喜欢蒜香的这里可以加点蒜
   
   然后一起炒一下
   
   放上蚝油 生抽 放一点酱油 炒一下肉

4. 最后把菜花倒进去
   
   炒几分钟就可以啦
   
   如果家里有孩子喜欢吃比较烂一点的 就稍微加一点点水
   
   不加水炒的有点点生 大人吃正合适
   
   最后撒上鸡精 适量盐

小贴士

小火炒肉
大火炒菜花