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素食椰子汤如何做才美味,怎么做素食椰子汤简单又好吃

素食椰子汤如何做才美味,怎么做素食椰子汤简单又好吃

素食椰子汤的做法步骤图,素食椰子汤怎么做好吃

这是一款非常适合素食者喝的营养汤,香甜美味,大人小孩都很爱。

用料  

印度椰子 1个
玉米 1根
胡萝卜 1根
无花果干 4颗
腰果等各类坚果 25克
花生 10克
雪耳 1朵
杂豆(眉豆,红腰豆) 30克

素食椰子汤的做法  

  1. 印度椰子一个切4块,胡萝卜切大块,玉米切条状(更能释放甜味),各类豆类和坚果提前4小时泡水,无花果,花生洗净,除雪耳外,其他所有材料放进,一比1.5的水中火1小时,放入雪耳再煲1小时(贪方便用高压锅的话(不放雪耳)30分钟)。

    素食椰子汤的做法步骤图,素食椰子汤怎么做好吃 第2张
  2. 煲出来的汤香甜可口。

    素食椰子汤的做法步骤图,素食椰子汤怎么做好吃 第3张

小贴士

如果不偷懒,所有材料炒一下再煲汤的味道会更好。

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