![红烧菜花如何做才美味，怎么做红烧菜花简单又好吃]( "红烧菜花如何做才美味，怎么做红烧菜花简单又好吃")
- 用料花菜半个五花肉100-150克生抽2勺老抽1勺红烧菜花的做法花菜切好掉水1分钟肉片加蒜瓣儿煸香肉炸至金黄色后加入1勺老抽炒匀润色加入花菜，2-3勺生抽，继续炒至花菜上色加入小半碗水，适量盐糖，炖至菜花熟透，收汁出锅...
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![桑拿菜花如何做才美味，怎么做桑拿菜花简单又好吃]( "桑拿菜花如何做才美味，怎么做桑拿菜花简单又好吃")
- 适合广东人的清淡口味用料生抽适量芥末约1厘米花菜适量桑拿菜花的做法锅烧开水，将菜花平铺在蒸笼里，盖锅盖中火蒸5分钟，根据自己的口感，想爽一点就缩短时间。菜花直接蘸生抽芥末。...
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![清煮土豆菜花（养生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清煮土豆菜花（养生菜）方法]( "清煮土豆菜花（养生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清煮土豆菜花（养生菜）方法")
- 西兰花与土豆的结合，看似无厘头，但match在一起却别有一番风味！不加一滴油，不加任何味精，鸡精，就这么静静的煮，把菜的味道释放出来，也释放了健康！用料菜花半棵土豆一个花椒10粒左右大料2个左右葱花适量姜两片蒜两到三片盐适量酱油一点清煮土豆菜花（养生菜）的做法半锅水，加入葱花，姜片，花...
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![番茄木耳烧菜花做法烹饪大全 地道番茄木耳烧菜花如何做]( "番茄木耳烧菜花做法烹饪大全 地道番茄木耳烧菜花如何做")
- 正月里来是新年，少的给老的拜年！春节临近了，亲爱滴们准备怎么个胡吃海塞法？呵呵，俺这几天是天天的吃素啊，为啥？给肚子洗个澡刮刮油腾点地方等到过年吃大餐啊！这两天吃的眼都发绿了。今天吃了个番茄木耳烧菜花，利口的很。用料西红柿菜花木耳盐蒜蓉番茄木耳烧菜花的做法西红柿洗净去...
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![酱香辣菜花如何做才美味，怎么做酱香辣菜花简单又好吃]( "酱香辣菜花如何做才美味，怎么做酱香辣菜花简单又好吃")
- 大蒜对身体好，西红柿维生素丰富，辣椒和酱油提味道。材料简单，味道好，很下菜-.-！用料菜花一斤西红柿一个辣辣椒四五个大蒜四五瓣火腿肠一根酱香辣菜花的做法将材料备齐洗干净火腿、大蒜、辣椒、西红柿切片，菜花撕碎，菜花杆切片。油热后先倒入辣椒、火腿和大蒜，略加翻炒。倒入菜花...
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![『低碳食谱』超简单的免煮菜花浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『低碳食谱』超简单的免煮菜花浓汤方法]( "『低碳食谱』超简单的免煮菜花浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『低碳食谱』超简单的免煮菜花浓汤方法")
- 这款浓汤非常的省事，它不用炒制或炖煮，而是将菜花和一些简单的食材烤香，是一款充满营养而低碳水的浓汤食谱。大蒜和花菜能够完美地搭配在一起，孜然、黑胡椒、盐等互相配合，提升了风味。做好后它的口感柔滑，呈奶油状，咸鲜，有点甜，有点坚果的香味。你可以用一朵烤花菜、坚果、迷迭香...
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![#清淡下饭#西红柿菜花or番茄烩花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的#清淡下饭#西红柿菜花or番茄烩花菜方法]( "#清淡下饭#西红柿菜花or番茄烩花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的#清淡下饭#西红柿菜花or番茄烩花菜方法")
- 🥘🥘🥘西红柿+菜花=好吃极了！有的时候，家里只剩下一个或两个西红柿，做汤？还是炒鸡蛋呢？要不生吃？不要想啦，我们直接配一点菜花就好啦。一人份一个西红柿就可以做一盘健康下饭菜。就是家常菜中老少皆宜的——番茄烩花菜【这个名字好听点😂】如果昊仔做嘢的日常分享能够帮到大家，那...
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![菜花浓汤如何做才美味，怎么做菜花浓汤简单又好吃]( "菜花浓汤如何做才美味，怎么做菜花浓汤简单又好吃")
- 用料花菜半个洋葱个黑胡椒勺土豆杏鲍菇酱油盐蒜橄榄油勺菜花浓汤的做法先放洋葱和大蒜炒，然后放小土豆块，杏鲍菇，菜花，加点水炒熟，放点盐和酱油黑胡椒粉调味，然后放破壁机里加水打成浓汤...
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![春季养肺要吃家常烧菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养肺要吃家常烧菜花方法]( "春季养肺要吃家常烧菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养肺要吃家常烧菜花方法")
- 春天，青岛就开始偶尔雾霾天气了，沙尘天气尤其要注意肺部的保养，哪些食物可以清肺？菜花就是个不错的选择。用料菜花半只菜椒适量胡萝卜1/3根细香葱2棵小米辣2棵生姜2片蚝油1勺生抽1/3勺米醋1勺花椒5-8粒白糖适量郫县豆瓣酱1勺春季养肺要吃家常烧菜花的做法准备食材菜花洗净，沿...
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![菜花猪肉馅水饺做法烹饪大全 地道菜花猪肉馅水饺如何做]( "菜花猪肉馅水饺做法烹饪大全 地道菜花猪肉馅水饺如何做")
- 今天立冬了，据说要吃水饺呀，搜了一下下厨房好像还没有这个馅的水饺，索性就建个菜谱吧。国庆回家的时候妈妈在家做的菜花馅水饺，第一次吃这个馅的，感觉还不错，以前爱吃芸豆馅水饺的老公，现在一说包水饺就要菜花馅的，看来喜欢呀(⊙o⊙)！喜欢吃菜花的朋友们可以试试(⊙o⊙)哦用料猪肉...
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![香菜菜花炒瓠子做法烹饪大全 地道香菜菜花炒瓠子如何做]( "香菜菜花炒瓠子做法烹饪大全 地道香菜菜花炒瓠子如何做")
- 如果你象我一样有水肿的毛病，你也许是对碳水化合物（米面谷物里面的）特别敏感；也或许你是经常吃油腻、高糖、和软饮料等不健康食品。减肥的最开始其实就应当做好排毒工作，让你的肾和肝都好好休息一下，这样它们才能更好地处理脂肪和排泄毒素。即使你不需要减肥，定期的排毒也还是有...
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![家常素🤗椒盐杏鲍菇、干煸菜花、凉拌芹菜✅感恩食素🙏食谱大全及做法，烹饪好吃的家常素🤗椒盐杏鲍菇、干煸菜花、凉拌芹菜✅感恩食素🙏方法]( "家常素🤗椒盐杏鲍菇、干煸菜花、凉拌芹菜✅感恩食素🙏食谱大全及做法，烹饪好吃的家常素🤗椒盐杏鲍菇、干煸菜花、凉拌芹菜✅感恩食素🙏方法")
- 現實生活中如果你有“怨恨”，因為怨和恨是相續的，怨了就會恨，越怨越會恨，恨了就會遮盖『慈悲清淨』的本性，在fo法界說叫“瞋恚”。20210321用料杏鲍菇适量菜花适量芹菜适量胡萝卜适量家常素🤗椒盐杏鲍菇、干煸菜花、凉拌芹菜✅感恩食素🙏的做法椒盐杏鲍菇做法：杏鲍菇洗净切条。...
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![蘑菇烩菜花如何做才美味，怎么做蘑菇烩菜花简单又好吃]( "蘑菇烩菜花如何做才美味，怎么做蘑菇烩菜花简单又好吃")
- 浓浓的鸡汁为融入到菜里面味道清淡用料蘑菇150g菜花半个葱花5g鸡汁浓汤宝1袋蘑菇烩菜花的做法菜花洗净掰成小朵，蘑菇洗净；锅内放水烧沸，放入菜花和蘑菇焯烫至水再次沸腾，捞出过凉水；锅内放少许油，放入菜花和蘑菇翻炒1分钟，放入浓汤宝，并倒入1小碗水，带浓汤宝融进水中，放入水淀粉勾...
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![「快手系列」干煸有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手系列」干煸有机菜花方法]( "「快手系列」干煸有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手系列」干煸有机菜花方法")
- 技术级别：★★☆☆☆对新手完全友好的一道下饭菜，准备的材料很简单，而且有红油郫县豆瓣简直就是菜品的作弊灵魂希望这道菜能给一些上班族或者时间比较紧凑的小伙伴一点儿小帮助～最后欢迎大家都晒出自己的作品哦～～⭐SP：关于调料的用量其实并不需要固定的几勺几勺，根据自己的口味情...
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![香糯菜花如何做才美味，怎么做香糯菜花简单又好吃]( "香糯菜花如何做才美味，怎么做香糯菜花简单又好吃")
- 香糯可口，基本素食用料白菜花1个（小）胡萝卜1根（小）海米约10个食盐花生油约20g葱末蘑菇精0.5g花椒4-5粒香糯菜花的做法菜花掰（切）成小块后用水焯透，胡萝卜切成菱形片，海米洗净、泡软。炒锅加热加入花生油，加花椒粒炸出香味，拨出花椒粒，加入菜花、胡萝卜和海米翻炒，加少许水，加蘑菇精0.5g...
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![香辣干锅菜花做法烹饪大全 地道香辣干锅菜花如何做]( "香辣干锅菜花做法烹饪大全 地道香辣干锅菜花如何做")
- 煸炒花椒的香味弥漫在空中，刺激着味觉，吃下去十分脆嫩可口，且富含丰富维生素C和胡萝卜素，起到润肤美容、延缓衰老的功效。用料白菜花五花肉朝天椒葱姜蒜盐糖酱油油香辣干锅菜花的做法将菜花洗净切成小瓣备用。锅中注入清水煮沸，倒少许的酱油，将菜花放入开水锅中煮1-2分钟，捞出备...
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![省油版干煸菜花（免焯水）食谱大全及做法，烹饪好吃的省油版干煸菜花（免焯水）方法]( "省油版干煸菜花（免焯水）食谱大全及做法，烹饪好吃的省油版干煸菜花（免焯水）方法")
- 一直爱吃口感硬些的干煸类蔬菜，只是觉得对于菜花来说，焯水过后通常菜花内部湿答答的，于是试着不焯水直接煸炒逼出菜花里面水份的做法感觉又省事儿又省油最重要的是口感好！喜欢菜花的同学们可以试试哈（＾ω＾）用料菜花胡萝卜（可无）辣椒姜蒜高汤（可无）糖省油版干煸菜花（免焯水）的做法菜花切...
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![会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥方法]( "会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥方法")
- 煮了菜花，结果煮太烂了，拌的时候碎了，于是一不做二不休弄了个这个。看着有点黑暗料理但是吃起来着实还可以用料菜花一个麻将看自己老干妈能吃多少加多少勺醋看着办酱油别弄太咸了花生米自己想加啥加啥会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥的做法菜花煮熟。我的方法是掰成小瓣放...
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![海米番茄菜花做法烹饪大全 地道海米番茄菜花如何做]( "海米番茄菜花做法烹饪大全 地道海米番茄菜花如何做")
- 用料菜花西红柿海米10克葱姜适量食用油2大勺白糖1小勺酱油1小勺盐适量海米番茄菜花的做法菜花去蒂掰成小块后用盐水浸泡十分钟菜花用开水焯2-3分钟把海米洗净后放到温水里泡发将已经泡软的海米切成小丁西红柿洗净后切成小丁在炒锅中加入一点油，油热后放入葱末、姜末、海米...
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![岳不群菜花如何做才美味，怎么做岳不群菜花简单又好吃]( "岳不群菜花如何做才美味，怎么做岳不群菜花简单又好吃")
- 伪君子岳不群，看似温文尔雅，实则心狠手辣用料干红椒两只菜花半颗花椒一小把岳不群菜花的做法热锅略多油，干红椒掰碎和花椒煸出香味下菜花，半碗水，加盐焖煮10分钟出锅，吃，巨辣无比，小心...
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![番茄酱焖菜花做法烹饪大全 地道番茄酱焖菜花如何做]( "番茄酱焖菜花做法烹饪大全 地道番茄酱焖菜花如何做")
- 新手重中之重： 先放一些番茄酱和小半勺盐不用加水焖熟焖软菜花尝过味道再添其他调料！千万别一口气全放了过甜过咸加了蚝油画蛇添足都是有可能的！！此菜特点：简单粗暴口感酸甜爽脆不用西红柿几勺番茄酱菜花不焯水全程不加水全靠小火焖入味儿很爱菜花口感经常做这么简单的家常菜难...
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![油爆菜花如何做才美味，怎么做油爆菜花简单又好吃]( "油爆菜花如何做才美味，怎么做油爆菜花简单又好吃")
- 用料菜花葱花盐料酒味精胡椒粉水淀粉香油油爆菜花的做法菜花取朵，飞水后待用。碗内加盐、味精、胡椒粉、香油、葱花、水淀粉兑成碗芡炒锅上火，放适量底油，烧热后放菜花快速爆炒，碰料酒，翻炒几下后迅速烹入碗芡打明油出锅即可...
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![干锅菜花（简约版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅菜花（简约版）方法]( "干锅菜花（简约版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅菜花（简约版）方法")
- 简易版的但是很好吃，跟饭店的一个味道哦用料菜花半个葱少许姜蒜2瓣生抽少许陈醋少许香油少许花椒少许大料一瓣干辣椒10个香油少许干锅菜花（简约版）的做法菜花洗净掰小朵沥干切好的料分配好各个小碗里，辣椒花椒大料一个碗，葱姜蒜一个碗，如果放肉肉切片一个碗热锅凉油小火，六分热...
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![干锅菜花，超级简单～食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅菜花，超级简单～方法]( "干锅菜花，超级简单～食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅菜花，超级简单～方法")
- 很简单的做法，不需要太多的材料，味道很赞哟～用料菜花红辣椒（很辣的那种）五花肉生抽葱姜蒜干锅菜花，超级简单～的做法菜花处理成小块。先将葱姜蒜，切好备用。五花肉切片。锅中加水烧开，将菜花焯水，盛出，待用锅中放油，加入葱姜蒜，炒香，在加入五花肉翻炒，再加入红辣椒，至辣味炒出。再加入生抽...
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![低脂菜|菜花藜麦饭配照烧三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菜|菜花藜麦饭配照烧三文鱼方法]( "低脂菜|菜花藜麦饭配照烧三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菜|菜花藜麦饭配照烧三文鱼方法")
- 用料三文鱼2块藜麦1杯鸡蛋2个橄榄油2勺玉米粒50克小葱3根淡虾皮2把糖15克盐15克老抽1勺胡椒粉15克（牛油果）半个白芝麻15克辣椒粉半勺低脂菜|菜花藜麦饭配照烧三文鱼的做法材料：藜麦quinoa,一杯，煮熟备用花菜cauliflower1-2个淡皮driedshrimp适量玉米sweetcorn适量鸡蛋eggs3-4...
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