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鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密食谱大全及做法,烹饪好吃的鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密方法

鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密食谱大全及做法,烹饪好吃的鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密方法

鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法步骤图

美味与减脂能兼顾吗?那是当然可以的,其实大家对轻食减脂餐有不少误解,总以为轻食餐都是寡淡无味的食物,想想都没胃口。今天介绍的这道鲜虾菌菇汤不仅美味减脂,营养十分丰富,无论大人小孩都适合吃。拿来当轻食减脂,效果特别好,让小仙女们在健身减脂期也能放怀享受美食。

用料  

鲜虾 10只
5片
白玉菇 适量
金针菇 1小把
香菇 4朵
嫩豆腐 1块
小番茄 4个
小石窖松茸骨汤调味料 1罐
食用油 少许

鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法  

  1. 1、准备好所有食材。嫩豆腐切小方块,鲜虾去壳去虾线,小番茄切对半。

    鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法步骤图 第2张
  2. 2、适量油煎虾仁,煎到虾仁卷起后放入姜片和小番茄。

    鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法步骤图 第3张
  3. 3、煎到小番茄表面稍微软后,倒入适量热开水。

    鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法步骤图 第4张
  4. 4、待水开后一分钟,倒入所有菇类和豆腐。

    鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法步骤图 第5张
  5. 5、大火继续煮1分钟。

    鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法步骤图 第6张
  6. 6、倒入一罐小石窖松茸汤料。

    鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法步骤图 第7张
  7. 7、继续煮1分钟即可关火出锅。短短一分钟,汤色速度变成奶白色,汤鲜味美。

    鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法步骤图 第8张
  8. 汤鲜味美,低脂饱腹。

    鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法步骤图 第9张
  9. 减肥吃它,越吃越瘦,越吃皮肤越好!

    鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密的做法步骤图 第10张
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