低脂鸡肉串烧做法烹饪大全 地道低脂鸡肉串烧如何做
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用料
去皮去骨鸡腿肉 | 2个 |
洋葱 | 半个 |
青椒 | 1个 |
彩椒 | 1个 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 可选 |
代糖 | 可选 |
蚝油 | 1勺 |
辣椒面 | 适量 |
孜然粉 | 数量 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 数量 |
低脂鸡肉串烧的做法
鸡肉先切小块,然后加入生抽、蚝油、料酒、代糖、老抽腌制15min以上,也可以隔夜
按照图片所示排列组合
送入烤箱200度火((需要提前200度火预热)放至中下层),先烤20min
拿出翻面,撒辣椒面、孜然粉、黑胡椒和盐,送回烤箱继续烤10min
完成啦
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