快手版减脂刮油的番茄菌菇蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版减脂刮油的番茄菌菇蔬菜汤方法

一道非常好做又有营养的汤，适合减脂期及追求健康的人士。少放油、盐，只需最简单的调味，就能挥发出食物本身的鲜香，使枯燥无味的蔬菜变得可爱起来～

用料  

快手版减脂刮油的番茄菌菇蔬菜汤的做法  

1. 依据自己的喜好，准备好以上食材

2. 将西红柿放到开水里面烫两分钟后去皮

3. 将西红柿切丁；切葱、姜、蒜备用

4. 蔬菜清洗好后改刀备用

5. 起锅热油（减脂的话只需放一点点儿哦），葱姜蒜炒香

6. 将西红柿丁倒入锅中，不断翻炒

7. 在炒制的过程中不断加水，直至炒制酱状

8. 加水（汤）后，下入准备好的菜

9. 加入生抽、盐、胡椒粉，煮3-5分钟

10. 临出锅前放入虾皮、滴几滴香油

11. 完成～鲜、香味俱全～