鱼香茄子(低脂版)食谱大全及做法,烹饪好吃的鱼香茄子(低脂版)方法
- 鱼香食谱
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用料
主料 | |
长茄子 | 1个 |
鸡胸肉 | 150g |
辅料 | |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
番茄酱 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
葱姜蒜 | 适量 |
剁椒 | 1勺 |
鱼香茄子(低脂版)的做法
茄子切长条,上锅蒸15min。
鸡胸肉切丝。葱姜蒜切沫
一勺料酒,一勺醋,两勺生抽,一勺蚝油,一勺番茄酱,加适量水拌匀,调成鱼香汁。
锅中喷少许油,放入葱姜蒜沫炒香,加入鸡胸肉丝,炒至发白。
放入蒸好的茄子,倒入鱼香汁,大火收汁即可。出锅前放入一勺剁椒。
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