营养早餐土豆饼做法烹饪大全 地道营养早餐土豆饼如何做
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一款营养丰富的早餐饼献给大家,我的脑海里总是想着各种各样的食物料理。不断的尝试不断创新。才能知道怎么做好吃。怎么样搭配比较好。
这款早餐饼是一款怎么煎都很软的饼。保证你外面煎糊了里面都是软的。喜欢软饼的不可错过。这个方子可以做8个饼。大家适当的增减量以符合自家的需要哦!
用料
土豆 | 225克 |
鸡蛋 | 15g |
葱花 | 5克 |
面粉 | 210克 |
盐 | 3克 |
鸡精 | 2g |
胡椒 | 0.3克 |
生菜 | 48g |
香肠 | 1根 |
营养早餐土豆饼的做法
选取一个220克左右的土豆。因为配料是根据主料来的哦、。
切成约1厘米厚的土豆片上蒸锅大火上汽后蒸约15分钟。
这里用到的是生菜。因为我挺喜欢它的口感的。50g左右都可以。大约3片。
蒸好的土豆以能轻松用筷子撮一个洞为准。
土豆出锅入,用擀面杖压成土豆泥。
加入切好的葱、香肠、还有生菜。混合均匀。
加入面粉。我是用的普通的中筋面粉就行了。还有鸡蛋和盐、胡椒味精。
和成柔软的面团。无干粉。
撮成均匀的面团。这里我是撮了8个。这个面团会有些粘手。撒点干粉。用手压成饼。
锅内倒少许油。以把锅底全部沾一遍为佳。入锅小火煎至两面金黄。饼越薄越好。比较容易熟。这个饼内部是怎么煎都不会硬的。有一种馒头的口感。十分松软。
美味的土豆蔬菜饼出锅。一家三口吃还有多的呢!十分扎实的一款早点。
小贴士
煎制的时候小火满煎。这个饼怎么都不会硬。吃不完放冰箱。早上的时候热一下就可以了。
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