冬季减肥香蕉奶昔早餐奶昔食谱大全及做法,烹饪好吃的冬季减肥香蕉奶昔早餐奶昔方法
- 早餐食谱
- 关注:1.51W次
奶昔做出来稠稠的,冬天的减肥懒人早餐最合适。而且不加糖就甜甜的,爱吃甜又想减肥的小伙伴最适合。
用料
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 80克 |
冬季减肥香蕉奶昔早餐奶昔的做法
香蕉剥皮,掰成段放入料理机(榨汁机),然后加入牛奶,用低档搅拌,完成倒入杯中就行。
小贴士
不需要再加白糖什么的,因为香蕉够甜了,如果是夏天的话,可以加些冰块。
现在是冬天,我把牛奶加热了一下,直接在一个小盆里加入热水,然后把一袋牛奶放进去,水漠过牛奶就行,几分钟就热了。
我给出的量是一小杯,不够喝,自己可以酌情加量。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/chmscq/zaocanshipu/qwq61.html