365天早餐不重样-3食谱大全及做法,烹饪好吃的365天早餐不重样-3方法
- 早餐食谱
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用料
混合谷物 | 50克上下 |
酸奶 | 150-180毫升一罐 |
法棍切片 | 两块 |
低脂花生酱 | 两划西餐刀 |
早餐肠 | 两根 |
黄桃 | 三瓣切丁 |
奇异果 | 半颗挖肉切片 |
鸡蛋 | 一个 |
芦笋 | 两根 |
365天早餐不重样-3的做法
鸡蛋煮熟(九成)
法棍切片200度烤30-45秒混合谷物+黄桃丁+奇异果片混合于酸奶中
低脂花生酱抹于法棍切片上
早餐肠煎至热即可(花生油)
芦笋先汆烫再同早餐肠煎至酥软即可摆盘即可
小贴士
贴图于菜谱无关
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