![升级版黑三剁做法烹饪大全 地道升级版黑三剁如何做]( "升级版黑三剁做法烹饪大全 地道升级版黑三剁如何做")
- 好久没去吃云海肴，上周去了次，发现已经不好吃了，尤其是黑三剁，回家就决定自己做。没想到超好吃~用料油两小勺肉末100克红椒4根泡豇豆5整根大头菜两块蒜末半头姜末5片姜的量老抽1/3勺蒸鱼豉油1/2勺白糖少许胡椒面少许升级版黑三剁的做法将上述食材都切成末。一般超市买的肉馅...
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![脆三彩/青椒肉丝升级版食谱大全及做法，烹饪好吃的脆三彩/青椒肉丝升级版方法]( "脆三彩/青椒肉丝升级版食谱大全及做法，烹饪好吃的脆三彩/青椒肉丝升级版方法")
- 颜色好看味道好吃的一道菜用料青椒2个胡萝卜1根瘦肉适量红薯粉适量脆三彩/青椒肉丝升级版的做法♡将胡萝卜、青椒、瘦肉切丝（尽量长短粗细均匀一些）♡肉丝加红薯粉、生抽拌匀，这样肉很嫩，红薯粉不要加太多，容易黏锅。热火加油以后我习惯撒一点点盐，再放肉丝翻炒，变色后盛出。这...
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![云南黑三剁如何做才美味，怎么做云南黑三剁简单又好吃]( "云南黑三剁如何做才美味，怎么做云南黑三剁简单又好吃")
- 有天突然看到云海肴外卖也推出了半成品，里面就有玫瑰大头菜炒肉（黑三剁），于是就想自己尝试一下，结果非常好吃哦～用料玫瑰大头菜80克猪肉馅200克皱青椒/螺丝椒4个蒜5瓣姜1片葱适量料酒2-3勺生抽2-3勺鸡精半勺辣椒油2-3勺云南黑三剁的做法准备猪肉馅，螺丝椒和玫瑰大头菜。葱姜蒜切...
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![盗版黑三剁如何做才美味，怎么做盗版黑三剁简单又好吃]( "盗版黑三剁如何做才美味，怎么做盗版黑三剁简单又好吃")
- 用料馄饨包剩下的肉馅榨菜青椒/彩椒辣椒盗版黑三剁的做法辣椒爆香，炒香肉沫加入榨菜碎和彩椒...
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![超级无敌下饭菜｜云南黑三剁食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌下饭菜｜云南黑三剁方法]( "超级无敌下饭菜｜云南黑三剁食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌下饭菜｜云南黑三剁方法")
- 云南黑三剁是下饭圣经！作为一个北方人我更喜欢南方菜。甜有甜的味道，辣有辣的火热🔥用料玫瑰大头咸菜就是我们吃的黑咸菜疙瘩（我都不知道它叫玫瑰大头菜）半个青椒4个小米椒2个猪肉沫一小碗姜末一丢丢蒜末3瓣料酒2勺味极鲜酱油3勺鸡精半勺香油1勺糖2勺超级无敌下饭菜｜云南黑三...
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![黑三剁（超豪华版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑三剁（超豪华版）方法]( "黑三剁（超豪华版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑三剁（超豪华版）方法")
- 云南菜是很挚爱的一个菜种，黑三剁下饭很。外面裹生菜也能吃下好多～挚爱之一。挚爱太多哈。家里各种菜都剩一点，拼出一道咸鲜微甜中有辣的黑三剁用料肉馅比拳头大点那么多青辣椒一根小红辣椒一根杏鲍菇半根玫瑰大头菜半块芹菜劈下来一根洋葱四分之一个胡萝卜四分之一根姜三片...
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![三色凉粉（白凉粉升级版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色凉粉（白凉粉升级版）方法]( "三色凉粉（白凉粉升级版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色凉粉（白凉粉升级版）方法")
- 平平无奇的生活，总要增添点新奇呀！普普通通的白凉粉，随手加上奶粉、桂花酱和红糖，就有了三色凉粉。你还可以创造更多。用料展艺白凉粉30克清水600克奶粉20克红糖20克桂花酱20克三色凉粉（白凉粉升级版）的做法这个是三种口味的用量。白凉粉倒入奶锅加入清水，一边煮一边搅拌，烧开后...
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![下饭黑三剁如何做才美味，怎么做下饭黑三剁简单又好吃]( "下饭黑三剁如何做才美味，怎么做下饭黑三剁简单又好吃")
- 不知道叫啥，自己把想吃的都放到一起炒就是了，很开胃，适合没胃口的夏天用料肉末1两辣椒1个大头咸菜一小块木耳2朵香菇2朵姜3片蒜4瓣料酒1勺蚝油1勺酱油2勺盐1/3勺下饭黑三剁的做法准备好食材。全都切小块。姜蒜切末，肉馅用料酒蚝油腌一下热锅倒油，姜蒜下锅炒香，放肉末炒一下，放入...
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![升级版黑芝麻糊的详细做法，升级版黑芝麻糊做法技巧]( "升级版黑芝麻糊的详细做法，升级版黑芝麻糊做法技巧")
- 前段时间创建了一个黑芝麻糊菜谱，感觉热度还挺高的！又换了一款九阳破壁机，重新更新一下菜谱！用料食材用量看下图升级版黑芝麻糊的做法只有九个格子，还有熟黑芝麻、枸杞和黄冰糖没上镜熟黑芝麻40克+大约一个核桃的核桃仁，先倒入破壁机，因为这两样不用淘洗黑米20克糯米20克大米20...
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![酱肉三丁包PLUS（升级+黑木耳、牛肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱肉三丁包PLUS（升级+黑木耳、牛肉版）方法]( "酱肉三丁包PLUS（升级+黑木耳、牛肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱肉三丁包PLUS（升级+黑木耳、牛肉版）方法")
- 超级好吃！出炉空口吃了俩~用料包子皮：中筋面粉500克水250克酵母粉5克白糖25克包子馅儿：牛肉500g左右（健身狗用牛肉，其实猪肉要更嫩）春笋适量香菇适量木耳适量葱姜适量小米椒放了6颗就很辣了（看个人口味）老抽适量生抽适量耗油适量黄豆酱适量豆瓣酱适量黄酒适量白糖适量椒盐粉适量...
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![升级版三黑豆浆做法烹饪大全 地道升级版三黑豆浆如何做]( "升级版三黑豆浆做法烹饪大全 地道升级版三黑豆浆如何做")
- 1⃣️黑豆～典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸特别是人体必需的8种氨基酸，而且含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分2⃣️黑米～高蛋白，维生素及纤维素含量丰富的食品，具有滋阴养肾，明目聪耳的功效，适用于治疗肺燥咳嗽，大便小便等问题，肾虚水肿，食欲不振，脾胃虚弱等症状3⃣️黑芝麻～药...
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![黑三剁炒饭如何做才美味，怎么做黑三剁炒饭简单又好吃]( "黑三剁炒饭如何做才美味，怎么做黑三剁炒饭简单又好吃")
- 记得以前在Kyocera（京瓷）的时候，写字楼对面有一家叫做滇峰楼的云南菜馆~~部门的同事经常拉帮结伙去那里搞定午饭~~那时我刚刚走出大学校园，之前的伙食，基本都是家里、学校食堂，很少有闲钱去饭馆吃饭，更别说见识什么地方菜系了。不知是否见识太少的缘故，某次去滇峰楼，领导点了这道...
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![牛肉黑三剁如何做才美味，怎么做牛肉黑三剁简单又好吃]( "牛肉黑三剁如何做才美味，怎么做牛肉黑三剁简单又好吃")
- 以前公司附近有家云南饭馆，现在唯一记得的菜就是黑三剁了。偶尔回想起最有味道的就是它，美味又下饭。用料云南玫瑰大头菜半个巴掌大牛肉末100g尖椒2个盐少许油一点点水少量牛肉黑三剁的做法切切切，把大头菜、尖椒片片儿，切段，剁成丁。一点点油，因为是超市买的牛肉靡，所以本身含...
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![炸三文鱼（升级版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸三文鱼（升级版）方法]( "炸三文鱼（升级版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸三文鱼（升级版）方法")
- 用料三文鱼想吃多少，用多少鸡蛋（打散）1个盐和胡椒粉（腌制三文鱼适量饼干碎（咸的不要太多糖的，可以使用BBQ口味之类的）至少5块（过程当中可以增加数量低筋面粉一饭碗的量（过程当中可以增加数量）炸三文鱼（升级版）的做法把鱼切成块（大小随意）再把鱼块放在面粉里直到遇的所有部位都被掩盖住...
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![北方黑三剁如何做才美味，怎么做北方黑三剁简单又好吃]( "北方黑三剁如何做才美味，怎么做北方黑三剁简单又好吃")
- 用料洋葱个肉馅北方黑三剁的做法原料有，青椒，洋葱，胡萝卜，土豆，木耳，肉馅，食材的选择可以根据自己的口味，今天的这个食材，是有五种颜色，五色入五脏，达到了互补的作用，首先腌制肉馅，放入料酒，淀粉，搅拌均匀，接下来把蔬菜都切成丁，土豆切好后，用水泡一下，这样就不会有太多的淀粉，炒出来就不会很...
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![沔阳三蒸升级版的详细做法，沔阳三蒸升级版做法技巧]( "沔阳三蒸升级版的详细做法，沔阳三蒸升级版做法技巧")
- 做为一个资深仙桃媳妇，向80高龄的婆婆学习沔阳三蒸若干年了，在这百无聊奈的2020抗疫战斗时期，不断尝试力抗免疫力的健康食谱，本文是我的第一篇，也是充满期待和真诚的作品，色香味不一定俱全，健康的搭配度一定是完美的，期待我沔阳三蒸吧…蒸排骨、蒸豆腐元子、蒸萝卜丝！！！用料鲜猪直排...
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![十三香小龙虾升级版食谱大全及做法，烹饪好吃的十三香小龙虾升级版方法]( "十三香小龙虾升级版食谱大全及做法，烹饪好吃的十三香小龙虾升级版方法")
- 上次做的抽了虾肠再烧的，结果尾巴肉严重缩水，变成很小的肉了。这次没有抽虾肠，肉质紧实好吃😋用料小龙虾斤生抽勺蒜瓣姜片十三香小龙虾升级版的做法菜籽油锅烧热，多放一点油，龙虾放入锅里炸5-6分钟左右，到第5分钟就可以放生姜，一只整蒜🧄的蒜片，八角，香叶，桂皮煎一会儿，差不多一两分...
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![剁椒鱼头 升级版做法烹饪大全 地道剁椒鱼头 升级版如何做]( "剁椒鱼头 升级版做法烹饪大全 地道剁椒鱼头 升级版如何做")
- 看着辣椒花椒有点吓人是吧其实一点都不辣砂锅咕噜咕噜烫的不行筷子还是停不下来用料鱼头1个剁椒鱼头升级版的做法配料如图，土豆可以不放，家里正好有，随手放了，鱼头用盐腌15分钟油锅把姜末蒜末炒香下剁椒继续炒，剁椒就是超市买的那种划重点：剁椒太咸，要用水冲洗一下下蚝油生抽糖...
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![黑三剁如何做才美味，怎么做黑三剁简单又好吃]( "黑三剁如何做才美味，怎么做黑三剁简单又好吃")
- 秋天的成熟用料记录之用黑三剁的做法记录之用记录之用记录之用记录之用...
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![创意黑三剁如何做才美味，怎么做创意黑三剁简单又好吃]( "创意黑三剁如何做才美味，怎么做创意黑三剁简单又好吃")
- 作为身在异乡的云南人，来自家乡味道的诱惑常常让我的思乡之情更加浓烈。黑三剁作为云南最具代表性的家常小炒之一，原材料主要为猪肉糜、大头菜、辣椒等，因家里没有大头菜，于是用香菇、蒜苔代替，制作了这道“创意黑三剁”，意外的非常爽口，更慰藉了我未能与家人共度春节的思乡之情...
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![升级版地三鲜（红烧茄子）食谱大全及做法，烹饪好吃的升级版地三鲜（红烧茄子）方法]( "升级版地三鲜（红烧茄子）食谱大全及做法，烹饪好吃的升级版地三鲜（红烧茄子）方法")
- 太好吃，每次汤汁都被拌饭吃光光。绿茄子和长茄子，皮嫩，可以连皮一起吃。圆茄子需要削皮。炒肉可以用红烧肉代替。烧茄子离不开糖。茄子和番茄是绝配。蒜末多放一些更香。番茄和青椒不能炒时间太长。用料绿茄子1个大土豆1个油适量姜少许五花肉1两料酒少许蒜多一点老抽适量生...
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![超级快手下饭菜黑三剁食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手下饭菜黑三剁方法]( "超级快手下饭菜黑三剁食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手下饭菜黑三剁方法")
- 我超级不喜欢各种椒类的蔬菜，但是这道菜却能吃掉好多，因为实在太下饭，不知不觉能干掉两碗米饭，厨友们都要悠着点哈😄用料猪肉末120g青椒1个红椒1个香菇7朵老抽一小勺生抽1小勺料酒15ml玉米淀粉20ml盐适量超级快手下饭菜黑三剁的做法备菜：香菇切丁，青椒红椒切丁，肉末放淀粉和料酒...
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![三时三餐2-升级版酱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三时三餐2-升级版酱汤方法]( "三时三餐2-升级版酱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三时三餐2-升级版酱汤方法")
- 用料高汤碗蒜泥勺酱油勺蔬菜干豆腐大葱三时三餐2-升级版酱汤的做法萝卜小银鱼+葱尾熬高汤高汤加蒜泥加酱油加土豆加辣椒洋葱西葫芦加豆腐大葱配泡菜烤五花肉...
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![升级版一片吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的升级版一片吐司三明治方法]( "升级版一片吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的升级版一片吐司三明治方法")
- 用料吐司1片鸡蛋2个洋葱丁培根切丁马苏里拉芝士随意切达芝士1片黄油番茄酱沙拉酱等喜欢的酱汁升级版一片吐司三明治的做法锅里小火放入黄油，融化后放入切成两半的吐司在吐司周围放上洋葱丁和培根丁一起煎有香味出来之后把蛋液倒在吐司周围小火将蛋液煎成型后，连同吐司一起...
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![升级版三蒸三晒健脾祛湿丸食谱大全及做法，烹饪好吃的升级版三蒸三晒健脾祛湿丸方法]( "升级版三蒸三晒健脾祛湿丸食谱大全及做法，烹饪好吃的升级版三蒸三晒健脾祛湿丸方法")
- 十人九湿，黄帝内经记载，所有的湿气，都是因为脾。所以想从根本上祛湿，一定要先健脾胃，做过祛湿膏、祛湿茶，要么糖太多，要么喝起来麻烦，总是忘记去喝，于是就做了三蒸三晒祛湿丸，遵循传统做法，效果更好用料赤小豆500薏米500克怀山药300克芡实300克茯苓250克蜂蜜适量白芝麻适量升级版三...
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