![米汤煮时蔬如何做才美味，怎么做米汤煮时蔬简单又好吃]( "米汤煮时蔬如何做才美味，怎么做米汤煮时蔬简单又好吃")
- 清甜营养，做起来超级简单哦！用料大米少量玉米1根胡萝卜1根香菇5朵青菜半颗米汤煮时蔬的做法清水放入少量大米，先放甜玉米。水开后开盖调中小火煮，然后放入香菇。玉米煮熟后放入胡萝卜块，最后放入青菜。可以按照个人喜好放喜欢的菜，还可以加一点点盐。...
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![时蔬米糊如何做才美味，怎么做时蔬米糊简单又好吃]( "时蔬米糊如何做才美味，怎么做时蔬米糊简单又好吃")
- 纯素食，宝宝多吃蔬菜有益身体健康。！用料西蓝花克土豆胡萝卜米糊杯克克时蔬米糊的做法把蔬菜切丁，奕宝8个月后我都是给他吃丁了，他咀嚼能力很好。宝妈按照自己宝宝情况，可以泥些。加入辅食油(我是用澳洲牛油果油)，油热先放胡萝卜，胡萝卜是溶油性的蔬菜，用油炒更能释放营养。然后...
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![时蔬小米如何做才美味，怎么做时蔬小米简单又好吃]( "时蔬小米如何做才美味，怎么做时蔬小米简单又好吃")
- 用料鸡汤猪肉粒小米甜面酱糖油麦菜油鸡精麻油时蔬小米的做法小米在温水中浸泡半小时，隔水蒸20分钟后取出备用油麦菜洗净，切段。锅里烧水，水烧沸后，将油麦菜在油盐水中焯一下油锅烧至5层热时，下猪肉粒翻炒，放入鲜鸡汤、甜面酱、糖、鸡精翻炒入味后放入小米及油麦菜大火快速翻炒...
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![转老饭骨-米汤时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的转老饭骨-米汤时蔬方法]( "转老饭骨-米汤时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的转老饭骨-米汤时蔬方法")
- 用料萝卜转老饭骨-米汤时蔬的做法-----------------------——-------...
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![清淡豆腐时蔬虾米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡豆腐时蔬虾米汤方法]( "清淡豆腐时蔬虾米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡豆腐时蔬虾米汤方法")
- 用料豆腐0.5块盐少量虾米适量小油菜4小株胡萝卜1/4根香菇1朵清淡豆腐时蔬虾米汤的做法把水烧开依次放入豆腐、胡萝卜、香菇和虾米，滴入香油或麻油（我爱吃花椒味的麻油），再放入少量盐，鸡精什么的不太健康就不放了，喜欢的可以少来一点最后放入青菜，再烹饪1分钟左右关火，盛出，一碗热...
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![高汤时蔬如何做才美味，怎么做高汤时蔬简单又好吃]( "高汤时蔬如何做才美味，怎么做高汤时蔬简单又好吃")
- 有啥菜放啥菜。用料胡萝卜少量西兰花少量甜彩椒少量口菇少量西芹少量老豆腐少量黑胡椒少许橄榄油少量盐少许高汤适量蒜头2瓣罗勒少许高汤时蔬的做法老豆腐切块，锅内少量油中火两面煎黄即可。蒜瓣切碎入油锅中火煎出香味，加入甜椒翻炒2分钟。陆续加入其他蔬菜，并添加少量橄榄...
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![炒米煮时蔬如何做才美味，怎么做炒米煮时蔬简单又好吃]( "炒米煮时蔬如何做才美味，怎么做炒米煮时蔬简单又好吃")
- 自己瞎想出来的搭配做法试了一下notbad用料下锅耙（一种白菜）200克鸡蛋2个大米半杯盐少量生抽少量花椒油少量炒米煮时蔬的做法大米用水浸泡半个小时到一个小时沥干不粘锅放少量菜籽油（四川人习惯菜籽油也可以用其他油试试哈）油烧热放入沥干的米表面可以微微湿不能淌水翻炒翻炒...
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![时蔬小汤面的详细做法大全,简单又营养的时蔬小汤面做法]( "时蔬小汤面的详细做法大全,简单又营养的时蔬小汤面做法")
- 食谱名：时蔬小汤面参考月龄：10个月以上今天教妈妈们一道营养小汤面，宝宝生病的时候来一碗，能量满满哦！我用补铁补锌的猪肉、维C的番茄、清热利尿的芦笋搭配，好看、好吃、又营养！用料芦笋15克番茄30克猪里脊10克自制面片20克蛋黄1个（约20克）时蔬小汤面的做法准备食材：芦笋15克，番茄30...
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![上汤浸时蔬的详细做法大全,简单又营养的上汤浸时蔬做法]( "上汤浸时蔬的详细做法大全,简单又营养的上汤浸时蔬做法")
- 用料苦麦菜（也可用自己喜欢的各种青菜）2颗皮蛋两个蒜子，姜，枸杞适量上汤浸时蔬的做法这样放整颗菜能入镜(^_^)这就是苦麦菜，广东的小伙伴应该不陌生吧，至于为什么叫这个名我也不知道哈，但可以明确告诉你→_→它不点也不苦，梗非常甜（说多了回归正题）(●—●)来个配料合照(^～^)烧一锅...
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![时蔬燕麦汤的详细做法大全,简单又营养的时蔬燕麦汤做法]( "时蔬燕麦汤的详细做法大全,简单又营养的时蔬燕麦汤做法")
- 🙊每逢佳节胖三斤，这句话果然一点都不错😭茫茫减肥路～算了😩😩中秋已过，我还是老老实实重新开始吧😑😑用料胡萝卜少量虾仁5个西兰花少量菌菇少量燕麦少量时蔬燕麦汤的做法1⃣锅里放入虾仁、蔬菜块煮开2⃣煮到食材都熟了，加入燕麦，再煮2min3⃣加盐，调味，出锅...
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![花蛤时蔬汤的详细做法大全,简单又营养的花蛤时蔬汤做法]( "花蛤时蔬汤的详细做法大全,简单又营养的花蛤时蔬汤做法")
- 今天做的这道蛤蜊时蔬汤，做起来简单，但味道却不简单。里面有蛤蜊和豆腐，味道更浓郁，材料也丰富，既能当汤也能当菜，配碗饭就能凑齐一顿。嗯，来一份？用料花蛤15颗西兰花50克金针菇50克胡萝卜50克姜片5克胡椒粉3克盐3克生抽3克内酯豆腐150克花蛤时蔬汤的做法准备食材花蛤清水中浸泡3...
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![时蔬米饼如何做才美味，怎么做时蔬米饼简单又好吃]( "时蔬米饼如何做才美味，怎么做时蔬米饼简单又好吃")
- 又是一道快到不能再快的宝宝辅食，好吃又好做用料米饭半碗胡萝卜半根西蓝花一朵香菇半个盐一点点克时蔬米饼的做法蔬菜过水焯熟剁碎加米饭，米饭煮软一点粘性大，好做加一点点油，不那么粘手，手上也可以弄点油，要不太粘，把米饭和蔬菜碎拌匀，需要加盐也在这一步，捏一点出来弄成饼就酱紫...
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![时蔬米饭卷的详细做法大全,简单又营养的时蔬米饭卷做法]( "时蔬米饭卷的详细做法大全,简单又营养的时蔬米饭卷做法")
- 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料胡萝卜15g西兰花20g有机胚芽粥米30g虾2只鸡蛋2个时蔬米饭卷的做法准备食材：有...
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![时蔬玉米糊如何做才美味，怎么做时蔬玉米糊简单又好吃]( "时蔬玉米糊如何做才美味，怎么做时蔬玉米糊简单又好吃")
- 玉米面的营养价值1.玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；2.玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；3.现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后...
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![香甜玉米肉汤时蔬粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜玉米肉汤时蔬粥方法]( "香甜玉米肉汤时蔬粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜玉米肉汤时蔬粥方法")
- 👶对你藏不住的欢喜🧡用料玉米1根瘦肉1小块熟蛋黄1个米饭1碗蔬菜少许香甜玉米肉汤时蔬粥的做法备好所需食材将切好的玉米块和瘦肉一同放入炖锅里用开水高火煮2-3小时熬成的玉米的鲜甜和肉的香味炖好的玉米瘦肉汤1将瘦肉取出用料理机打成泥2将玉米取出弄成一小粒放入料理...
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![时蔬炒米粉如何做才美味，怎么做时蔬炒米粉简单又好吃]( "时蔬炒米粉如何做才美味，怎么做时蔬炒米粉简单又好吃")
- 用料米粉300克鸡蛋2个胡萝卜1根蚝油勺酱油勺生抽勺盐克时蔬炒米粉的做法1.米粉冷水泡软，开水煮几分钟，水里放几滴油，煮到你尝一下不太硬的程度。捞出米粉再滴一滴油防粘另起锅，鸡蛋，洋葱，青椒，四季豆，红椒等家里有什么放什么，最好红黄绿颜色搭配，绿色也可以米粉炒好前2分钟加入，防止...
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![时蔬蒸米饭如何做才美味，怎么做时蔬蒸米饭简单又好吃]( "时蔬蒸米饭如何做才美味，怎么做时蔬蒸米饭简单又好吃")
- 用料胡萝卜1根黑米、大米自主混合到蒸米饭的量豌豆适量香菇3朵洋葱半个香肠/腊肉想放多少放多少盐一点点食用油5克时蔬蒸米饭的做法提前浸泡大米和黑米，蒸米饭的时候口感会更加软糯。将蔬菜切丁，放入泡好的米中。混合一点盐和食用油将它们拌匀。米饭大火蒸，上汽以后转中小火...
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![上汤时蔬如何做才美味，怎么做上汤时蔬简单又好吃]( "上汤时蔬如何做才美味，怎么做上汤时蔬简单又好吃")
- 指导老师：冯鑫用料油麦菜或生菜或茼蒿等绿叶蔬菜单独放皮蛋或皮蛋和咸鸭蛋双蛋1个蒜片葱花香菜一点点装饰用蚝油半勺料酒2勺白胡椒粉一点点香油几滴姜丝上汤时蔬的做法蔬菜切段后焯水：锅里烧开水，放一点油、糖和盐，糖用来提鲜，下蔬菜的茎部，然后下叶子，用勺压住水，10-20秒，捞出。...
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![豌豆米时蔬如何做才美味，怎么做豌豆米时蔬简单又好吃]( "豌豆米时蔬如何做才美味，怎么做豌豆米时蔬简单又好吃")
- 用料豌豆米适量韭菜适量克豌豆米时蔬的做法豌豆米剥去外皮后翻炒更好吃哟，非常清新的一道菜...
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![时蔬汤面如何做才美味，怎么做时蔬汤面简单又好吃]( "时蔬汤面如何做才美味，怎么做时蔬汤面简单又好吃")
- 周末休息在家，特别适合来一碗营养丰富的时蔬汤面，调理一下吃了一周校餐的肠胃。用料鸡蛋1个秋葵、芦笋、小白菜若干蟹肉、鲜虾、鱼丸少量龙须面三两时蔬汤面的做法将食材根据成熟时间，先后放入开水中，约10分钟调小火淋入蛋液，盖盖焖熟。小贴士出锅加入两滴香油味道会更鲜美。...
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![时蔬玉米如何做才美味，怎么做时蔬玉米简单又好吃]( "时蔬玉米如何做才美味，怎么做时蔬玉米简单又好吃")
- 用料玉米粒1袋时蔬袋1/3袋糖2-3勺淀粉2-3勺水适量时蔬玉米的做法调汁：水、糖、淀粉搅匀锅内油烧热，炒玉米及时蔬，倒入调好的汁，煮熟即可...
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![时蔬小米粥如何做才美味，怎么做时蔬小米粥简单又好吃]( "时蔬小米粥如何做才美味，怎么做时蔬小米粥简单又好吃")
- 从小对菜稀饭情有独钟，在胃部不适时发明了这道万能的小米粥，温暖胃，温暖心。用料小米一小把西红柿一个豆角6-7根土豆一个（小个）菜苔3根优质酱油两勺盐适量时蔬小米粥的做法淘好小米，洗好所需蔬菜备用。将西红柿过热水去皮，切成小丁，喜欢大块儿口感的可以切为大块儿。将豆角切成小...
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![米汤浸时蔬如何做才美味，怎么做米汤浸时蔬简单又好吃]( "米汤浸时蔬如何做才美味，怎么做米汤浸时蔬简单又好吃")
- 中菜/粤菜常用上汤浸菜。上汤可为蔬菜提鲜，但是外面买的上汤/鸡汤有味精，自家做除了费时，还不是常备着。用米汤，不但好看，菜也更鲜。我家口味比较清淡，喜欢味重的可能不认同😊。我试过的蔬菜有娃娃菜，大白菜，丝瓜，节瓜。大白菜和丝瓜是我最喜欢的。这次做的是大白菜，加了鱼腐。用料...
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![时蔬炒米线如何做才美味，怎么做时蔬炒米线简单又好吃]( "时蔬炒米线如何做才美味，怎么做时蔬炒米线简单又好吃")
- 今天中午吃饭，发现只有干米线和一点蔬菜还有老妈酱的牛肉，。就捣鼓捣鼓做了，味道还不错用料干米线牛肉（酱牛肉会更有味）包心菜胡萝卜干香菇一只木耳几只葱蒜老干妈生抽（颜色重点用老抽）盐，花椒粉少于鸡蛋一个时蔬炒米线的做法将干米线温开水泡开，煮八分熟捞出放入凉水中浸泡备用；鸡...
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![海米时蔬如何做才美味，怎么做海米时蔬简单又好吃]( "海米时蔬如何做才美味，怎么做海米时蔬简单又好吃")
- 晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情用料胡萝卜半根马铃薯18克虾米15克西葫芦18克橄榄油1勺海米时蔬的做法将配菜准备好如上图，洗净切好备用起锅烧油，加入事先准备好的葱蒜爆香(人生最好的旅行,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动)而这种感动通常是食物赋予给你们的...
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