![三文鱼头木瓜汤做法烹饪大全 地道三文鱼头木瓜汤如何做]( "三文鱼头木瓜汤做法烹饪大全 地道三文鱼头木瓜汤如何做")
- 三文鱼的营养价值很高，鱼头部分更是整条鱼的精华，健脑益智，提高免疫力，有利于生长发育……用三文鱼头煲汤，营养好吸收，鲜美无比😋用料三文鱼头半个木瓜600克姜2片盐适量小葱几根白胡椒适量花雕酒适量三文鱼头木瓜汤的做法三文鱼头买了一个，因为不可以破开买，没办法。三口之家，用半...
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![三文鱼头炖瓜 汤做法烹饪大全 地道三文鱼头炖瓜 汤如何做]( "三文鱼头炖瓜 汤做法烹饪大全 地道三文鱼头炖瓜 汤如何做")
- 清甜不油腻。可配各种瓜（佛手瓜、节瓜、冬瓜、葫芦瓜）用料三文鱼头半个瓜三人份姜5片葱或香菜半碗盐2份柠檬渣汁2汤匙三文鱼头炖瓜汤的做法鱼头切块洗净，瓜切小块。葱或者香菜切碎。鱼头块慢火煎一下，倒入开水和姜煮开。加入瓜炖半小时到一小时。快好时加入盐、葱花或香菜煮...
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![烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的烤三文鱼头做法]( "烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的烤三文鱼头做法")
- 用料黑胡椒适量海盐适量柠檬1个香草适量烤三文鱼头的做法190度，热风循环25分钟。...
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![三文鱼头/鱼骨豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头/鱼骨豆腐汤方法]( "三文鱼头/鱼骨豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头/鱼骨豆腐汤方法")
- 鱼汤雪白雪白的，用三文鱼代替，更加鲜美。用料三文鱼适量豆腐一块盐适量鸡精适量三文鱼头/鱼骨豆腐汤的做法材料简单:三文鱼+豆腐处理三文鱼，切小一点比较好煎豆腐切块煎香三文鱼，煎得越香，煲出来的汤就越雪白，而且很香，鱼汤不加姜也不腥。煎香的三文鱼~+水开后+三文鱼+豆腐煲10...
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![三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤方法]( "三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤方法")
- 和哥哥两个人的晚餐！用料三文鱼鱼头1个豆腐1块姜切丝盐少许南瓜100克糯米粉若干大蒜一根三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤的做法南瓜蒸熟后加入糯米粉揉成汤圆三文鱼鱼头洗净、姜、豆腐、大蒜洗净切好植物油入锅至八分熟放入鱼头煎至两面金黄色炖十分钟鱼头至奶白色后加入豆腐汤...
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![鱼头豆腐汤（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼头豆腐汤（三文鱼）方法]( "鱼头豆腐汤（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼头豆腐汤（三文鱼）方法")
- 用料三文鱼头1个内脂豆腐1盒姜/葱/蒜各5克温水800克料酒10克+10克盐2克+8克醋5克白胡椒粉适量香菜1根鱼头豆腐汤（三文鱼）的做法鱼头剁块，用盐水浸泡1小时以上，清洗干净，放入盐2克，料酒10克码味。一定要用内酯豆腐。食用油15克，葱姜蒜各5克加入主锅，以3分/120度/速度小勺爆香提前...
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![焖三文鱼头如何做才美味，怎么做焖三文鱼头简单又好吃]( "焖三文鱼头如何做才美味，怎么做焖三文鱼头简单又好吃")
- 用料三文鱼头1个🍅2个焖三文鱼头的做法三文鱼头砍件洗净，用厨房纸擦干水分。番茄十字刀，开水烫，去皮切块。平底锅放油，加入三文鱼头，煎至两边微黄，放入姜丝，两勺料酒，少许盐，再煎1分钟。加入番茄，蒸鱼豉油3勺，白糖1勺，番茄酱1勺，少许胡椒粉，小半碗水，加盖大火煮3分钟。加入蒜末1勺。加入...
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![青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧方法]( "青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧方法")
- 看着鱼两眼睛有莫名的喜感但D同学却赶脚要疯了和所有欧美人一样看到有眼睛的食物就跟吃了苍蝇似的恶心所以虾归他，鱼归我谁便宜了谁呢反正都是极其营养欢迎关注微信公众号交流：尧式私厨/yaoshisichu用料食材准备详细如下青柠三文鱼头汤|三文鱼贵，那买头吧的做法参考时间：30&#...
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![煎三文鱼头如何做才美味，怎么做煎三文鱼头简单又好吃]( "煎三文鱼头如何做才美味，怎么做煎三文鱼头简单又好吃")
- 煎三文鱼头是一道很简单却很营养的菜，三文鱼富含深海鱼油脑黄金，大人小朋友吃都很健康用料三文鱼头1个柠檬1片黑胡椒5克鱼露1勺装饰用薄荷叶少量装饰水果少量煎三文鱼头的做法三文鱼头岁半切，晾干水分加一小勺鱼露腌制，经多多次实验发现用鱼露腌制的三文鱼味道明显比盐和胡椒...
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![三文鱼头如何做才美味，怎么做三文鱼头简单又好吃]( "三文鱼头如何做才美味，怎么做三文鱼头简单又好吃")
- 初次尝试三文鱼头，看着凶凶的鱼头滑滑的花纹还真漂亮。就是切块的时候很费时间和力气，力气小不好切！用料三文鱼头1块料酒适量勺姜适量葱适量片蒜适量酱油适量三文鱼头的做法葱姜蒜打底淋油炒香放入剁好的鱼头块，翻炒一下，加入酱油焖2分钟翻面继续焖，中间观察是否🈶️糊锅情况。常...
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![鱼头木瓜汤如何做才美味，怎么做鱼头木瓜汤简单又好吃]( "鱼头木瓜汤如何做才美味，怎么做鱼头木瓜汤简单又好吃")
- 我发现下厨房没有相同的菜谱，所以我想建一个鱼头木瓜汤的菜谱。广州本地人都比较喜欢的一款汤水，广东的靓汤比较出名吧！😀秋冬季要滋润身体，这款汤既可以滋润肌肤，又可以美容养颜，而且鲜甜！小朋友喝可以补钙呢！很适合产后的女士，奶水少的妈咪可以喝这款汤，我当年喝不少，奶水多的很😂...
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![茶树菇鱼头汤（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的茶树菇鱼头汤（三文鱼）方法]( "茶树菇鱼头汤（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的茶树菇鱼头汤（三文鱼）方法")
- 鲜美没话说～～用料深海三文鱼头1个茶树菇若干葱、姜料酒、白酒盐、香菜茶树菇鱼头汤（三文鱼）的做法鱼头去腮，清洗干净。均匀撒盐，腌制15分钟。茶树菇提早半小时泡水，洗干净去蒂；砂锅内放入清水，所有食材放入，倒入料酒和高度数白酒（我怕腥，所以都放了）小火，炖了2小时；三文鱼本身油脂就高，所...
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![煲三文鱼头如何做才美味，怎么做煲三文鱼头简单又好吃]( "煲三文鱼头如何做才美味，怎么做煲三文鱼头简单又好吃")
- 三文鱼可以防治心血管疾病，降低胆固醇，补充维生素D，还是医学上制做鱼肝油的原料之一。吃三文鱼的好处很多，但是生吃三文鱼一定要新鲜，不能吃太多最好做熟吃。虽然三文鱼肉很受欢迎，但是大多不知道三文鱼头也很美味，价格也便宜多了！用料三文鱼头（带骨）1副红葱头十几个大蒜2头姜1块柱...
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![三文鱼头汤如何做才美味，怎么做三文鱼头汤简单又好吃]( "三文鱼头汤如何做才美味，怎么做三文鱼头汤简单又好吃")
- 三文鱼营养丰富是给宝宝煲汤的好选择重要的是鲜所以材料少很简单用料鱼头1个葱段3段姜片4片大枣4颗枸杞20粒香菜叶少许葱花少许三文鱼头汤的做法清洗干净鱼头鱼鳃鱼头劈开两半材料备用热锅少油，鱼头煎至两面金黄色，捞出，重新加油，炒香葱段、姜片，放入鱼头，加热水没过鱼头（多加点...
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![鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤方法]( "鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤方法")
- 答应我冬天来了多喝烫汤好吗？用料三文鱼头一个就够了哈菇喜欢的都来点儿虫草花一点内酯豆腐一块姜片几片料酒一点葱随你香菜随你牛奶一瓶鱼汤中的VIP🐟三文鱼头汤的做法⬆️就是这些材料哈！通通给我买！（其实除了鱼头其他东西你们都可以看心情换哈哈哈…）把捡来的鱼头剁开用料酒...
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![三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法]( "三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法")
- 用料三文鱼头1个青红椒5个豆腐1块豆芽1把豆皮2张大蒜1头生姜1块大葱1根料酒生抽老抽糖盐十三香啤酒1瓶三文鱼头煲的做法三文鱼头清洗，切块，倒入料酒腌制，把所有配料准备好。热锅倒油，加入葱姜蒜爆香，倒入一半量的辣椒。倒入三文鱼头翻炒，喷入少量的料酒，加入生抽，老抽翻炒均匀加...
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![三文鱼头（排）炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头（排）炖汤方法]( "三文鱼头（排）炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼头（排）炖汤方法")
- 这个三文鱼头也可以用三文鱼排或者拼配一起。加了大蒜瓣更好吃。哈哈哈。如果不忌口大蒜味道。用料鱼头一个香叶6片干白30毫升左右盐适量鸡精适量西红柿5个大蒜掰8粒三文鱼头（排）炖汤的做法清洗鱼头，刨除腮。鱼头中间切半，西红柿洗净，切片，待用。锅内加水，加香叶，加入所有切半的...
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![木瓜三文鱼头鱼尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜三文鱼头鱼尾汤方法]( "木瓜三文鱼头鱼尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜三文鱼头鱼尾汤方法")
- 闲日会去逛一下麦德龙超市，会碰上新到的三文鱼，超市会把鱼肉分切好，鱼头鱼尾会包装好整盒出售，价格还可以，也比较新鲜，所以碰到就买上一盒用料三文鱼头1个木瓜1个盐适量姜3片小葱1根料酒一圈木瓜三文鱼头鱼尾汤的做法去腮、洗净、切块、去刺、用盐和料酒腌制腌制时把木瓜去皮去...
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![三文鱼头粥如何做才美味，怎么做三文鱼头粥简单又好吃]( "三文鱼头粥如何做才美味，怎么做三文鱼头粥简单又好吃")
- 用料盐克料酒勺白胡椒粉勺香葱干香菇胡萝卜瑶柱芹菜三文鱼头粥的做法大米洗干净，浸泡半小时以上，沥干水后加食用油搓一下米入锅，大火烧开，中火熬住下香菇，瑶柱，厚片胡萝卜，以及用料酒腌过的三文鱼头出锅前放芹菜粒，白胡椒以及盐调味...
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![木瓜鱼头汤如何做才美味，怎么做木瓜鱼头汤简单又好吃]( "木瓜鱼头汤如何做才美味，怎么做木瓜鱼头汤简单又好吃")
- 木有故事，就是突然想记录起来，发给同事让他煲给他老婆喝～用料草鱼头半个木瓜一个香菜一根红枣4颗黄芪适量生姜适量木瓜鱼头汤的做法鱼头洗干净备用配料砂锅下点油，热锅，把鱼头煎一下，两面都煎一下煎好后倒入适量水，加入黄芪，盖上锅盖大火煮十分钟。砂锅煮开后容易溢出来，注意煮开...
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![焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法]( "焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法")
- 好吃😊用料鱼头1个姜5片葱2根盐10克料酒3勺洋葱2个酱油5勺大蒜20瓣豆瓣酱2勺焗三文鱼头的做法三文鱼头腌制20分钟姜蒜放入洋葱大葱放入炒香放入三文鱼头大火焖2分钟，加入酱汁，中火焖8分钟香喷喷加入葱丝再焖2-3分钟上桌啦😀...
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![冬瓜豆腐三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜豆腐三文鱼头汤方法]( "冬瓜豆腐三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜豆腐三文鱼头汤方法")
- 作为地地道道的广东人，怎么少得了汤汤水水呢！用料鱼头②个冬瓜①大块豆腐②块金针菇①盒盐根据自己的口味添加就好。冬瓜豆腐三文鱼头汤的做法三文鱼头下油锅煎一下煎至金黄色煎好后的三文鱼准备金针菇冬瓜嫩豆付依次下锅，切记一定要开水下锅啊大火煲半小时汤水渐变奶白色后...
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![三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法]( "三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法")
- 对于三文鱼我本不喜欢吃～但是对于孩子营养极高～不过做出来的汤真心不错。鲜！注意⚠️：水必须加开水～这样煮出来的汤才能是乳白色！用料胡椒少许盐少许姜片片葱根料酒勺蔬菜蟹味菇～白玉菇～香菇～口蘑～金针菇～娃娃菜鱼头1个玉米一只三文鱼头汤的做法用不粘锅～倒入少许橄榄油或者没有味道的...
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![木瓜三文鱼藜麦色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜三文鱼藜麦色拉方法]( "木瓜三文鱼藜麦色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜三文鱼藜麦色拉方法")
- 营养丰富的色拉，看图就知道了很简单用料橄榄油1勺三文鱼1块藜麦50克木瓜半个生菜1把木瓜三文鱼藜麦色拉的做法清洗，烹煮煮藜麦，小火盖着盖子煎三文鱼，放上洗好的生菜木瓜，再放喜欢的酱汁，我加橄榄油和西班牙balsamic醋。...
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![木耳三文鱼头汤做法烹饪大全 地道木耳三文鱼头汤如何做]( "木耳三文鱼头汤做法烹饪大全 地道木耳三文鱼头汤如何做")
- 三文鱼（salmon）也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，产卵期有橙色条纹。鲑鱼肉质紧密鲜美，油脂丰富，肉色为粉红色并具有弹性。鲑鱼以挪威产量最大，名气也很大。但质量最好的三文鱼产自美国的...
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