![去火苦瓜炒蛋做法烹饪大全 地道去火苦瓜炒蛋如何做]( "去火苦瓜炒蛋做法烹饪大全 地道去火苦瓜炒蛋如何做")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2个去火苦瓜炒蛋的做法精挑细选一根苦瓜，在这个干燥的秋后，将其剁掉，记得把苦瓜里面的白色瓤扣掉，为啥，苦呗两颗漂亮的鸡蛋，磕它，加盐搅拌锅内烧水，至开，加入苦瓜，半分钟，捞出鸡蛋先炒熟，盛出备用，再放油炒苦瓜，可以放少许醋，苦瓜炒两分钟，放入鸡蛋，炒半分钟健康不美味的苦...
- 18518
![超去火的苦瓜炒蛋做法烹饪大全 地道超去火的苦瓜炒蛋如何做]( "超去火的苦瓜炒蛋做法烹饪大全 地道超去火的苦瓜炒蛋如何做")
- 用料苦瓜随便鸡蛋随便盐随便油随便味精随便超去火的苦瓜炒蛋的做法苦瓜洗净去馕，用勺子去馕超级快呢，推荐大家使用。切片锅烧开水，放盐，放苦瓜焯水两分钟，捞起，过一遍冷水打两个鸡蛋，放点盐，味精，锅烧六七成热放油，油大概也是六七成热的时候放蛋过去炒，炒到表面还有一点蛋液的时候下...
- 15553
![潮汕苦瓜肉饼炒饭（附苦瓜去苦小tips）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕苦瓜肉饼炒饭（附苦瓜去苦小tips）方法]( "潮汕苦瓜肉饼炒饭（附苦瓜去苦小tips）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕苦瓜肉饼炒饭（附苦瓜去苦小tips）方法")
- 😂从小喜欢吃苦瓜的我，高中第一次吃到苦瓜肉饼炒饭的时候就惊呆了，这个奇怪的搭配居然可以这么好吃！猪肉饼是我们潮汕的特色，吃苦瓜肉饼炒饭感觉像是回到高中的时候，打包一份去网吧打游戏，简单又快乐的生活🤭我做的是两人份，用料写一人份用料苦瓜半根（其实去外面吃的大概是1/4根...
- 16141
![春季去火菜——苦瓜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的春季去火菜——苦瓜煎蛋方法]( "春季去火菜——苦瓜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的春季去火菜——苦瓜煎蛋方法")
- 用料苦瓜半根鸡蛋3个盐调料勺1勺油适量春季去火菜——苦瓜煎蛋的做法如何做出不苦的苦瓜煎蛋秘诀就在这一步，苦瓜洗净，将里面的白瓤全部刮干净，越感觉越好。然后加盐腌制15分钟，直到苦瓜腌出水三个鸡蛋打散，里面加入适量的盐和鸡精腌制好的苦瓜，用水洗两～三遍，然后攥干水分。这样...
- 16999
![排毒去火--鸡汁炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒去火--鸡汁炒苦瓜方法]( "排毒去火--鸡汁炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒去火--鸡汁炒苦瓜方法")
- 最近有点上火，所以就吃点苦瓜败败火，苦瓜对身体很有益处，可以去火降血压！可以经常吃一吃！制作时间20分钟用料苦瓜一根300克葱蒜末适量盐2克鲜鸡汁15克油适量排毒去火--鸡汁炒苦瓜的做法苦瓜洗净去瓤，切小块备用葱蒜切末备用锅中放底油，放入葱蒜末爆香放入苦瓜炒软放入鲜鸡汁调味...
- 16166
![苦瓜炒肉 苦瓜这样做去除大半苦味食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒肉 苦瓜这样做去除大半苦味方法]( "苦瓜炒肉 苦瓜这样做去除大半苦味食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒肉 苦瓜这样做去除大半苦味方法")
- 苦瓜这样做去除一大半苦味很多人因为不喜欢苦瓜的苦味而不吃这道菜那就太可惜了苦瓜含有丰富的营养价值特别夏天清心去火是餐桌必备菜用料苦瓜一根盐适量鸡精少量生抽一勺葱2根蒜2瓣小米辣3个五花肉100克苦瓜炒肉苦瓜这样做去除大半苦味的做法苦瓜切薄片加两勺盐用手抓匀...
- 15006
![去湿败火之苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿败火之苦瓜炒蛋方法]( "去湿败火之苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿败火之苦瓜炒蛋方法")
- 炒前忘分步拍照了，对不住！用料鸡蛋2个苦瓜3小根葱花适量糖少许盐适量蚝油1小勺去湿败火之苦瓜炒蛋的做法苦瓜去瓤洗净切小片，用开水焯一分钟，迅速捞出放水凉水中过滤，再用凉水浸泡十分钟，加些糖。鸡蛋打散，放入葱花，锅内油加热后，倒入鸡蛋炒熟，炒散，再倒入控干水的苦瓜，迅速翻炒一分...
- 19613
![肉炒苦瓜-最苦也是最香的做法-减脂去火食谱大全及做法，烹饪好吃的肉炒苦瓜-最苦也是最香的做法-减脂去火方法]( "肉炒苦瓜-最苦也是最香的做法-减脂去火食谱大全及做法，烹饪好吃的肉炒苦瓜-最苦也是最香的做法-减脂去火方法")
- 酸、苦、甘、辛、咸人生五味，生活便像这苦瓜，与生俱来的苦，苦中的香味，便是幸福。苦瓜清热、降气，夏天吃清口去火。不想吃苦味的薄切过水即可用料苦瓜250克盐2克蒜2瓣肉炒苦瓜-最苦也是最香的做法-减脂去火的做法肉炒八成熟捞出，下蒜炝锅，放入苦瓜煸炒。少量放水。近似于干煸但...
- 7610
![去火苦瓜炒鸡蛋做法烹饪大全 地道去火苦瓜炒鸡蛋如何做]( "去火苦瓜炒鸡蛋做法烹饪大全 地道去火苦瓜炒鸡蛋如何做")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2个油适量盐适量去火苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜去瓤，切条鸡蛋打散，炒熟备用再加适量油，倒入苦瓜翻炒加入盐，炒2分钟，倒入鸡蛋翻炒，出锅小贴士初次加入小厨房发布菜谱，菜谱纯个人口味，不喜勿喷...
- 26252
![清新去火的素炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清新去火的素炒苦瓜方法]( "清新去火的素炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清新去火的素炒苦瓜方法")
- 到了夏季，苦瓜真是好东西，苦瓜，能够清热解暑、利咽止痛，还有降糖、降脂、利尿、清热的作用，但是做法很重要😉用料苦瓜2根盐1克鸡精一点蚝油适量生抽1🥄勺花椒10粒蒜粒3瓣清新去火的素炒苦瓜的做法去瓤切片油热放蒜花椒放生抽、盐、变色放蚝油，鸡精翻匀出锅小贴士1.一定要放花椒...
- 9620
![苦瓜炒蛋（去火、美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（去火、美味）方法]( "苦瓜炒蛋（去火、美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（去火、美味）方法")
- 去火必备食谱，且好吃，几乎没有苦味用料苦瓜2根鸡蛋3个盐半勺糖半勺蒜4瓣葱1根醋少许苦瓜炒蛋（去火、美味）的做法清洗丝瓜，切成两块。用勺子刮去里面的瓤，刮干净些会比较好。目的是去除苦味斜着切，切成薄片。盆里放入小半勺盐，加水。切好的丝瓜放入，泡10-15分钟。利用泡丝瓜的时间，...
- 19450
![清炒苦瓜 夏季去火专享食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒苦瓜 夏季去火专享方法]( "清炒苦瓜 夏季去火专享食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒苦瓜 夏季去火专享方法")
- 近期减肥，琢磨着吃什么绿油油的菜可以减肥呢？用料苦瓜1根蒜2瓣盐适量清炒苦瓜夏季去火专享的做法苦瓜对半切开，去瓤，切成小片片。（因为想吃苦瓜的苦味，我没有用盐水泡苦瓜）。如果大家怕苦的话可以用盐水泡一下苦瓜，也可以盐水泡完开水焯一下）油少许，烧热后加入蒜爆香，然后加入苦瓜翻...
- 10917
![夏日去火必备苦瓜炒肉的详细做法，夏日去火必备苦瓜炒肉做法技巧]( "夏日去火必备苦瓜炒肉的详细做法，夏日去火必备苦瓜炒肉做法技巧")
- 夏天到啦，高温的天气最容易上火，所以做了这个苦瓜炒肉，享受美食的同时跟火气说拜拜！用料苦瓜1根肉100克夏日去火必备苦瓜炒肉的做法苦瓜对半切开把中间的白色部分（瓜瓤）去掉将去瓜瓤以后的苦瓜斜切成薄片泡在水里加入半勺盐，大概十分钟之后进行下一步将盐水泡过的苦瓜放入烧开的...
- 27012
![去火的鹅蛋炒苦瓜做法烹饪大全 地道去火的鹅蛋炒苦瓜如何做]( "去火的鹅蛋炒苦瓜做法烹饪大全 地道去火的鹅蛋炒苦瓜如何做")
- 外婆说鹅蛋清热逛华润万家看到5.5一个也不知道贵不贵，整了俩回来放冰箱快一周了。小鸣哥热伤风咳嗽，下午还去学校给他送了易坦静晚饭就清淡一点吧，鹅蛋加苦瓜，小米粥，凉拌胡萝卜丝海带苗用料苦瓜2根鹅蛋1个盐少许蚝油少许去火的鹅蛋炒苦瓜的做法锅内烧水，苦瓜切片，放入开水中焯...
- 34464
![清热去火的苦瓜炒鸭蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火的苦瓜炒鸭蛋方法]( "清热去火的苦瓜炒鸭蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火的苦瓜炒鸭蛋方法")
- 苦瓜和鸭蛋都是适合夏天食用的，可以清热解暑，以免上火哦。用料苦瓜1根鸭蛋2个大蒜1瓣小米辣1个料酒1小勺生抽1勺蚝油1勺食盐适量清热去火的苦瓜炒鸭蛋的做法首先将苦瓜清洗干净，切成薄片，放少许食盐，拌匀，腌制10分钟左右。腌好后，用手攥出苦瓜的水分，尽可能的多挤一些苦水出去哦...
- 16120
![清热去火「苦瓜炒蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火「苦瓜炒蛋」方法]( "清热去火「苦瓜炒蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火「苦瓜炒蛋」方法")
- 鸡蛋能很好地中和苦瓜的苦味，清热去火，适合夏天食用！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐少许清热去火【苦瓜炒蛋】的做法苦瓜去瓤，切丝备用。热锅起油，炒鸡蛋，盛出备用。如果有底油，直接爆香葱花，放入苦瓜翻炒，加入鸡蛋，撒一点点盐，翻炒均匀出锅。...
- 28372
![苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）方法]( "苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）方法")
- 夏天到来，做些清热小菜，例如苦瓜，就特好吃。厨房太热，一个菜作为午饭就够啦✌用料苦瓜1根鸡蛋3个盐少许（根据自己喜好）火腿肠细的就3根，粗的就三分之一油少许（根据自己喜好）苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）的做法苦瓜洗净切丁，撒少许盐，静置几分钟后，将水挤出倒掉，放置在一旁。将火腿切丁备置。...
- 19607
![清爽去火的苦瓜木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽去火的苦瓜木耳炒鸡蛋方法]( "清爽去火的苦瓜木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽去火的苦瓜木耳炒鸡蛋方法")
- 处暑之后，天气由热转凉，我们的身体也进入到一个季节过度时期，机体时常产生一种疲惫感，也就是我们常说的秋乏。要化解秋乏，除了增加户外锻炼、保证充足睡眠，也要从饮食上调整。多吃一些优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品和乳制品等。即使进补，也要少吃烧烤类和油腻食物，多吃水果...
- 7723
![夏日清凉去火的五花肉炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉去火的五花肉炒苦瓜方法]( "夏日清凉去火的五花肉炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉去火的五花肉炒苦瓜方法")
- 很少一大早就去逛超市的，上上周末送完小朋友去参加围棋考试，顺便就去了趟超市，没想到早上逛超市的人比晚上还多。身为家庭主妇，进超市后，更多的是关注一些与日常生活息息相关的用品，所以进超市后，直奔蔬菜、水果区，发现超市的菜还蛮新鲜、价格也不贵，趁机挑了些蔬菜和水果回家，其中...
- 17276
![老干妈苦瓜炒鸡蛋（内附如何去掉苦瓜的苦味）食谱大全及做法，烹饪好吃的老干妈苦瓜炒鸡蛋（内附如何去掉苦瓜的苦味）方法]( "老干妈苦瓜炒鸡蛋（内附如何去掉苦瓜的苦味）食谱大全及做法，烹饪好吃的老干妈苦瓜炒鸡蛋（内附如何去掉苦瓜的苦味）方法")
- 无肉也吃三碗饭！用料苦瓜1根鸡蛋3枚老干妈油盐鸡精/味精老干妈苦瓜炒鸡蛋（内附如何去掉苦瓜的苦味）的做法苦瓜切开，去籽儿，切片。撒一勺盐在苦瓜上，搅拌均匀。（这时候就该干嘛干嘛去，让苦瓜默默的在那边腌制就好）过了一小会儿，腌制好的苦瓜会出很多水，然后用手使劲抓苦瓜，把剩余的苦...
- 24818
![苦瓜炒蛋-清热去火食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋-清热去火方法]( "苦瓜炒蛋-清热去火食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋-清热去火方法")
- 用料鸡蛋2个苦瓜1根盐一小勺油适量味精少许苦瓜炒蛋-清热去火的做法准备苦瓜一根洗净，鸡蛋两个打散用勺子把苦瓜的内层挖干净，白色的一定要挖干净，不然容易太苦放少许盐用手抓一下，再洗掉，这样容易去除苦味，再烧热水焯一下水撩出来，放在冷水中洗净冷却，这样可以保持苦瓜颜色翠绿...
- 15060
![去火苦瓜羹如何做才美味，怎么做去火苦瓜羹简单又好吃]( "去火苦瓜羹如何做才美味，怎么做去火苦瓜羹简单又好吃")
- 苦瓜清凉去火，夏季很适合食用。但炒苦瓜有苦味，很多人特别是孩子不喜欢，把苦瓜做成苦瓜羹，既清凉去火又不失食物之美味，很受大家的喜欢。用料鸡蛋1个苦瓜半根火腿肠2根生粉适量盐适量白胡椒粉适量虾皮适量去火苦瓜羹的做法准备食材。苦瓜切成丁。火腿肠切成丁。锅里倒入少许油...
- 29993
![广式去火神汤，苦瓜牛柳滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的广式去火神汤，苦瓜牛柳滑蛋方法]( "广式去火神汤，苦瓜牛柳滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的广式去火神汤，苦瓜牛柳滑蛋方法")
- 特别喜欢广式味道，喜欢吃鸡蛋和豆腐，夏天又想多吃苦味菜，于是做了这个，味道很赞用料牛里脊100克鸡蛋1个苦瓜1根豆腐半块蒸鱼豉油2勺广式去火神汤，苦瓜牛柳滑蛋的做法1.牛肉用料酒，蚝油，白胡椒粉腌制半个小时。2.苦瓜根据自己喜号切丁或块，豆腐也根据喜好可放可不放。3.锅中放入少...
- 25677
![苦瓜炒蛋（内含给苦瓜去苦的小妙招）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（内含给苦瓜去苦的小妙招）方法]( "苦瓜炒蛋（内含给苦瓜去苦的小妙招）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（内含给苦瓜去苦的小妙招）方法")
- 以前自己很少做苦瓜就是受不了苦瓜的苦味，后来回老家，妈妈交给我一个给苦瓜去苦的小妙招，处理后苦瓜就只有微苦，清香也都保留。苦瓜炒蛋是佐粥的佳肴，尤其是大鱼大肉后要吃得清淡些来调整下肠胃。下面就介绍下我的方法～用料苦瓜1根鸡蛋2～3个橄榄油15毫升鸡精少许花椒少许盐5克（此...
- 31483
![去火的下饭菜- 鸡蛋苦瓜碎食谱大全及做法，烹饪好吃的去火的下饭菜- 鸡蛋苦瓜碎方法]( "去火的下饭菜- 鸡蛋苦瓜碎食谱大全及做法，烹饪好吃的去火的下饭菜- 鸡蛋苦瓜碎方法")
- 如此简单，鸡蛋包裹住了苦瓜的苦味，特别的下饭用料苦瓜1根鸡蛋2个盐、鸡精、醋、糖适量去火的下饭菜-鸡蛋苦瓜碎的做法苦瓜切丁，焯水。鸡蛋打散，蛋液倒入苦瓜碎中随后放入盐，鸡精油烧热，将鸡蛋苦瓜碎一起倒入油锅中翻炒，不要太嫩，加一点糖（可以不加），出锅前滴入几滴醋。小贴士鸡蛋炒...
- 7015
厨趣阁
