![快手早餐——番瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——番瓜粥方法]( "快手早餐——番瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——番瓜粥方法")
- 用料番瓜适量油适量面粉适量鸡蛋一个盐适量快手早餐——番瓜粥的做法番瓜洗净，切块。不喜欢吃皮的可以把皮去掉。锅中放入适量油，油热后放入番瓜，翻炒一下加入水，水要多一些，因为后期还要加面疙瘩和鸡蛋，一开始水少的话，最后做出来的粥就会太稠。盖上锅盖，大火🔥煮开后，改中小火，煮...
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![快手早餐 鸡丝南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 鸡丝南瓜粥方法]( "快手早餐 鸡丝南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 鸡丝南瓜粥方法")
- 早餐营养最重要也是早餐最难做要开胃要营养又不能油腻。鸡丝南瓜粥是味道很好的。简单方便又迅速上班上学非常好的选择。而且我是用电饭煲熬的不怕溢锅不用搅拌用料大米半碗鸡胸肉1块南瓜100克盐一勺快手早餐鸡丝南瓜粥的做法大米淘洗干净水加到刻度五电饭煲选择粥键撕鸡...
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![快手早餐粥！西蓝花虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐粥！西蓝花虾仁粥方法]( "快手早餐粥！西蓝花虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐粥！西蓝花虾仁粥方法")
- 早餐喝粥可以补充睡眠流失的水分，容易消化。咸粥比甜粥更能增加胃口，虾仁和西蓝花清淡不腻，用味好美的调味料去腥很鲜美。头天晚上电饭煲预约，第二天早上美美的享用，就是这么快手。用料大米1杯大虾10个西蓝花5朵香葱1根味好美生姜粉2克味好美白胡椒粉2克盐(粥)2克盐(腌虾)1克...
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![黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥「低卡减肥代餐」【宿舍快手早餐]( "黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥「低卡减肥代餐」【宿舍快手早餐")
- 简单快手营养美味就是它的关键词啦～动手做起来吧。用料红豆燕麦粥蜜红豆适量燕麦片30g牛奶200g果昔黄瓜半根香蕉一根蜂蜜或糖可不添加黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥【低卡减肥代餐】【宿舍快手早餐】的做法我是自己煮的蜜红豆，超市也有卖。因为红豆本身有甜味，所以不再加糖了...
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![快手早餐，养胃的南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐，养胃的南瓜小米粥方法]( "快手早餐，养胃的南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐，养胃的南瓜小米粥方法")
- 以前不爱吃南瓜也不爱小米，给妈妈做的早餐,吃了一次之后就成为我的早餐新宠啦，强烈推荐，尤其适合养胃哦。用料小米克南瓜克水克快手早餐，养胃的南瓜小米粥的做法小米浸泡1小时，南瓜切块。小米和平时煮饭一样先煮熟。锅中加热水，南瓜隔水蒸。南瓜蒸熟。用汤勺搅碎南瓜。加入煮好...
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![鲜虾粥(快手早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾粥(快手早餐)方法]( "鲜虾粥(快手早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾粥(快手早餐)方法")
- 用料虾8只剩米饭1碗白胡椒粉适量姜2片小葱1根盐适量鲜虾粥(快手早餐)的做法剩米饭加适量水，依据您想要的浓稠度来加水哈。其实有时间熬一锅新鲜的白米粥更好，这不是懒人嘛。。。虾洗净去头去虾线，加白胡椒，2片姜切成姜丝拌匀，腌制5分钟。想要更入味的话就把虾背打开，但是我喜欢...
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![快手早餐|番茄炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐|番茄炖蛋方法]( "快手早餐|番茄炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐|番茄炖蛋方法")
- 西红柿炒鸡蛋的懒人版。浸润了番茄汁的炒鸡蛋，真的超好吃。这里，西红柿的存在，是为了成全鸡蛋吧～头一天临睡前，锅子定时煮大米饭。洗好鸡蛋和西红柿。第二天早上起来，从切菜到上桌，十五分钟足够了。用料鸡蛋3个大西红柿1个蒜末一瓣番茄酱2勺白糖半勺快手早餐|番茄炖蛋的做法取三...
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![快手早餐|拆骨肉&南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐|拆骨肉&南瓜小米粥方法]( "快手早餐|拆骨肉&南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐|拆骨肉&南瓜小米粥方法")
- 真的是太方便了！用料猪大骨头适量姜片1片小南瓜半只大米适量小米适量快手早餐|拆骨肉&南瓜小米粥的做法这个早餐最需要技术的部分就是切南瓜了。头一天晚上，南瓜外皮洗净，放在案板上，手起刀落，duang~duang~duang~把南瓜切成小块。将大米和小米洗干净，和南瓜块一起，放入电饭...
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![快手早餐之宝宝辅食（南瓜粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之宝宝辅食（南瓜粥）方法]( "快手早餐之宝宝辅食（南瓜粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之宝宝辅食（南瓜粥）方法")
- 自从有了宝宝之后，就真正做到了早睡早起四个字，晚上九点🕘睡觉，早上五点起来，为了方便和宝宝一起吃饭，大人的早餐和宝宝的辅食是一块做的用料鸡蛋2南瓜1去皮少许南瓜2拳头大小不去皮面粉少许宝宝米粉一勺快手早餐之宝宝辅食（南瓜粥）的做法南瓜2洗净，泡五分钟（我没有去皮，水果也不喜...
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![南瓜燕麦粥（快捷早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜燕麦粥（快捷早餐）方法]( "南瓜燕麦粥（快捷早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜燕麦粥（快捷早餐）方法")
- 简单，快捷，最适合周末做的一人份营养早餐。用料南瓜小半碗燕麦片小半碗牛奶100毫升冰糖适量南瓜燕麦粥（快捷早餐）的做法备好食材。烧开水后依次倒入南瓜和燕麦，中火加盖5分钟。南瓜煮熟后倒入牛奶，烧开后加入冰糖。关火加盖焖5分钟即食。大功告成✌...
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![快手早餐粥如何做才美味，怎么做快手早餐粥简单又好吃]( "快手早餐粥如何做才美味，怎么做快手早餐粥简单又好吃")
- 二十分钟就能吃上热热的粥而且真的很简单用料剩饭适量干香菇六朵胡萝卜一小段娃娃菜四片油豆泡两个年糕适量虾四只冬阴功虾酱（或其他你喜欢吃的酱料比如沙茶酱）一勺半快手早餐粥的做法锅里先烧一锅水开始准备材料干香菇泡发切片香菇水可以留下胡萝卜切丁（我为了好看做作的切...
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![南瓜牛奶麦片粥～减脂快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜牛奶麦片粥～减脂快手早餐方法]( "南瓜牛奶麦片粥～减脂快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜牛奶麦片粥～减脂快手早餐方法")
- 早晨起来，吃点饱腹感高的食物，上午比较抗饿，对减脂的人来说很友好。用料牛奶200ML鸡蛋1个小南瓜半个麦片30克南瓜牛奶麦片粥～减脂快手早餐的做法200ML的奶倒入奶锅里面。加入30克麦片，小火煮熟，煮到浓稠状。加入南瓜泥，如果南瓜泥特别干，可以加点鲜奶调和一下，继续搅拌加热。最后，...
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![虾仁粥（黄瓜胡萝卜丁😊快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁粥（黄瓜胡萝卜丁😊快手早餐）方法]( "虾仁粥（黄瓜胡萝卜丁😊快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁粥（黄瓜胡萝卜丁😊快手早餐）方法")
- 头天的蒸米饭吃不完，放冰箱冷藏，做成次日的早餐啊。加上腌制虾仁的5分钟，10分钟就搞定了啊。用料米饭、虾仁、黄瓜、胡萝卜适量胡椒粉、姜、盐、鸡精适量虾仁粥（黄瓜胡萝卜丁😊快手早餐）的做法腌制虾仁:加入胡椒粉盐姜丝，抓匀。胡萝卜黄瓜切小丁。锅中添水，把剩米饭和虾、胡萝卜...
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![快手早餐—番薯手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—番薯手抓饼方法]( "快手早餐—番薯手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—番薯手抓饼方法")
- 用料手抓饼饼皮1鸡蛋1个番薯2糖2克快手早餐—番薯手抓饼的做法洗干净番薯上锅煮15分钟，水开后算，出锅后捣烂成泥加糖调味手抓饼放软，加番薯泥，捏紧收口锅中放一点点油，加入饼坯小火煎10分钟，记得来回翻动，但是不要太大力，出锅...
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![南瓜小米粥 一键搞定 快手早餐玛捷斯食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米粥 一键搞定 快手早餐玛捷斯方法]( "南瓜小米粥 一键搞定 快手早餐玛捷斯食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米粥 一键搞定 快手早餐玛捷斯方法")
- 下雨🌧️的早晨，来碗暖暖哒南瓜🎃小米粥吧！最爱小玛儿熬的粥啦，小米熬出了米油儿，南瓜依旧是完成的，一碗下去浑身都暖乎乎哒❤️我是Magimix烹饪顾问Wanglinda，想要了解机器更多功能和信息，可以留言给我！加微信预约体验哦！我还会分享更多的菜谱给大家！谢谢喜欢和关注！用料小米小碴子50克...
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![爱❤的早餐#皮蛋瘦肉粥#快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的爱❤的早餐#皮蛋瘦肉粥#快手早餐方法]( "爱❤的早餐#皮蛋瘦肉粥#快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的爱❤的早餐#皮蛋瘦肉粥#快手早餐方法")
- 老公早上吃不了油腻，为了让上班的老公吃上清淡暖暖的饭，定闹钟起床为他制作一餐可口不腻的早饭。用料胡萝卜一小段西兰花一小朵盐适量海天海鲜酱油适量香油适量蒜末适量剩饭一碗皮蛋一个里脊肉丝一丢丢淀粉适量小葱一根鸡精适量姜粉适量漂亮的餐具一套小面包一代小柿子几颗...
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![快手早餐---杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐---杂粮粥方法]( "快手早餐---杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐---杂粮粥方法")
- 最简单的快手早餐（前提是得有个带预约功能的锅）用料大米适量小米适量红豆适量紫薯适量快手早餐---杂粮粥的做法各种杂粮适量,放入炖锅中。预约。第二天早上起来，视个人口味加适量盐或糖，也可什么都不加。脆皮肠撕开一个小口，在微波炉里转一分钟。配上一杯牛奶麦片就是最营养又...
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![快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥方法]( "快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥方法")
- 老公喜欢早晨起床有点热的汤汤水水，因为上班时间不一样，粥是相对比较合理的选择用料小米一小碗枸杞少许南瓜300克冰糖少许快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥的做法小米隔夜淘洗并浸泡过夜，小米很容易涨开所以根据用餐人数，真的不用准备太多的，南瓜是第二天早上洗净切丁，浸泡20分...
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![5分钟快手早餐—南瓜燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手早餐—南瓜燕麦牛奶粥方法]( "5分钟快手早餐—南瓜燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手早餐—南瓜燕麦牛奶粥方法")
- 这个早餐完全就是突发奇想，冰箱里剩下昨晚没喝完的南瓜汤，配上我平时早餐吃的桂格燕麦。不想分开加热（因为懒），干脆一起煮啦。用料牛奶适量南瓜适量燕麦适量冰糖两颗5分钟快手早餐—南瓜燕麦牛奶粥的做法前一天晚上把南瓜煮熟（我是没吃完剩下的）即食麦片＋南瓜＋水适量下锅一起煮水...
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![冷饭巧变粥（快手早餐粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的冷饭巧变粥（快手早餐粥）方法]( "冷饭巧变粥（快手早餐粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的冷饭巧变粥（快手早餐粥）方法")
- 隔夜的冷饭一般会用来做炒饭。但是，其实除了炒饭还能变成粥哟～整个过程非常快只需20-30分钟即可。也是快手早餐的好选择～出来的口感类广式砂锅粥。用料隔夜饭一小碗水一大碗煮粥需要的各种食材看情况自备冷饭巧变粥（快手早餐粥）的做法冷饭+水，开火煮到如图状态，加开水更节省时间...
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![快手早餐（电饭煲番薯粥➕葱花蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐（电饭煲番薯粥➕葱花蛋）方法]( "快手早餐（电饭煲番薯粥➕葱花蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐（电饭煲番薯粥➕葱花蛋）方法")
- 再也不怕上班急急忙忙的没早餐吃了🤗用料板栗红薯1大个大米一杯半（230ml）3-4人量.葱花2小根鸡蛋5个盐半勺酱油1勺食用油适量快手早餐（电饭煲番薯粥➕葱花蛋）的做法大米淘洗干净.红薯🍠削皮切块（不想洗🔪和粘板的就直接用削皮刀一切一掰就OK了.省事很多.我的就是这样操作的）加水...
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![早餐南瓜粥如何做才美味，怎么做早餐南瓜粥简单又好吃]( "早餐南瓜粥如何做才美味，怎么做早餐南瓜粥简单又好吃")
- 不知道有没有和我一样喜欢吃南瓜的姐妹，早上来一碗南瓜粥，养胃又美味。用料南瓜克大米水克糖早餐南瓜粥的做法一口气说完，南瓜去皮和大米分别清洗干净后比例1:1，提前一晚准备好，用水浸泡（不泡的话就要多煮一段时间）。第二天锅内放水，水是食材的两倍量，先大火烧开，转至最小火，盖盖煮5...
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![快手早餐.南瓜馒头皮蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐.南瓜馒头皮蛋粥方法]( "快手早餐.南瓜馒头皮蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐.南瓜馒头皮蛋粥方法")
- 买了书桌后立志天天早起学习，那怎能少得了一餐元气满满的早饭呢，要快，要有颜值！用料南瓜馒头3个皮蛋1个粥一锅盐少许快手早餐.南瓜馒头皮蛋粥的做法皮蛋切碎砂锅中倒入预约煮好的白粥，加入皮蛋，少许盐调味，轻轻搅拌，烧开即可。煮粥的时候可以顺便热馒头啦，馒头是前一天晚上做的，具...
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![快手早餐-番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-番茄炒蛋方法]( "快手早餐-番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-番茄炒蛋方法")
- 经常在下厨房看菜谱，很感恩分享的人，从今天开始也要学会分享啦。第一道分享的菜就献给咱们的国菜~番茄炒鸡蛋。哈哈哈用料鸡蛋4个番茄1个蕃茄酱2勺白糖2勺花生油3勺快手早餐-番茄炒蛋的做法1.鸡蛋4个加一点点温水同个方向打散。2.番茄一个一半切小丁，一半切块。3.炒锅热2勺...
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![快手早餐--150大卡的韩式南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--150大卡的韩式南瓜粥方法]( "快手早餐--150大卡的韩式南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--150大卡的韩式南瓜粥方法")
- 没用料理机，会有南瓜纤维，不喜的朋友可以过筛没放奶油，对自己来说牛奶的香味已经很ok了一定要放盐，真得是很来一笔啊！开始看大家的笔记，还想着放盐是什么鬼，尝了以后发现是自己太浅薄了用料老南瓜1/4圈牛奶半盒糯米粉2个拇指盖的量蜂蜜1小勺盐拧一下快手早餐--150大卡的韩式南瓜...
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