![柠檬膏【玉竹膏]( "柠檬膏【玉竹膏")
- 柠檬玉竹膏的主要功能，一，治化痰止咳，生津健脾，二，气喘便秘，咽喉肿痛，三嗓子干痒，风热咳嗽，四，感冒痰多，扁桃体炎，五，上火牙痛，用嗓过度，六支气管炎，急性咽喉炎，七，清热解毒，美白养颜，把小儿百日咳等用料冰糖克柠檬个土蜂蜜勺金银花克玉竹克川贝克柠檬膏【玉竹膏】主要功能:可以调理咳嗽痰多，...
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![小儿健脾方（健脾和胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿健脾方（健脾和胃）方法]( "小儿健脾方（健脾和胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿健脾方（健脾和胃）方法")
- 孩子胃强脾弱，就会容易积食不长个，试试儿科教授许尤佳推荐的这个方子吧，健脾和胃，每周一次用料太子参6克陈皮1克白术8克莲子5克水两碗小儿健脾方（健脾和胃）的做法所有材料洗净放入锅中，加两碗水煮至一碗，白莲要去芯我是适量加了几小块黄冰糖，微微清甜，这样小孩更容易接受小贴士所有...
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![糖水山楂•消食解腻•健脾生津食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水山楂•消食解腻•健脾生津方法]( "糖水山楂•消食解腻•健脾生津食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水山楂•消食解腻•健脾生津方法")
- 自己制作选用的山楂新鲜，只添加冰糖，没有其他添加剂，做给朋友，家人吃，安全，主要是好吃，能甩出外面的罐头好几条街。制作时候可以和孩子一起，多美好的事。用料山楂500克水500克冰糖250克糖水山楂•消食解腻•健脾生津的做法清洗干净去头去蒂去籽，用筷子顶住山楂蒂的那头，将籽推出来...
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![养生粥（健脾祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾祛湿）方法]( "养生粥（健脾祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾祛湿）方法")
- 依然是一人份，虽然尝试了不同的煮法，因为有干黄豆，所以，建议最后还是打磨成杂粮糊口感比较细腻哦～～用料薏米10克赤小豆10克红枣3颗黄豆10克麦片10克黄冰糖（可免）5克养生粥（健脾祛湿）的做法赤小豆、黄豆、薏米提前一个晚上浸泡过夜…第二天早晨，红枣去核，所有的材料洗净放入主锅，加400...
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![春季祛湿健脾养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季祛湿健脾养生汤方法]( "春季祛湿健脾养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季祛湿健脾养生汤方法")
- 这里一年四季都离不开各种汤水广州的春天，都是沥沥小雨，再加回南天人湿气重，就会感觉很累，倦倦的这个汤水一周喝一次祛湿强筋骨抗疲劳健脾没有拍太多细节用料五指无桃牛大力牛尾（或用猪骨都可）海参陈皮姜春季祛湿健脾养生汤的做法先把牛尾焯水，这次买的是去皮牛尾，所以汤水不肥腻...
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![养胃补脾清热生津汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃补脾清热生津汤方法]( "养胃补脾清热生津汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃补脾清热生津汤方法")
- 夏天没啥胃口，五种简单食材喝出美味与健康用料莲藕一只约270g胡萝卜1-2根鲜香菇100g瘦肉200克花生米一把生姜少许水适量盐适量养胃补脾清热生津汤的做法胡萝卜莲藕洗净削皮切小块花生米冷水浸泡半小时沥干水分香菇洗净切块瘦肉切片料酒淀粉抓匀水开后下锅焯水去血水30秒撩...
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![清心润肺、健脾益胃、益气生津木瓜鲫鱼太子参淮山汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清心润肺、健脾益胃、益气生津木瓜鲫鱼太子参淮山汤方法]( "清心润肺、健脾益胃、益气生津木瓜鲫鱼太子参淮山汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清心润肺、健脾益胃、益气生津木瓜鲫鱼太子参淮山汤方法")
- 入秋了，秋天需要进补，但是秋天又很干燥，大自然是有自我调节功能的，他给你什么带来什么，就可以给你解开什么，这个季节，鲫鱼肥美，木瓜成熟，淮山出土，太子参收获。放一起就是自然给我们最好的清心润肺、健脾益胃、益气生津的美味！用料淮山20克瘦肉或骨头200克木瓜800克鲫鱼1条太子参15...
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![12月+杨梅罐头 生津止渴健脾开胃补钙补铁食谱大全及做法，烹饪好吃的12月+杨梅罐头 生津止渴健脾开胃补钙补铁方法]( "12月+杨梅罐头 生津止渴健脾开胃补钙补铁食谱大全及做法，烹饪好吃的12月+杨梅罐头 生津止渴健脾开胃补钙补铁方法")
- 用料杨梅适量冰糖适量水适量12月+杨梅罐头生津止渴健脾开胃补钙补铁的做法杨梅用盐水浸泡30分钟冲洗干净，杨梅、冰糖、水一起入锅，水开再煮15-20分钟即可...
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![益气生津，健脾胃的生鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的益气生津，健脾胃的生鱼汤方法]( "益气生津，健脾胃的生鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的益气生津，健脾胃的生鱼汤方法")
- 老公做了个小手术，为了帮助伤口愈合，今天花了一上午熬了生鱼汤给他喝。汤很鲜美，鱼肉也很好吃。满分💯！用料生鱼半条瘦肉250克山药1根玉竹100克党参100克黄芪100克枸杞15粒红枣5颗姜5片益气生津，健脾胃的生鱼汤的做法将生鱼煎至两面金黄，下锅加水大火煮至沸腾，加入瘦肉、红枣、...
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![椰子油养生健脾饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油养生健脾饼干方法]( "椰子油养生健脾饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子油养生健脾饼干方法")
- 用料淮山药粉2杯芡实粉2杯薏米粉2杯椰子油30ml奶油100克低筋粉不需要或少放增加粘性糖粉1/4杯熟核桃仁掰碎1杯椰子油养生健脾饼干的做法椰子油软化，搅一下加入糖粉，核桃仁和所有粉，拌匀，此时应该是听话的面团，不容易开裂，如果开裂就加点液体和低筋粉整形，不用留出很多空隙，烤箱上...
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![广东汤谱之生津解暑、健脾益胃虾米瘦肉滚节瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的广东汤谱之生津解暑、健脾益胃虾米瘦肉滚节瓜方法]( "广东汤谱之生津解暑、健脾益胃虾米瘦肉滚节瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的广东汤谱之生津解暑、健脾益胃虾米瘦肉滚节瓜方法")
- 又见滚汤，广东人的每一餐，可以不煮饭，但不能没有汤，饭前一碗，饭后半碗🙄🙃节瓜在两广较常见，有生津解暑、健脾益胃、利尿消肿、降脂降血压等多种功效。非常适合夏秋季炎热、干燥气侯煲来喝。虾米和瘦肉在这里起增加营养、提鲜的功效。广东的汤谱，这什么菜(瓜)搭配什么配料，经好多...
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![厦门花生汤（健脾养肺）食谱大全及做法，烹饪好吃的厦门花生汤（健脾养肺）方法]( "厦门花生汤（健脾养肺）食谱大全及做法，烹饪好吃的厦门花生汤（健脾养肺）方法")
- 花生汤是一道传统名点，属于闽菜系。汤色乳白，甘甜爽口，有调和脾胃、养血通乳、滋养调气之功效。对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定疗效！用料花生200克冰糖清水厦门花生汤（健脾养肺）的做法尽量选用个头大点的粉皮花生！提前一晚泡发，如果临时用可以用开水泡发一小时左...
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![立秋后，不懂喝这汤真亏了，祛暑生津又健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋后，不懂喝这汤真亏了，祛暑生津又健脾胃方法]( "立秋后，不懂喝这汤真亏了，祛暑生津又健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋后，不懂喝这汤真亏了，祛暑生津又健脾胃方法")
- 分享一道最近爱做的芋头陈皮红豆糖水，陈皮理气健脾，祛暑生津，红豆补气补血，美容养颜，芋头香甜饱满，入口绵密，豆子也被煮的软烂，还有微微的陈皮香，甜而不腻，口感非常丰富的一道糖水。平时吃冰淇淋、喝冷饮都不如喝这道糖水来得解暑和滋润，煮给家人一起分享吧，常喝对身体好处多，不懂喝真...
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![无花果雪梨百合瘦肉汤/生津止渴/健脾养胃/滋阴润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果雪梨百合瘦肉汤/生津止渴/健脾养胃/滋阴润肺方法]( "无花果雪梨百合瘦肉汤/生津止渴/健脾养胃/滋阴润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果雪梨百合瘦肉汤/生津止渴/健脾养胃/滋阴润肺方法")
- 无花果炖瘦猪肉的吃法是吃荤喝粥，每日或隔天服食一次，每一次200ml就可以。大伙儿要留意的是，此饮食疗法方式不容易冷食，另外要留意饮食搭配层面的忌讳，尽可能不要吃辛辣食物或油腻感性，吃凉性性的食材，由于无花果具备清热解毒生津止渴、健脾养胃、祛毒消肿的功效，生猪肉则具备润...
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![夏季健脾清热养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季健脾清热养生汤方法]( "夏季健脾清热养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季健脾清热养生汤方法")
- 夏天来啦来点蚕豆汤清热去湿用料玉米。1只胡萝卜🥕半根排骨适量蚕豆适量夏季健脾清热养生汤的做法排骨玉米胡萝卜蚕豆一起放水里煮。最后快好的时候加葱花，加盐。就可以啦。蚕豆补蛋白质，功效仅次于大豆，是不错的选择。...
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![小孩健脾祛湿养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小孩健脾祛湿养生汤方法]( "小孩健脾祛湿养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小孩健脾祛湿养生汤方法")
- 3-6月湿气重，工作又忙，无什么时间煲汤。今晚特用养生壶煲了这道健脾祛湿补气养生汤。中医师圆妈为孩子配搭的食疗方，绝对是科学搭配。经常流口水、皮肤痒、生湿疹、舌头脾胃区舌苔厚白、寒气重的孩子，都很适合饮这道汤茶。这方子可以配合瘦肉煲汤，煲1.5个小时。早中晚一碗。一...
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![健脾如何做才美味，怎么做健脾简单又好吃]( "健脾如何做才美味，怎么做健脾简单又好吃")
- 小孩子特别容易因为积食脾虚，导致内热，家里常备着食材一定要好，不然也会影响最后的吸收用料炒山楂45克茯苓65克陈皮55克太子参65克麦冬40克葛根55克炒白扁豆60克沙参65克健脾的做法很多孩子脾虚，积食厉害，舌苔就会厚腻，像图中这样的，闻得时候，能明显闻到孩子的口气，这样的孩子积食...
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![养生粥（健脾健胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾健胃）方法]( "养生粥（健脾健胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾健胃）方法")
- 口感很好，常吃健脾健胃的哦～用料小米10克山药切段50克地瓜50克燕麦10克黄冰糖（可免）5克水300克养生粥（健脾健胃）的做法准备好食材～～地瓜和山药去皮切块，小米和燕麦清洗干净…食材全部放入主锅，20分钟-100度-反转速度1烹煮好了，无需看管～～趁热食用，好吃😋...
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![化痰止咳，生津，健脾陈皮柠檬膏食谱大全及做法，烹饪好吃的化痰止咳，生津，健脾陈皮柠檬膏方法]( "化痰止咳，生津，健脾陈皮柠檬膏食谱大全及做法，烹饪好吃的化痰止咳，生津，健脾陈皮柠檬膏方法")
- 功效：柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。陈皮：理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。常用于暑热，咽喉炎症，咳嗽痰多、小儿百日咳等症。冰糖清热润肺，柠檬可化痰止咳。二者合用能增大清热止咳的...
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![健脾养生粥如何做才美味，怎么做健脾养生粥简单又好吃]( "健脾养生粥如何做才美味，怎么做健脾养生粥简单又好吃")
- 用料山药30克薏米30克芡实15克小米100克去核大枣5枚生姜切丝15克好陈皮2片健脾养生粥的做法一起熬粥...
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![养生豆浆（健脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆（健脾养胃）方法]( "养生豆浆（健脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆（健脾养胃）方法")
- 细腻顺滑的口感，好喝～～用料南瓜70克小米15克黄豆15克红枣3颗水350克养生豆浆（健脾养胃）的做法黄豆提前一个晚上浸泡…红枣去核，所有材料清洗干净放入主锅…25分钟-100度-速度小勺烹煮煮好了，这样吃也可以，但是不如打成豆浆好喝哦，3分钟-速度10打磨…很细腻顺滑，如果嫌浓稠这个时候...
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![如何用蒸烤箱炖出止咳生津，健脾化痰的银耳雪梨陈皮羹的详细做法，如何用蒸烤箱炖出止咳生津，健脾化痰的银耳雪梨陈皮羹做法技巧]( "如何用蒸烤箱炖出止咳生津，健脾化痰的银耳雪梨陈皮羹的详细做法，如何用蒸烤箱炖出止咳生津，健脾化痰的银耳雪梨陈皮羹做法技巧")
- 雪梨陈皮银耳一起煮陈皮具备温，辛，苦，归脾、肺经。具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留，降逆止咳生津。夏天放冰箱冷藏再吃，冰爽清甜的口感绝对是消暑佳品。而且用这款无水箱蒸烤箱做炖汤，不用担心加水或者炖干水，只需要把时间，温度设置好就可以了，超级方便实用。用料银耳1朵雪梨2大...
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![青橄榄龙骨鲍鱼汤#靓汤#生津健脾#夏天最佳#食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄龙骨鲍鱼汤#靓汤#生津健脾#夏天最佳#方法]( "青橄榄龙骨鲍鱼汤#靓汤#生津健脾#夏天最佳#食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄龙骨鲍鱼汤#靓汤#生津健脾#夏天最佳#方法")
- 简单爱•简单爱初夏时节，满树的橄榄如果要说这时候最好喝的汤我会推荐这道青橄榄龙骨鲍鱼汤如果要说这时候最养生的汤我会推荐这道青橄榄龙骨鲍鱼汤喝一碗生津止渴一整天用料龙骨250克鲍鱼6只青橄榄10颗盐3克青橄榄龙骨鲍鱼汤#靓汤#生津健脾#夏天最佳#的做法新鲜青橄榄去...
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![滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料方法]( "滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料方法")
- 用料玉竹适量无花果适量麦冬适量姬松茸适量黄精适量红枣适量灯芯草适量竹甘蔗适量滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料的做法将汤料包打开，将所有的食材全部洗干净备用将排骨或者鸡切块，将放入锅中煮开焯水3-5分钟，捞起来清洗下，这是为了更好的去除血水将汤料包的试吃和处理...
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![『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方食谱大全及做法，烹饪好吃的『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方方法]( "『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方食谱大全及做法，烹饪好吃的『健脾祛湿·生津补气』安夏健脾方方法")
- 荷叶是莲的茎叶，性平，味苦，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，很适合夏天的食疗养生。提到荷叶，很多人直觉是减肥，古人早有“荷叶减肥，令人瘦劣”之说。实际上，荷叶有很好的消暑降温、清热养神的功效，能止渴生津，解火热。夏季的时候，天气高温闷热，又时不时下雨，体内湿气最重，而脾喜...
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