![三味藕如何做才美味，怎么做三味藕简单又好吃]( "三味藕如何做才美味，怎么做三味藕简单又好吃")
- 用料莲藕500g蒸鱼豉油80ml红酸汤80ml巨峰干红80ml葱15g姜6g蒜3粒清水适量盐3g香菜适量三味藕的做法莲藕洗净去皮，切成片砂锅中倒入蒸鱼豉油、红酸汤放入葱姜蒜加清水煮开放入藕片大火烧开后，转中火炖藕片七八分熟时，倒入干红煮开，加盐调味，关火，洒入香草即可...
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![三色藕如何做才美味，怎么做三色藕简单又好吃]( "三色藕如何做才美味，怎么做三色藕简单又好吃")
- 喜欢颜色缤纷，方法简单用料莲藕300g紫甘蓝100g胡萝卜100g菠菜100g蜂蜜或枫糖水少许三色藕的做法所有材料洗干净，莲藕切薄片，放入锅中，开水焯一下菠菜、胡萝卜、紫甘蓝分别切小块，加一小杯水，榨成汁菠菜可以尽可能挑选叶子部份，这样颜色够深紫甘蓝榨汁后是紫色，加一小勺白醋，可以变...
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![藕粉三吃如何做才美味，怎么做藕粉三吃简单又好吃]( "藕粉三吃如何做才美味，怎么做藕粉三吃简单又好吃")
- 感谢“72物候元气生活”三种藕粉吃法，不同用材、用料，功效，具体对应图片用料藕粉适量红糖适量莲子适量马蹄适量冰糖适量芝麻丸适量藕粉三吃的做法藕粉莲子羹（女子补阴血，虚劳）藕粉马蹄爽（用料）藕粉马蹄爽（解熬夜后的阴虚丑。）藕粉+芝麻丸（补肝肾、润肠润皮肤）小贴士•对于血瘀质的女...
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![三步 美味 营养 低脂 「瘦肉莲藕海带汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的三步 美味 营养 低脂 「瘦肉莲藕海带汤」方法]( "三步 美味 营养 低脂 「瘦肉莲藕海带汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的三步 美味 营养 低脂 「瘦肉莲藕海带汤」方法")
- TIPS：1、超级简单的三步：洗、切、煲。没有烟熏火燎，没有油花四溅，不需要厨艺就能搞定。2、真的非常低脂、健康、美味。3、不需要复杂的厨具，只要有一个电饭煲即可。用料海带50克莲藕100克猪瘦肉50克生姜适量大葱适量红枣6颗白胡椒适量食盐适量三步美味营养低脂【瘦肉莲藕海带...
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![滋味莲藕如何做才美味，怎么做滋味莲藕简单又好吃]( "滋味莲藕如何做才美味，怎么做滋味莲藕简单又好吃")
- 莲藕是营养价值极高的蔬菜，它清热降火，健脾开胃，美容养颜，祛痰止咳，老少皆宜，是老百姓餐桌上的常客，今天和大家分享我做的滋味莲藕，希望大家喜欢。用料盐一小勺糖四大茶匙味极鲜生抽一小碗老醋三大茶匙凉拌醋三大茶匙滋味莲藕的做法莲藕洗净去皮，切滚刀块放入锅中焯水，注意开锅放进...
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![三烹藕如何做才美味，怎么做三烹藕简单又好吃]( "三烹藕如何做才美味，怎么做三烹藕简单又好吃")
- 老字号荔湾酒楼鄂州店以鲜活海鲜为主，其实他家的经典湖北菜也很厉害👍🏻。10几年前一道洪湖三烹藕酸酸甜甜辣辣令人唇齿留香、垂涎欲滴。特殊期间宅家抗疫，人人成了大厨👨🏻🍳，自己在家制作一份心心念念的三烹藕给大家分享一下😃😃😃用料藕克番茄酱克糖克干辣椒个三烹藕的...
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![川味凉拌脆三蔬（莲藕&山药&豆角）食谱大全及做法，烹饪好吃的川味凉拌脆三蔬（莲藕&山药&豆角）方法]( "川味凉拌脆三蔬（莲藕&山药&豆角）食谱大全及做法，烹饪好吃的川味凉拌脆三蔬（莲藕&山药&豆角）方法")
- 常常在川菜馆吃到凉拌的蔬菜，前几日一道拌土鸡里面加了莲藕条，脆脆的实在太好吃了。莲藕&山药&豆角，轻汆之后嚼起来脆脆的口感，淋上川味的红油麻辣汤汁，干掉一盘毫不费力，多吃蔬菜有益健康哦。这款酱汁非常白搭。换成其他蔬菜、菌菇，或者是肉类、海鲜都很好吃。用料山药...
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![三烹藕片的详细做法大全,简单又营养的三烹藕片做法]( "三烹藕片的详细做法大全,简单又营养的三烹藕片做法")
- 宋代程垓《南歌子·荷盖倾新绿》中一句“丝藕清如雪，橱纱薄似空”可以说非常精妙了。绿荷雪藕，涟漪轻漾，橱窗薄纱，蝉鸣微风，短短几个字，就让夏天的景致跃然纸上。夏天，总是和莲藕脱离不开，除了公园湖面上满眼的黛绿，连餐桌上也少不了它的身影。今天再给大家分享一道三烹藕，这个味道...
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![藕片三明治如何做才美味，怎么做藕片三明治简单又好吃]( "藕片三明治如何做才美味，怎么做藕片三明治简单又好吃")
- 好吃，脆生生的，中间是香香的米饭。用料嫩藕1段米饭若干酱藕片三明治的做法藕切成均匀的片，入沸水焯一下捞起。水中加少许盐大米加少量糯米用电饭褒做成米饭熟米饭按自己的口味加辣酱、醋、盐等拌匀不吃辣的朋友可以放其他的酱把拌好的米饭舀一大勺放在一片藕上，上面盖一片藕，...
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![三色藕片如何做才美味，怎么做三色藕片简单又好吃]( "三色藕片如何做才美味，怎么做三色藕片简单又好吃")
- 用料莲藕半段胡萝卜半根小黄瓜一根盐味精麻油大蒜一瓣三色藕片的做法藕洗净，削去外面的表皮，竖着一切二，然后切成薄片胡萝卜洗净，切成二三段，然后再竖着切成薄片小黄瓜洗净，去二头，切成二三段，再竖着切成薄片大蒜拍松剥皮，切末锅上火加热，倒入油，油热加入大蒜末爆香加入藕片、胡萝卜...
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![绝味莲藕如何做才美味，怎么做绝味莲藕简单又好吃]( "绝味莲藕如何做才美味，怎么做绝味莲藕简单又好吃")
- 也可加入海带结，毛豆，干豆腐，花生等一起煮，味道棒棒的（花生要提前用水泡一个小时，不然很难煮）用料藕1节料酒1勺大蒜6瓣花椒20粒老抽1勺白砂糖2勺干辣椒5个蚝油2勺盐适量油适量绝味莲藕的做法莲藕一大截，洗净，切片锅烧热，倒入油，放入花椒，大蒜，姜，干辣椒炒出香味放入莲藕，炒匀后加水，水没...
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![清炒藕三丁如何做才美味，怎么做清炒藕三丁简单又好吃]( "清炒藕三丁如何做才美味，怎么做清炒藕三丁简单又好吃")
- 用料藕一小节青红椒各1个蒜一瓣盐少许白糖清炒藕三丁的做法切好备用。藕可以切小一点。起油锅，高热后入蒜片。所有材料倒入锅中。大火快速翻炒，加盐继续翻炒。大约2-3分钟就可以了。藕可以生吃的，所以这个菜是否炒好了，主要看青红椒炒制的程度。时间太长，青红椒会变软变色，失去...
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![三杯藕夹如何做才美味，怎么做三杯藕夹简单又好吃]( "三杯藕夹如何做才美味，怎么做三杯藕夹简单又好吃")
- 过年过节时候，凡是开了一锅油，就想炸一切。里面是蛋白质，外面是碳水，霹雳啪啦一炸，再加上三杯汁，我天啊，人生寡淡，就你下饭^^（三杯是客家菜常见的料理手法，因用到一杯麻油、一杯米酒、一杯酱油而得名。成功的三杯，还需要九层塔和蒜头）用料勺勺三杯藕夹的做法1.肉馅加鸡蛋、生抽、老抽...
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![三丝炒藕如何做才美味，怎么做三丝炒藕简单又好吃]( "三丝炒藕如何做才美味，怎么做三丝炒藕简单又好吃")
- 不要放太咸了，只是吃蔬菜天然的味道.用料鲜藕250克胡萝卜50克香水芹菜30克盐约1/3小匙三丝炒藕的做法鲜藕用刷子刷净泥沙，切成丝，胡萝卜切丝，芹菜切段锅内热1又1/2大匙油，放入藕丝翻炒约1分钟加入胡萝卜丝、芹菜段，放入盐1/3小匙再迅速翻炒均匀即可出锅小贴士1.炒菜用藕要用鲜...
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![三杯藕丁的详细做法大全,简单又营养的三杯藕丁做法]( "三杯藕丁的详细做法大全,简单又营养的三杯藕丁做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料藕400g姜20g蒜5瓣米酒汁80g酱油40g香油40g白糖20g红彩椒0.5个黄彩椒0.5个青椒0.4个三杯藕丁的做法大火起锅，锅热后转小火倒入麻油，加入姜片、蒜瓣炒至金黄色。转大火加入切好的藕丁，翻炒均匀煎至金黄色，使藕丁中水分蒸发变得更脆。...
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![原味藕饼如何做才美味，怎么做原味藕饼简单又好吃]( "原味藕饼如何做才美味，怎么做原味藕饼简单又好吃")
- 秋冬季是吃藕的最佳时节，大部分莲藕真正成熟的季节是在秋季，一般采挖莲藕通常是在9月到10月。一般人群均可食用，老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。吃莲藕，功效多多：1清热凉血；2.通便止泻、健脾开胃；3....
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![三色藕丁如何做才美味，怎么做三色藕丁简单又好吃]( "三色藕丁如何做才美味，怎么做三色藕丁简单又好吃")
- 用料藕一节三色彩椒各一个里脊50克盐适量孜然适量生抽适量三色藕丁的做法藕去皮，彩椒洗净食材切丁，藕切丁过水后沥干锅烧开水，放藕丁先焯两分钟，后加入彩椒再焯水三分钟，捞出冲凉，控水锅中烧油，爆炒里脊，变色后加入所有食材翻炒均匀，加盐，孜然，生抽调味，翻炒至入味出锅装盘小贴士这道...
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![三杯藕丁如何做才美味，怎么做三杯藕丁简单又好吃]( "三杯藕丁如何做才美味，怎么做三杯藕丁简单又好吃")
- 用料藕三杯藕丁的做法起油锅，芝麻油，姜，蒜，藕丁，米酒，酱油，糖，彩椒...
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![味噌藕饼如何做才美味，怎么做味噌藕饼简单又好吃]( "味噌藕饼如何做才美味，怎么做味噌藕饼简单又好吃")
- 藕是我个人很爱吃的无论做咸做甜杭州楼外楼的桂花糯米糖藕更是超爱～好吧！回归正题做这个藕饼的目的在于家里兄弟两个不吃藕所以～原方是来自月光食堂《妈妈爱，便当》用料猪绞肉300g藕一小段（120g～150g）沙拉油一小勺葱白四分之一根姜拇指大一小块味噌两大勺料酒一小勺生抽一小勺淀...
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![豉味莲藕如何做才美味，怎么做豉味莲藕简单又好吃]( "豉味莲藕如何做才美味，怎么做豉味莲藕简单又好吃")
- 很简单的快手小炒，家里刚好有这些材料，那就一锅炒了，为了增加点香气，容易下饭一些，就加了豆豉，果然是增色增香啊，超好味！吃素的朋友可以不加肉片啊，一样美味~！(用料莲藕彩椒油盐姜蒜小葱豉味莲藕的做法肉片事先用油，盐，生抽，生粉，糖等腌一下备用；彩椒切适量大小备用；莲藕洗净，去皮，切适量大...
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![美味面藕如何做才美味，怎么做美味面藕简单又好吃]( "美味面藕如何做才美味，怎么做美味面藕简单又好吃")
- 第一次买面藕，主要是因为它方便食用，一泡就能吃。哈哈哈哈用料面藕20个尖椒1个黄瓜1根麻酱1勺蒜泥三勺味极鲜适量陈醋适量香油少许美味面藕的做法取20个面藕，冷水泡发大约一个小时，多泡一会，泡的时间不足，面藕里面有硬芯。不要拿开水去煮。如果用温水泡发，那所用时间可以适量减...
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![三杯藕如何做才美味，怎么做三杯藕简单又好吃]( "三杯藕如何做才美味，怎么做三杯藕简单又好吃")
- 荷莲一身宝，秋藕最养人。莲藕的做法有很多，生可榨汁凉拌，熟可蒸、炒、炖、焖、煮，加上它本身没有什么味道，咸甜皆宜非常百搭。用料莲藕1节金不换1大把青红辣椒各1个姜1大块生抽2大匙米酒2大匙麻油2大匙糖1茶匙三杯藕的做法准备所需材料。莲藕切块，姜切薄片，青红椒去籽切块，金不换...
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![三鲜藕饼如何做才美味，怎么做三鲜藕饼简单又好吃]( "三鲜藕饼如何做才美味，怎么做三鲜藕饼简单又好吃")
- 用料藕两根鸡胸肉150克虾肉150克葱花适量生抽适量盐适量香油适量料酒适量三鲜藕饼的做法去皮擦碎挤水搅拌，放调料拌匀电饼铛煎熟煎至两面金黄挤出来的水，小火熬成藕粉，加糖桂花或者蜂蜜调味，调理脾胃...
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![藕三丁儿如何做才美味，怎么做藕三丁儿简单又好吃]( "藕三丁儿如何做才美味，怎么做藕三丁儿简单又好吃")
- 秋天是吃藕的季节，这款属于家常小炒吧，我配的是胡萝卜丁儿，也可以搭配自己爱吃的别的食材。用料藕一节猪肉适量胡萝卜半根葱姜少许生抽一点点盐少许藕三丁儿的做法把肉切成丁儿倒入生抽，盐，土豆淀粉，腌制半小时。热锅凉油，放葱姜煸香。倒入肉丁儿，炒变色。加入胡萝卜丁儿翻炒加入...
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![藕遇三文鱼（藕盒/茄盒）食谱大全及做法，烹饪好吃的藕遇三文鱼（藕盒/茄盒）方法]( "藕遇三文鱼（藕盒/茄盒）食谱大全及做法，烹饪好吃的藕遇三文鱼（藕盒/茄盒）方法")
- 三文鱼藕盒/茄盒爱了太下饭了…用料三文鱼一块藕一节茄子1个鸡蛋1个面粉适量蚝油黑胡椒藕遇三文鱼（藕盒/茄盒）的做法鸡蛋打散加少量清水加入面粉搅拌糊状备用不喜欢裹太多面糊所以面糊稀一点三文鱼切薄片磨点黑胡椒碎加点蚝油方便粘合藕/茄子切片夹肉夹了三文鱼的藕盒/茄盒...
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