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- 用料红枣6颗枸杞一小把鸡蛋1个桂圆10颗当归片2片红糖1/4片经后补血归片水的做法准备好材料把鸡蛋煮至七八分熟（大约煮10分钟左右）当归片、红枣、桂圆洗干净放两碗半水下锅大火煮开然后转小火熬20分钟小火熬20分钟后把鸡蛋剥壳放下去继续熬五分钟后放红糖枸杞继续熬五分钟，至...
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![银耳百合糖水（经期后补血补骨胶原利器）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合糖水（经期后补血补骨胶原利器）方法]( "银耳百合糖水（经期后补血补骨胶原利器）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合糖水（经期后补血补骨胶原利器）方法")
- 用料银耳1-2只杞子一小把红枣8颗百合（干）一小把桂圆一小把玫瑰花5颗姜汁红糖适量银耳百合糖水（经期后补血补骨胶原利器）的做法我煲的是两人份量，杞子大概是1勺子多一点，百合和桂圆都是杞子的两到三倍份量，用姜汁红糖，粉末状那种，大概是两勺子的用量。把上述材料洗干净。其中银耳请...
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![红糖水（补血调经）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖水（补血调经）方法]( "红糖水（补血调经）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖水（补血调经）方法")
- 这两天一直嚷嚷着想喝红糖水，自己动手，丰衣足食，我做的是两人份。注意：红糖水不建议晚上睡前食用哦用料鸡蛋2-3个红枣20颗左右当归6片枸杞10克红糖两小块桂圆8颗红糖水（补血调经）的做法鸡蛋煮熟去壳，红枣洗一下去核（拍扁之后容易去核），枸杞、当归、桂圆都洗一下锅内加水加入红枣、...
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![大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法]( "大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法")
- 好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝，只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西，只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做个饭，照顾自己的胃，照顾好大姨妈。汤汤水水并不难做，难的是那份心和坚持用料玫瑰酵素...
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![当归黄芪红枣鸡蛋（补气血，经后补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的当归黄芪红枣鸡蛋（补气血，经后补血）方法]( "当归黄芪红枣鸡蛋（补气血，经后补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的当归黄芪红枣鸡蛋（补气血，经后补血）方法")
- 用了别人的图，记录一下，怕自己忘记用料当归4-6片枸杞6-8粒黄芪4-6克桂圆6颗红枣3-6颗鸡蛋1个红糖少许当归黄芪红枣鸡蛋（补气血，经后补血）的做法当归补血、黄芪补气、红枣补血、桂圆补气～这适合经后补气血...
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![当归生姜羊肉片补血食谱大全及做法，烹饪好吃的当归生姜羊肉片补血方法]( "当归生姜羊肉片补血食谱大全及做法，烹饪好吃的当归生姜羊肉片补血方法")
- 用料羊肉片1000克当归20片姜20片盐5克当归生姜羊肉片补血的做法烧水不开锅放羊肉片煮至开锅取出备用空干锅中倒入少量开水倒入羊肉片，翻炒羊肉片至水干，放入姜片，锅中倒入适量水，放入当归，煮至10分钟，出锅前放入盐，味精...
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![补气血当归鸡蛋红枣催经汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血当归鸡蛋红枣催经汤方法]( "补气血当归鸡蛋红枣催经汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血当归鸡蛋红枣催经汤方法")
- 用料当归4片党参3克黄芪3克红枣6颗鸡蛋2个桂圆15颗枸杞20粒红糖10克山楂5克补气血当归鸡蛋红枣催经汤的做法药材、大枣清洗，浸泡15分钟。鸡蛋煮8分钟，熟后去皮。所有材料，除红糖枸杞，放入砂锅中，加水，煮25分钟后，加红糖枸杞，继续煮5分钟。完成，干的稀的一起吃。...
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![经后补气血如何做才美味，怎么做经后补气血简单又好吃]( "经后补气血如何做才美味，怎么做经后补气血简单又好吃")
- 女士的至爱，经后喝两次，延缓衰老用料红枣5颗枸杞5克桂圆10克鸡蛋1个红糖15克当归5克黄芪5克经后补气血的做法洗干净材料，红枣去核，有时间的可以提前泡半个小时再煮容易出味道放三碗水烧开转小火煮半个小时，（中间鸡蛋煮熟去壳）煲好还有一碗半水，女人经后要补一补，不然失血过多很容...
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![「经期后补气血食谱」六味鸭汤｜当归红枣枸杞笋干火腿老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「经期后补气血食谱」六味鸭汤｜当归红枣枸杞笋干火腿老鸭汤方法]( "「经期后补气血食谱」六味鸭汤｜当归红枣枸杞笋干火腿老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「经期后补气血食谱」六味鸭汤｜当归红枣枸杞笋干火腿老鸭汤方法")
- 月经结束后1-3天适宜喝补气血用料老鸭鸭腿一块料酒一勺笋干100克盐3克姜1片当归1片枸杞10粒莲子5克薏米（可选）75克火腿片一片【经期后补气血食谱】六味鸭汤｜当归红枣枸杞笋干火腿老鸭汤的做法浸泡干货食材老鸭刮几刀去掉一些脂肪红枣去核防止上火老鸭加姜和料酒焯水炖盅隔水...
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![归芪补血汤如何做才美味，怎么做归芪补血汤简单又好吃]( "归芪补血汤如何做才美味，怎么做归芪补血汤简单又好吃")
- 用料北芪50g当归头10g小鸡1只归芪补血汤的做法北芪50g，当归头10g，小鸡1只（大的就半只），隔水炖3-4个钟头这汤味道挺好的，有点清甜。不加调味品亦适口小贴士1、鸡最好去皮，不油腻。2、除了炖鸡之外，也可以炖猪腱肉。3、可用N倍的量，煮好北芪当归水(煮半个钟头)，用保鲜袋装成N袋，放冰箱...
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![补血调经—益母草当归汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血调经—益母草当归汤方法]( "补血调经—益母草当归汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血调经—益母草当归汤方法")
- 前些天去家附近的绿地发现了这个好东西，益母草活血化瘀，调经止痛，赶紧采了回来煮鸡蛋。用料红枣9颗鸡蛋5个红糖20克益母草2根黑豆20克鹌鹑蛋10个当归4根补血调经—益母草当归汤的做法鸡蛋、当归、益母草、黑豆洗干净，放砂锅中加清水红糖大火煮开鹌鹑蛋放清水里面洗净后加入砂...
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![经期后美容补血——阿胶瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期后美容补血——阿胶瘦肉汤方法]( "经期后美容补血——阿胶瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期后美容补血——阿胶瘦肉汤方法")
- 每个月来m后都要补一补血～用料东阿阿胶1块瘦肉适量红枣15颗姜3片经期后美容补血——阿胶瘦肉汤的做法瘦肉飞水全部汤料放进去炖盅开炖...
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![当归黄芪炖蛋（经期后补血必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的当归黄芪炖蛋（经期后补血必备）方法]( "当归黄芪炖蛋（经期后补血必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的当归黄芪炖蛋（经期后补血必备）方法")
- 女性多气血不足，月经期后适当补血补气是非常重要的，方子里鸡蛋我用了两人份。用料当归10克黄芪5克红枣5颗枸杞适量红糖20克鸡蛋六颗当归黄芪炖蛋（经期后补血必备）的做法先用小砂锅或者小汤锅称出所用的材料，当归，黄芪，大枣去核，适量枸杞，先放入清水到锅一半的高度就可以。鸡蛋用食...
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![红枣桂圆当归鸡蛋羹「经后补益气血食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆当归鸡蛋羹「经后补益气血食谱」方法]( "红枣桂圆当归鸡蛋羹「经后补益气血食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆当归鸡蛋羹「经后补益气血食谱」方法")
- 月经后气血两虚，最宜补益气血。常见的补益气血药食同源的食物包括：红枣、桂圆、当归、党参、生熟地等等。这些食物美味又滋补。在这介绍给小姐姐们一道最简单的甜汤，食材常见，制作简单，20分钟就能做好，当早餐或夜宵都没问题，经后几天喝上一两次，气色绝对恢复得妥妥滴。用料鸡蛋1...
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![当归红枣瘦肉汤（补血调经）食谱大全及做法，烹饪好吃的当归红枣瘦肉汤（补血调经）方法]( "当归红枣瘦肉汤（补血调经）食谱大全及做法，烹饪好吃的当归红枣瘦肉汤（补血调经）方法")
- 每个月痛经都生不如死的我，奶奶煮了这个汤我喝了大概一个星期来那个就不痛了，做法非常简单，无论在宿舍在家都可以轻松搞定～用料瘦猪肉200克当归片4片红枣4颗桂圆4颗生姜3片枸杞子20颗盐适量花生油适量当归红枣瘦肉汤（补血调经）的做法准备好材料，洗净，红枣去核。瘦猪肉切片，放入适...
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![当归鸡蛋红糖水（补血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的当归鸡蛋红糖水（补血补气）方法]( "当归鸡蛋红糖水（补血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的当归鸡蛋红糖水（补血补气）方法")
- 秋冬季女人👩🏻多喝这款糖水，补血常喝气色好。用料鸡蛋2个当归3片桂圆5-6颗红枣7-8颗枸杞10粒甜酒酿（醪糟）2勺红糖2块当归鸡蛋红糖水（补血补气）的做法先煮鸡蛋，煮熟了过凉水，剥壳。红枣洗净去核桂圆当归洗净鸡蛋红枣桂圆当归放砂锅里，大火煮开转小火炖20分钟放红糖枸杞两勺醪糟，大...
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![当归补血茶的详细做法大全,简单又营养的当归补血茶做法]( "当归补血茶的详细做法大全,简单又营养的当归补血茶做法")
- 用料枸杞几粒红糖一块当归一段当归补血茶的做法我用的新鲜当归，一小段就可以啦！不要超过20克当归切片，加水放入养生壶煮开！杯子里加入红糖加入枸杞泡好就可以啦！...
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![补血当归膏如何做才美味，怎么做补血当归膏简单又好吃]( "补血当归膏如何做才美味，怎么做补血当归膏简单又好吃")
- 用料当归500g红枣150g桂圆150g枸杞150g蜂蜜250g黑芝麻350g补血当归膏的做法当归洗干净晒干磨成粉。准备齐全所有的辅料，准备一个盒子里面刷点油（目的是不沾）除蜂蜜外所有的物料倒不沾锅一起搅拌均匀，开小火一边加蜂蜜一边使劲搅拌均匀，（一定要注意火候，容易焦）均匀后倒入盒子里，按...
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![改善面黄、气血不足、手脚冰凉当归黄芪乌鸡汤 秋冬必喝！经后补血食谱大全及做法，烹饪好吃的改善面黄、气血不足、手脚冰凉当归黄芪乌鸡汤 秋冬必喝！经后补血方法]( "改善面黄、气血不足、手脚冰凉当归黄芪乌鸡汤 秋冬必喝！经后补血食谱大全及做法，烹饪好吃的改善面黄、气血不足、手脚冰凉当归黄芪乌鸡汤 秋冬必喝！经后补血方法")
- 现在社会压力大，加上一些不良的生活习惯，很多女生都处在亚健康的状态。脸色蜡黄，发质枯燥，嘴巴干裂、气色蜡黄、一到冬天就手脚冰冷。想要真正改善气色，不能单靠化妆品，内调外养很重要！大姨妈走后的第二周是补血的最佳时期，这个时期，我们可以适当地吃一些补气血的食物来调理。今天...
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![月经后补气血做法烹饪大全 地道月经后补气血如何做]( "月经后补气血做法烹饪大全 地道月经后补气血如何做")
- 用料红糖适量枸杞适量鸡蛋2-3个红枣(去核)6颗桂圆肉6-8颗黄芪10克当归5克月经后补气血的做法将所有材料稍微清洗一下下，用清水泡一下(除鸡蛋)泡的时候，可以将鸡蛋煮熟，剥壳。将上述材料及泡时的水一起下瓦煲，量好3-4碗水，大火煮开后煮15分钟，转小火煮45分钟后下红糖再煮20分钟...
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![红枣当归窝蛋，补血活血，冬天经期不再难熬食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣当归窝蛋，补血活血，冬天经期不再难熬方法]( "红枣当归窝蛋，补血活血，冬天经期不再难熬食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣当归窝蛋，补血活血，冬天经期不再难熬方法")
- 天气越来越冷，很多女性在冬天容易肢寒畏冷，手脚冰凉，尤其是每个月经期那几天，更是难熬。这时候单纯地多喝热水，并没有什么效果。要补血活血，通经活络，让气滞血瘀的女性从内而外的温暖起来，最适合喝一碗热乎乎的红枣当归窝蛋。当归，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有“女性补血第一药”...
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![补气血调经膏~当归益母草膏食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血调经膏~当归益母草膏方法]( "补气血调经膏~当归益母草膏食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血调经膏~当归益母草膏方法")
- 外面什么药店，药厂买的益母草膏，不如自己做的实在。姐妹们都知道，益母草是调经神草，那就不多说，直接上配方做法，大家跟着做，坚持吃就对了。用料当季新鲜益母草250克当归头适量红枣88个红糖适量水适量补气血调经膏~当归益母草膏的做法洗干净益母草饮用水浸泡数个小时后上锅煮三煮...
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![补血益气利行经的当归蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气利行经的当归蛋方法]( "补血益气利行经的当归蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气利行经的当归蛋方法")
- 每每走进同仁堂的药房都被浓浓的百草药香吸引，中国人对草药的运用不仅仅是用汤药来体现，更是融入到饮食中来。这一碗最普通的甜汤，却能让女性补血益气利行经，都来试试吧，姨妈走后连吃七天，下个月会有惊喜哦😄用料土鸡蛋1个当归3g黄芪3g大红枣三个枸杞若干桂圆若干红豆若干芡实...
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![滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）方法]( "滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）方法")
- 老话说“人养玉，胶养人”食阿胶，女人能补血滋阴，男人能强精补肾如果有睡眠不好，手脚冰凉，气血两亏，月经不调，宫寒痛经，多吃阿胶调理好。月经后来碗阿胶汤，暖暖的，满足感！用料阿胶15克鸡蛋1个枸杞5克红糖小许滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）的做法阿胶敲碎加温水泡一晚早上，上窝蒸20分...
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![调经补血当归红枣黄芪鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的调经补血当归红枣黄芪鸡汤方法]( "调经补血当归红枣黄芪鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的调经补血当归红枣黄芪鸡汤方法")
- 当归和黄芪煲汤喝，可以补气养血、活血调经、益气固表，可以改善女性肾虚、气血两虚、宫寒等症状，血虚者可长期饮用，健康人也可偶尔饮用。黄芪当归汤不适合孕妇饮用。用料当归10片（大的就七片左右）红枣3颗鸡一只鸡腿黄芪10片盐适量调经补血当归红枣黄芪鸡汤的做法先将红枣去核切...
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