![金枪鱼🐟紫菜包饭做法烹饪大全 地道金枪鱼🐟紫菜包饭如何做]( "金枪鱼🐟紫菜包饭做法烹饪大全 地道金枪鱼🐟紫菜包饭如何做")
- 大锅喜欢💕的紫菜包饭，怎么招，我也要努力学会，做给他吃。幸好小区有家韩流超市，啥都有的卖！用料米饭🍚4碗紫菜4张鸡蛋2个黄瓜半根胡萝卜半根沙拉酱2勺香油1勺盐3克蟹柳4根甜萝卜4根金枪鱼罐头一盒金枪鱼🐟紫菜包饭的做法鸡蛋🥚打散，平底锅放少许油，摊成蛋皮。所以材料切成长条。...
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![紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)方法]( "紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)方法")
- 韩式寿司韩国人都只喊紫菜包饭比起寿司少了那些精致简单粗暴很多，但是一条吃下去管饱抗饿营养又丰富适合我们这些吃不起寿司的劳苦大众们用料黄瓜半根酸萝卜适量蟹肉棒适量午餐肉适量鸡蛋两个牛肉沫，金枪鱼适量韩式烤肉酱，香油，芝麻鱼饼适量紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼...
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![金枪鱼紫菜包饭做法烹饪大全 地道金枪鱼紫菜包饭如何做]( "金枪鱼紫菜包饭做法烹饪大全 地道金枪鱼紫菜包饭如何做")
- 紫菜包饭的种类很多，今天尝试了一下，金枪鱼配苏子叶馅的紫菜包饭!!!下面材料可以做一包紫菜的量，就是10根啦！用料米饭8小碗金枪鱼1罐午餐肉1盒紫菜10张鸡蛋5个胡萝卜1根甜萝卜&腌渍牛蒡1袋苏子叶20张沙拉酱6勺香油适量盐3小勺芝麻2大勺金枪鱼紫菜包饭的做法准备好紫菜包...
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![金枪鱼紫菜包饭的详细做法，金枪鱼紫菜包饭做法技巧]( "金枪鱼紫菜包饭的详细做法，金枪鱼紫菜包饭做法技巧")
- 用料米饭2碗金枪鱼1罐鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根盐适量黄萝卜2条蟹柳适量火腿适量金枪鱼紫菜包饭的做法米饭里略加点盐，提高风味和口感，喜欢加寿司醋的也可以。金枪鱼罐头，我一般都会倒在锅里炒一下，不用加油，本身罐头里就有油，可以稍微滴几滴酱油。鸡蛋打散，放在平底锅里，小火，锅里...
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![金枪鱼紫菜糙米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜糙米饭团方法]( "金枪鱼紫菜糙米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜糙米饭团方法")
- 在一家韩国料理小店吃到哒～然后感觉一点都不难，超级做适合我这种宅在家里一天都不出去的人的口粮～噗而且还用了比大米健康的糙米哦～用各种食材拌了之后，完全吃不出来是糙米哦～以及，要坦白自己平时做的时候到拌匀那一步就直接吃了，完全为了好看这次才做成了饭团哦～（*/∇＼*）用料糙米适...
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![韩式金枪鱼苏子叶紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式金枪鱼苏子叶紫菜包饭方法]( "韩式金枪鱼苏子叶紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式金枪鱼苏子叶紫菜包饭方法")
- 今天在家包了紫菜包饭～虽然前面的材料准备部分有些繁琐，但是为了吃忍了！下面跟大家分享制作方法哦～用料金枪鱼1罐紫菜10张鸡蛋2个胡萝卜0.5根香油2～3勺芝麻1勺火腿3个蟹棒5根苏子叶10张黄瓜1根韩式金枪鱼苏子叶紫菜包饭的做法做一锅江米饭，盛出后放2～3勺芝麻油。在倒入一勺熟芝...
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![金枪鱼玉米紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼玉米紫菜包饭方法]( "金枪鱼玉米紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼玉米紫菜包饭方法")
- 儿子最爱的紫菜包饭就是金枪鱼的，我也爱吃😋用料米饭适量熟玉米粒适量寿司醋适量糖适量盐适量白芝麻适量金枪鱼罐头一罐沙拉酱适量紫菜1片金枪鱼玉米紫菜包饭的做法首先准备好所需材料，金枪鱼罐头攥出多余水分把材料混合均匀米饭平铺到紫菜上金枪鱼沙拉放好开切，切一块洗一...
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![黑米金枪鱼紫菜包饭（低碳水）的详细做法，黑米金枪鱼紫菜包饭（低碳水）做法技巧]( "黑米金枪鱼紫菜包饭（低碳水）的详细做法，黑米金枪鱼紫菜包饭（低碳水）做法技巧")
- 紫菜包饭的低碳水版本，将一半的大米换成黑米，粗粮多吃点更健康哦~用料紫菜1张大米1杯（电饭锅标准量杯）黑米1杯（电饭锅标准量杯）水克（电饭锅2杯米的对应水量）辣白菜1大勺紫甘蓝1片鸡蛋1个西生菜1片金枪鱼罐头半罐盐少许香油少许黑米金枪鱼紫菜包饭（低碳水）的做法黑米提前一晚泡水，第...
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![金枪鱼蛋黄酱紫菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋黄酱紫菜拌饭方法]( "金枪鱼蛋黄酱紫菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋黄酱紫菜拌饭方法")
- 简单美味用料金枪鱼罐头1个紫菜若干蛋黄酱适量金枪鱼蛋黄酱紫菜拌饭的做法把金枪鱼肉拿出来沥干油或水，适当弄碎，放到饭面紫菜弄碎铺上饭面，撒在鱼肉旁边在鱼上挤出蛋黄酱，吃的时候稍微搅拌一下就可以了小贴士紫菜如果选用的是片状，可以参考棒子国的紫菜包饭的吃法（把紫菜铺到...
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![金枪鱼紫菜包饭思密达食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜包饭思密达方法]( "金枪鱼紫菜包饭思密达食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜包饭思密达方法")
- 自己动手丰衣足食用料鸡蛋1只黄瓜1根金枪鱼罐头淹萝卜条牛蒡金枪鱼紫菜包饭思密达的做法将金枪鱼罐头和沙拉酱搅拌均匀我这个分别用原味的和黑胡椒味的沙拉酱搅拌的原味的里面还放了些玉米粒哦将黄瓜切成细长条，鸡蛋摊成鸡蛋饼后切条备用放入上述材料卷上就OK啦小贴士金枪...
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![金枪鱼饭团 附烤紫菜食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团 附烤紫菜方法]( "金枪鱼饭团 附烤紫菜食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团 附烤紫菜方法")
- 营养超丰富的饭团……用料米饭两碗烤紫菜适量胡萝卜一段鸡蛋一个沙拉酱适量寿司醋2勺香油1勺金枪鱼饭团附烤紫菜的做法胡萝卜切碎、鸡蛋炒熟切碎、油浸金枪鱼切碎、烤紫菜（上一个菜谱有制作过程文末也有描述米饭蒸熟，最好加点糯米，这样米饭有粘度容易成团。热气散尽，盛出两碗...
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![无油低碳减脂必备！金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低碳减脂必备！金枪鱼紫菜包饭方法]( "无油低碳减脂必备！金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低碳减脂必备！金枪鱼紫菜包饭方法")
- 这个紫菜包饭做法简单，方便携带和保存！特别饱腹，吃了好久都不会饿，也不会长胖！减脂期的朋友们快来试试叭！用料鸡蛋2个紫菜包饭的紫菜片2张韩式萝卜条1根金枪鱼罐头（水浸）1罐杂粮饭1碗菠菜1把无油低碳减脂必备！金枪鱼紫菜包饭的做法准备材料：1.将蛋液均匀地摊成鸡蛋饼（推荐用玉子烧的...
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![蛋黄酱金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋黄酱金枪鱼紫菜包饭方法]( "蛋黄酱金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋黄酱金枪鱼紫菜包饭方法")
- 蛋黄酱金枪鱼紫菜包饭(참치김밥)是我在韩国上学时候超爱的紫菜包饭，今天把做法分享给大家～用料金枪鱼罐头(水浸)1罐蛋黄酱适量紫菜(包饭专用)多张(看你馅料准备的量)米饭2-3碗鸡蛋2个蟹棒适量釜山鱼饼2张腌萝卜适量菠菜1小把香油盐芝麻(选择)蛋黄酱金枪鱼紫菜包饭的做法蒸...
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![韩国紫菜包饭(金枪鱼版)食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国紫菜包饭(金枪鱼版)方法]( "韩国紫菜包饭(金枪鱼版)食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国紫菜包饭(金枪鱼版)方法")
- 怀孕后各种口味的改变，及早孕反应的到来，让我有点措手不及，刚好老公也很喜欢我做的紫菜包饭，于是动手做起来，不想吃饭的时候来上几块，给自己也补充一些能量。我这里做的是13个，小伙伴们可以根据自己的量对材料进行酌情加减。用料鸡蛋6个韩式鱼豆腐1袋胡萝卜1根包饭用紫菜13张米...
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![참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭方法]( "참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭方法")
- 用料牛肉150克芝士4片金枪鱼1罐沙拉酱2勺胡椒粉少许⬇️⬇️通用材料⬇️⬇️米饭3碗紫菜4张菠菜1把胡萝卜1根黄瓜1根鱼饼1张盐少许芝麻油适量寿司萝卜4根鸡蛋2个香肠2根蟹肉棒4根⬆️⬆️通用材料⬆️⬆️참치김밥소고기김밥치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭的做法鸡蛋...
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![🇰🇷金枪鱼沙拉紫菜包饭Tuna salad Gimbap🇰🇷食谱大全及做法，烹饪好吃的🇰🇷金枪鱼沙拉紫菜包饭Tuna salad Gimbap🇰🇷方法]( "🇰🇷金枪鱼沙拉紫菜包饭Tuna salad Gimbap🇰🇷食谱大全及做法，烹饪好吃的🇰🇷金枪鱼沙拉紫菜包饭Tuna salad Gimbap🇰🇷方法")
- 前几天逛超市看到了一个kakaofriens联名巨可爱的兔兔紫菜卷包装，索性就一次性买齐了做紫菜包饭的全部材料（还是忘了黄瓜😂），用料3⃣️条紫菜包饭的用量：金枪鱼罐头2罐丘比沙拉酱/美乃滋三茶匙紫菜3张寿司米两杯胡萝卜半根盐少许黑胡椒少许紫苏叶9片鸡蛋两个腌萝卜（黄大根）1根腌牛...
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![金枪鱼土豆泥紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥紫菜包饭方法]( "金枪鱼土豆泥紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥紫菜包饭方法")
- 每次考试前总会激发我做饭的潜能...这个紫菜包饭的形成纯属个人爱好，把喜欢的食材加到一起，真的很好吃呢用料紫菜三片金枪鱼罐头一罐（小）土豆一个辣白菜适量腌萝卜适量米饭一个半量杯（盛米专用）芝麻一勺半寿司醋两勺韩国辣酱一勺半金枪鱼土豆泥紫菜包饭的做法蒸米饭，比平时的水...
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![泡菜金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼紫菜包饭方法]( "泡菜金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼紫菜包饭方法")
- 用料泡菜🍲油浸金枪鱼罐头🍣米饭🍚紫菜🍙菠菜🥬鸡蛋🥚黄瓜🥒胡萝卜🥕腌萝卜🥡苏子叶🍃香油☕️盐、糖🧂白芝麻泡菜金枪鱼紫菜包饭的做法煮好的米饭🍚（我煮了大概500ml的米做了五个卷儿）拌入两勺半香油🥄&适量的盐🧂拌匀盖上盖子保持水分放在一旁放凉ps.量可以先少放一点...
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![独家金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的独家金枪鱼紫菜包饭方法]( "独家金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的独家金枪鱼紫菜包饭方法")
- 用料米饭两量杯（可稍减量）藜麦半量杯（可不加）鸡蛋两个胡萝卜一根（可不加）梅林午餐肉一罐（一罐258g)鱼家香油浸金枪鱼罐头一罐紫菜5张独家金枪鱼紫菜包饭的做法米饭和藜麦一起煮，正常煮饭即可煮饭期间，摊鸡蛋饼，蛋液没有完全凝固之前，用筷子搅拌成鸡蛋碎，称出备用。胡萝卜叉细丝（可加可...
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![金枪鱼紫菜包饭（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜包饭（懒人版）方法]( "金枪鱼紫菜包饭（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜包饭（懒人版）方法")
- 有朋友突然来访不知道做点什么，就用最懒人的方法做了个紫菜包饭。虽然不是很好看，但味道还是很靠谱的。1个200g的金枪鱼罐头差不多够做6卷紫菜包饭。用料金枪鱼罐头200g沙拉酱200g米饭600g（3碗）黄瓜1根香油1勺盐少量金枪鱼紫菜包饭（懒人版）的做法准备一个200g的金枪鱼罐头和200...
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![辣金枪鱼紫菜包饭做法烹饪大全 地道辣金枪鱼紫菜包饭如何做]( "辣金枪鱼紫菜包饭做法烹饪大全 地道辣金枪鱼紫菜包饭如何做")
- 从韩国回来后心心念的金枪鱼紫菜包饭🍙用料金枪鱼1罐米饭1碗紫菜1张沙拉酱2勺黄瓜半根鸡蛋2个胡萝卜半根盐少许芝麻油少许紫苏叶2片辣金枪鱼紫菜包饭的做法煎蛋皮蛋皮切条状胡萝卜切丝、锅中加少许油翻炒一下黄瓜切条金枪鱼罐头倒在碗里加沙拉酱搅拌、我买的是韩国东远的...
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- 风和日丽，适合出去搭帐篷玩耍烧烤，带些水果蛋糕类的，可是孩子们饿了等不了烧烤是个问题，吃零食面包毕竟没营养，只需要10分钟做好小紫菜饭团带着出去，孩子一口一个，吃完就可以放开玩儿啦😋😋用料米饭1碗芝麻1勺紫菜碎两把儿童金枪鱼罐头1罐玉米粒，胡萝卜，西蓝花，豌豆和米饭的比例1：1...
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![韩国金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国金枪鱼紫菜包饭方法]( "韩国金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国金枪鱼紫菜包饭方法")
- 为了让宝宝多吃蔬菜🥬，想尽各种办法(^-^)只要自己能做的，就从不买现成的😄用料杂粮饭适量紫菜6张金枪鱼罐头1罐胡萝卜1根菠菜1把黄瓜1根鸡蛋2个芝麻适量香油2勺盐适量沙拉酱适量韩国金枪鱼紫菜包饭的做法1、胡萝卜切丝，放少许油和盐轻炒一下备用。2、菠菜用水焯一下，放少许盐...
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![金枪鱼藜麦紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼藜麦紫菜包饭方法]( "金枪鱼藜麦紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼藜麦紫菜包饭方法")
- 用料金枪鱼1/3罐藜麦少量大米适量鸡蛋一只黄瓜适量胡萝卜适量寿司海苔一片寿司醋沙拉酱金枪鱼藜麦紫菜包饭的做法藜麦米饭蒸好平铺在海苔上将切成条的胡萝卜黄瓜蛋饼金枪鱼放上用寿司帘卷成卷切开可以开动啦...
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![金枪鱼紫菜包饭家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜包饭家庭版方法]( "金枪鱼紫菜包饭家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼紫菜包饭家庭版方法")
- 用料米饭4碗金枪鱼1罐黄瓜1根鸡蛋1个胡萝卜半根沙拉酱3勺黑胡椒碎随自己口味寿司醋随自己口味紫菜4张调味萝卜4根金枪鱼紫菜包饭家庭版的做法油浸金枪鱼倒掉里面的油，倒干净，放沙拉酱拧一些黑胡椒碎调味，不喜欢不放也行。大米饭焖好之后放寿司醋拌匀，晾到温，不烫手，黄瓜切条，鸡...
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