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- 一分钟以内能做好的鸡蛋卷用料鸡蛋1个紫菜1张（だし或酒）1匙盐适量折叠式鸡蛋卷的做法平底锅里放少许油，放入蛋液接着放紫菜之后叠起来如图如图出锅一分四...
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![超丰富折叠饼的详细做法大全,简单又营养的超丰富折叠饼做法]( "超丰富折叠饼的详细做法大全,简单又营养的超丰富折叠饼做法")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料墨西哥卷饼皮1张芝士片1片中等大小西红柿0.5个黄瓜0.5根火腿片2片鸡蛋1个超丰富折叠饼的做法把饼皮切一刀便于折叠，黄瓜，西红柿液记得切片哦。放上火腿片、芝士、黄瓜、番茄片，煎蛋，根据自己的喜好随意组合从开口的地方顺时针绕圈折...
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![网红折叠包饭的详细做法大全,简单又营养的网红折叠包饭做法]( "网红折叠包饭的详细做法大全,简单又营养的网红折叠包饭做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料午餐肉1盒鸡蛋1个番茄30g生菜2片米饭50g沙拉酱10g肉松10g紫菜包饭海苔1张网红折叠包饭的做法午餐肉切片，放入油锅，煎至表面微焦。在紫菜上依次放入米饭、沙拉酱、肉松、鸡蛋、午餐肉、生菜、番茄。然后一层层按照顺序折叠起来，可以切...
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![海苔折叠卷如何做才美味，怎么做海苔折叠卷简单又好吃]( "海苔折叠卷如何做才美味，怎么做海苔折叠卷简单又好吃")
- 用料海苔3片肉松30克沙拉酱（可省略）3勺紫薯（小）4个蛋3个虾滑100克芝士片3片海苔折叠卷的做法紫薯削皮蒸熟用勺子稍微碾压下蒸紫薯粉时候可以去煎鸡蛋和虾滑一家三口，刚好3个蛋3份虾滑饼准备一张海苔，如图剪一刀，不要剪断摆上自己喜欢的食材。不用按我这个来，摆自己喜欢的就好，米饭...
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![折叠蛋包饭的详细做法大全,简单又营养的折叠蛋包饭做法]( "折叠蛋包饭的详细做法大全,简单又营养的折叠蛋包饭做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料鸡蛋2个大蒜10g洋葱20g胡萝卜50g火腿肠1根米饭120g盐1g生抽10g蚝油10g食用油10g蛋黄酱20g番茄酱20g折叠蛋包饭的做法油锅烧热，倒入大蒜和洋葱煸香，加入胡萝卜、火腿肠、米饭、盐、生抽、蚝油，翻炒均匀。油锅烧热，倒入蛋液，等蛋液微微凝...
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![折叠手抓饼如何做才美味，怎么做折叠手抓饼简单又好吃]( "折叠手抓饼如何做才美味，怎么做折叠手抓饼简单又好吃")
- 快手早餐～好看又好吃的手抓饼😋手抓饼系列方子，戳戳看👇酥皮鸡翅【手抓饼版】金枪鱼土豆酥【手抓饼版】圣诞花环❄️【手抓饼版】酥皮火腿肠【手抓饼版】用料手抓饼1张虾仁8只肉松适量鸡蛋1个生菜1片沙拉酱适量番茄酱适量折叠手抓饼的做法虾仁放盐、胡椒粉提前腌制，和鸡蛋一并...
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![可折叠的蛋糕卷做法烹饪大全 地道可折叠的蛋糕卷如何做]( "可折叠的蛋糕卷做法烹饪大全 地道可折叠的蛋糕卷如何做")
- 手残党的福音怎么卷都可以来自网络如有侵权请联系删除。用料鸡蛋4个（60左右一个）细砂糖40克低筋面粉35克玉米淀粉5克也可以不放等同低粉加入玉米油45克牛奶45克可折叠的蛋糕卷的做法准备工作：蛋清蛋黄分离牛奶加油用蛋抽搅拌均匀成酸奶糊糊状加入低粉翻拌均匀再加入蛋黄拌匀...
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![火遍韩网的——韩式折叠包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的火遍韩网的——韩式折叠包饭方法]( "火遍韩网的——韩式折叠包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的火遍韩网的——韩式折叠包饭方法")
- 最近火遍韩网的折叠包饭，操作起来非常简单，而且营养丰富，可搭配任何食材，想放什么就放什么...最主要的是一款非常好的减脂餐哦！紫菜代替了面包片...用料紫菜1张米饭200克鸡蛋2个午餐肉2片泡菜（不喜欢可以不放）少许寿司醋半勺盐少许生菜2片火遍韩网的——韩式折叠包饭的做法准备...
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![折叠手擀面的详细做法大全,简单又营养的折叠手擀面做法]( "折叠手擀面的详细做法大全,简单又营养的折叠手擀面做法")
- 手擀面好吃，但说起擀面，都有畏难情绪，看了视频，擀面的事，擀面的事就soeasy……👌👌👌用料面粉300克盐2克水125克折叠手擀面的做法文字版的菜谱👉👉👉友情提示:擀面的面团要硬一点，醒揉到位，面团光滑，擀时不回缩，擀面就容易了哈。擀面的薄厚看个人喜好，喜欢吃薄就多擀会儿哈。切成喜...
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![折叠饭团如何做才美味，怎么做折叠饭团简单又好吃]( "折叠饭团如何做才美味，怎么做折叠饭团简单又好吃")
- 超级火的折叠饭团，好吃又营养，跟我一起做起来吧🥳用料海苔1片午餐肉2片生菜1片番茄1片芝士片1片米饭半碗鸡蛋1个肉松适量沙拉酱适量番茄酱适量折叠饭团的做法把米饭煮熟，午餐肉、鸡蛋煎熟对称折叠后沿着中间剪一个缺口第一层先放上米饭，其他的放上你喜欢吃的东西挤上你喜欢吃...
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![无限青椒折叠卷饼🌮️食谱大全及做法，烹饪好吃的无限青椒折叠卷饼🌮️方法]( "无限青椒折叠卷饼🌮️食谱大全及做法，烹饪好吃的无限青椒折叠卷饼🌮️方法")
- 罐头系列第三弹！！无限青椒在日本是很家常的常备菜，做手卷只是其中一个吃法做小菜配菜都很合适呀用料青椒2个胡萝卜1根水浸金枪鱼罐头1罐谷物醋麻油鱼露柚子胡椒蜂蜜无限青椒折叠卷饼🌮️的做法青椒切丝丝微波炉600w两分钟期间拿出翻拌保证受热均匀萝卜切丝叮1分钟所以辅料搅巴...
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- 摘自孟老师的书用料低筋面粉160克糖粉10克盐1/4茶匙无盐黄油100克冰水70克简易甜派皮无蛋折叠法的做法不要过度搅拌松弛一小时以上开始折擀用料简单，后续功夫要做足一共擀三次，这个方法的派皮很酥松...
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- 用料金枪鱼15g折叠三明治(卷饼的做法水果玉米粒➕脱脂蛋黄酱搅拌均匀金枪鱼➕辣酱低脂芝士片撒上欧芹碎泡菜撒上白芝麻用三明治机或不粘锅加热后切开~...
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![折叠三明治如何做才美味，怎么做折叠三明治简单又好吃]( "折叠三明治如何做才美味，怎么做折叠三明治简单又好吃")
- 我家的快手早餐。可根据个人口味作出不同的配搭。我用3个蛋做两份，也可用2个蛋做一份。用料鸡蛋3个面包4片盐适量黑胡椒适量肉松折叠三明治的做法鸡蛋加入一点点盐和黑胡椒打散。平底不粘锅内加一小块黄油加热融化，倒入一半蛋液铺满锅底，在蛋液尚未完全凝固的时候放入两片面...
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![🔥饭团叠叠乐-低卡版网红折叠饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥饭团叠叠乐-低卡版网红折叠饭团方法]( "🔥饭团叠叠乐-低卡版网红折叠饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥饭团叠叠乐-低卡版网红折叠饭团方法")
- 💁♀️💁♀️今天做了最近超级火的折叠饭团，我用的糙米+藜麦来代替大米。💕不仅低卡而且超级无敌好吃！🔸糙米与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。🔸藜麦的含糖指数低，膳食纤维含量高，具有较强的饱腹感，减脂期间的优质主食。用料米饭糙米：藜麦2：1寿司醋1勺拌饭海苔...
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![折叠卷饼如何做才美味，怎么做折叠卷饼简单又好吃]( "折叠卷饼如何做才美味，怎么做折叠卷饼简单又好吃")
- 前几天用海苔做了折叠饭团，清理冰箱，发现还有卷饼没有吃完。今天用卷饼做一个用料食材随意折叠卷饼的做法我用的这个饼提前取出解冻。小火加热，不时转下面饼，一面微黄后换另一面，直至俩面微黄折成四格，划一刀，以便后续包煎个荷包蛋，火腿肠，生菜，肉松码上（注意注意，肉松不要放最后一格...
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![法式面团 折叠的详细做法，法式面团 折叠做法技巧]( "法式面团 折叠的详细做法，法式面团 折叠做法技巧")
- 伯爵传统65，水量73，酵种是野性用料伯爵传统651000克水700克鲁邦200克盐18克速酵3-4克法式面团折叠的做法基础发酵过程中折叠一次1/3或者1/2都行温柔而坚定基础面团，可以加各种果料，味道很赞...
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![甜口味搭配推荐|折叠卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的甜口味搭配推荐|折叠卷饼方法]( "甜口味搭配推荐|折叠卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的甜口味搭配推荐|折叠卷饼方法")
- 用料卷饼1张花生酱2勺香蕉1根牛油果半个煎蛋1个甜口味搭配推荐|折叠卷饼的做法麦西恩卷饼。口味随意～先微波炉叮10秒。1/4处如图剪一刀～今天吃甜口味的。这个搭配绝了！花生酱，香蕉，牛油果，煎蛋～依次摆上！接着就是折叠的干活了～折叠卷饼完成。对半切开看看～诱人！想和你分享每一个好心...
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![折叠披萨如何做才美味，怎么做折叠披萨简单又好吃]( "折叠披萨如何做才美味，怎么做折叠披萨简单又好吃")
- 用料面团：高筋面粉200克+温水120克（中粉200克+蛋液20克+温水106克），糖4克，盐3克，酵母2克，奶粉10克，玉米油10克。披萨酱适量火腿适量马苏里拉芝士适量可以放自己喜欢的任何馅料。把肉切好，腌制，然后可以烤，可以微波炉打，总之弄熟。(培根一定要完全解冻，用厨房纸吸干水分)。折叠披萨的做...
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![“折叠法”全麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的“折叠法”全麦欧包方法]( "“折叠法”全麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的“折叠法”全麦欧包方法")
- 有人说做欧包时间长，太费事。其实不然，主要是“折叠”面团掌握好，折叠到位，其他翻拌面絮，醒面，抻拉，冰箱冷藏，面团回温，整形，割包，发酵，烤箱提前预热，烘烤。只要合理安排好时间，都不是问题，好吃的欧包满满承载着对家人的爱和生活认真的态度，欧包做起来…………用料全麦面粉200克高筋面粉1...
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![折叠甜甜包如何做才美味，怎么做折叠甜甜包简单又好吃]( "折叠甜甜包如何做才美味，怎么做折叠甜甜包简单又好吃")
- #家庭烘焙尚巧厨#用料雪媚娘皮牛奶240克糖20克水怡20克炼乳25克黄油30克糯米粉110克玉米淀粉30克夹心淡奶油200克透明啵啵球20克草莓2颗柚子粒30克开心果碎30克装饰镭射纸1张丝带适量折叠甜甜包的做法雪媚娘皮：牛奶、糖、水怡、炼乳和黄油混在一起，隔水加热至融化后稍微放...
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![不用出膜，不用折叠的蛋黄酥食谱大全及做法，烹饪好吃的不用出膜，不用折叠的蛋黄酥方法]( "不用出膜，不用折叠的蛋黄酥食谱大全及做法，烹饪好吃的不用出膜，不用折叠的蛋黄酥方法")
- 蛋黄酥作为中国经典的中式糕点，虽然被纳入月饼类，但是它可以不分节日的提供给大家流连忘返的味蕾，外皮酥脆，莲蓉包裹着整颗流油的咸鸭蛋黄，咬上一口......啧啧啧，那么我们现在开始来制作吧。（这次的蛋黄酥和往常不一样哦）用料低筋面粉125克黄油63克细砂糖50克鸡蛋30克吉士粉15克...
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![叠叠乐四格卷的详细做法大全,简单又营养的叠叠乐四格卷做法]( "叠叠乐四格卷的详细做法大全,简单又营养的叠叠乐四格卷做法")
- 万物皆可卷饼！料理界的乐高，快来和我一起叠出千人千味~先来推荐3种四格卷饼搭配，甜甜咸咸你们更喜欢哪个呢？😍用料荔枝水果卷荔枝6颗香蕉1根熟杏仁片20克配料榛果巧克力酱20克蓝莓酱20克牛肉菌菇时蔬卷牛肉片150克菠菜30克口蘑3颗小番茄3颗配料蕃茄酱8克沙拉酱10克配料芝士片...
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![折叠法欧包如何做才美味，怎么做折叠法欧包简单又好吃]( "折叠法欧包如何做才美味，怎么做折叠法欧包简单又好吃")
- 最近喜欢发酵篮，面团篮里一扔，简约欧包ok。用料高筋面粉256克水192克玉米油26克酵母2克盐5克折叠法欧包的做法水192克，酵母2克，玉米油26克，搅拌均匀。加中筋面粉256克，盐5克搅拌无干粉，活成略湿面团面团醒40分钟，进行第一次折叠，上下左右各叠一遍40分钟后，进行第二次折叠，折叠方法同...
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![「减脂推荐」虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭方法]( "「减脂推荐」虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭方法")
- 调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料紫菜（海苔）2片三色糙米饭1小碗虾滑150g鸡蛋2个生菜2片【减脂推荐】虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭的做法准备好以上食材，我做的是两份提前煮好的糙米饭放凉摩飞多功能锅煎2块...
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