![7点早餐｜简单易做、齿颊回甘的抗衰老减龄食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的7点早餐｜简单易做、齿颊回甘的抗衰老减龄食谱方法]( "7点早餐｜简单易做、齿颊回甘的抗衰老减龄食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的7点早餐｜简单易做、齿颊回甘的抗衰老减龄食谱方法")
- 牛油果本身没有什么味道，与坚果一起能增加绵密的口感，只需稍加一点盐，立马提升味道。真不负“森林奶油”的美誉。现代人时常面对电脑、手机等电子产品，牛油果与蓝莓均富含丰富的维生素A，可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。同时牛油果与蓝莓都富含天然抗氧化成份，可有效延缓衰老...
- 33760
![美容减龄|木瓜炖奶的详细做法，美容减龄|木瓜炖奶做法技巧]( "美容减龄|木瓜炖奶的详细做法，美容减龄|木瓜炖奶做法技巧")
- 想要喝出少女肌，快试试这个木瓜炖奶。口感清甜爽口，又有牛奶的香味，喝起来一点都不腻，还能美容养颜，天天喝这个，拍照都不用美颜相机了！用料木瓜1个牛奶1瓶红枣6颗枸杞22粒冰糖5克美容减龄|木瓜炖奶的做法有故事的木瓜切小块，放进奶锅放入去核红枣和冰糖82年的水加半锅盖上盖子，中...
- 15917
![减龄菜 凉拌紫甘蓝 吃法决定活法 紫甘蓝有抗衰老 维护皮肤健康 减肥预防感冒等功效食谱大全及做法，烹饪好吃的减龄菜 凉拌紫甘蓝 吃法决定活法 紫甘蓝有抗衰老 维护皮肤健康 减肥预防感冒等功效方法]( "减龄菜 凉拌紫甘蓝 吃法决定活法 紫甘蓝有抗衰老 维护皮肤健康 减肥预防感冒等功效食谱大全及做法，烹饪好吃的减龄菜 凉拌紫甘蓝 吃法决定活法 紫甘蓝有抗衰老 维护皮肤健康 减肥预防感冒等功效方法")
- 听说紫甘蓝的花青素能抗衰老近来爱上紫甘蓝美食用料紫甘蓝半个蒜2瓣生抽适量苹果醋3勺白芝麻适量油5克减龄菜凉拌紫甘蓝吃法决定活法紫甘蓝有抗衰老维护皮肤健康减肥预防感冒等功效的做法切成丝泡水我用了两瓶盖酵素加凉白开泡了半小时（没酵素可以改用盐水泡）沸油淋在蒜蓉...
- 20578
![美肌冻龄的美龄粥做法烹饪大全 地道美肌冻龄的美龄粥如何做]( "美肌冻龄的美龄粥做法烹饪大全 地道美肌冻龄的美龄粥如何做")
- 除开季节性秋燥，现代人容易上火或是不调，其实是吃五谷太少而吃制成品太多，五味太丰富。其实五谷是补正气的，补充了正气才是最好的。所以减肥呢，绝对不要不吃碳水，气血不足哪减得下来呀。推荐一款特别滋阴养颜的粥——美龄粥，去南京大排档吃饭必点这个。此粥据说是当年宋美龄不思...
- 13467
![解密宋美龄冻龄秘方——民国美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的解密宋美龄冻龄秘方——民国美龄粥方法]( "解密宋美龄冻龄秘方——民国美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的解密宋美龄冻龄秘方——民国美龄粥方法")
- 据说宋美龄能活到106岁，这美龄粥也起到了很大的作用。传到今天，这款粥的确有着惊人的营养搭配奥妙，养人养性。不仅仅是味道美打开胃口，山药健脾开胃、美容养颜，还有诸多的食疗效果，大米和糯米搭配，补中益气，还增加粘稠度；豆浆的加入是亮点（豆制品的好处我就想就不用多说了吧～现代营...
- 9093
![美 龄 粥如何做才美味，怎么做美 龄 粥简单又好吃]( "美 龄 粥如何做才美味，怎么做美 龄 粥简单又好吃")
- 用料铁棍山药200g糯米80g粳米（大米）20g豆浆800ml糖适量水250ml美龄粥的做法1.将糯米和粳米（大米）混合浸泡1小时。铁棍山药去皮蒸熟，取三分之二压成泥，留一小部分切成小块待用。2.豆浆和水放锅里烧开后，加入泡好的米、山药泥，小火焖煮40-60分钟，加入山药块和糖，再煮一小会儿便可以出...
- 25795
![「美龄粥」的详细做法大全,简单又营养的「美龄粥」做法]( "「美龄粥」的详细做法大全,简单又营养的「美龄粥」做法")
- 美龄粥是南京的传统名菜，据说它的诞生跟蒋介石的妻子宋美龄有关。虽说看起来清淡简朴，但豆浆、山药等食材，所含营养丰富，煮一起，滋补养颜效果很好。只要提前准备好山药泥和豆浆，将食材放一锅里，开小火咕噜噜煮到米化开，最后放点冰糖调味就可以啦。用料铁棍山药100g粳米10g糯米35g...
- 29180
![美龄菜心如何做才美味，怎么做美龄菜心简单又好吃]( "美龄菜心如何做才美味，怎么做美龄菜心简单又好吃")
- 用料青菜5棵虾4只盐1茶勺香油2茶勺美龄菜心的做法菜晾晒数日，直到干枯，摘去表面的枯黄去掉叶子洗净，留一棵，其余对切入开水锅中烫熟，可加几只虾一起烫提鲜烫至青菜变得饱满，捞出摆盘，正中放整棵的，四周放对半的，围成花状将虾去皮切成粒晒在青菜花四周，用少许烫虾水加盐搅匀浇在青菜...
- 9419
![宋美龄最爱「美龄粥」女神必备食谱大全及做法，烹饪好吃的宋美龄最爱「美龄粥」女神必备方法]( "宋美龄最爱「美龄粥」女神必备食谱大全及做法，烹饪好吃的宋美龄最爱「美龄粥」女神必备方法")
- 美龄粥，喝了就觉得很幸福啊，豆浆怎么可以这么好喝。南京大牌档一定不是冰糖吧？隐隐的不安。飞利浦的料理棒稍微一打，保留着米和山药的颗粒，好Q！用料山药根黄豆、水克冰糖/蜂蜜自行感觉大米1杯宋美龄最爱【美龄粥】女神必备的做法大米洗净，黄豆洗净，泡3小时。我泡了4小时。泡豆子...
- 26797
![美龄粥的详细做法大全,简单又营养的美龄粥做法]( "美龄粥的详细做法大全,简单又营养的美龄粥做法")
- 昨天早上的豆浆没喝完，秉着不浪费的原则，今天就拿昨天喝剩的豆浆做一份早餐。用料粳米20克糯米80克山药100克豆浆600ml清水400ml百合20克枸杞5粒美龄粥的做法大米和糯米加水泡半个小时。山药去皮，上锅蒸熟。蒸好的山药压成泥（不用压很烂，可以有小颗粒）。山药泥放入电饭锅，加入泡...
- 24182
![六月龄到七月龄宝宝辅食记录食谱大全及做法，烹饪好吃的六月龄到七月龄宝宝辅食记录方法]( "六月龄到七月龄宝宝辅食记录食谱大全及做法，烹饪好吃的六月龄到七月龄宝宝辅食记录方法")
- 记录宝宝从六月龄到七月龄的辅食添加。宝宝六个月到一岁是味蕾发育最敏感的时期，所以这个时期给宝宝尝试各种不同味道的食材，对宝宝以后健康，味蕾都有很大的影响。我家宝宝六个月到七个月基本上以米糊跟泥为主，初期是每两到三天增加新的食材，排除过敏。这个时候宝宝辅食制作还...
- 29282
![美龄羹如何做才美味，怎么做美龄羹简单又好吃]( "美龄羹如何做才美味，怎么做美龄羹简单又好吃")
- 一碗清香甜美的美龄羹，献给减肥期间想喝藕粉又担心长胖的宝宝们！PS：或许不正宗，但是真的很好喝哦！完全没有技术含量，简单方便，可以试试哦！用料山药25克水750-800ml冰糖25克冬瓜100克银耳1/4朵美龄羹的做法准备材料：银耳1/4朵泡发，去皮冬瓜100g，山药25g，冰糖25g银耳撕成小朵，冬瓜切薄片...
- 22416
![美龄豆浆如何做才美味，怎么做美龄豆浆简单又好吃]( "美龄豆浆如何做才美味，怎么做美龄豆浆简单又好吃")
- 秋冬季节要多吃山药哦用料黄豆30克糯米20克大米20克山药80克水800克美龄豆浆的做法黄豆提前一晚放冰箱泡发将所有食材放入主锅25分钟/100度/速度1再2分钟/速度10喜欢甜的根据自己口味加冰糖营养又美味😋...
- 9280
![肉松磨牙棒：月龄：10月龄以上食谱大全及做法，烹饪好吃的肉松磨牙棒：月龄：10月龄以上方法]( "肉松磨牙棒：月龄：10月龄以上食谱大全及做法，烹饪好吃的肉松磨牙棒：月龄：10月龄以上方法")
- 营养：用核桃油揉面，并且加入三文鱼松和肉松的磨牙棒是超棒的补脑小零食，香香酥酥的，将会成为新年间宝贝们疯抢的美味用料食材：面粉100克，核桃油30克，冲调好的配方奶35克，三文鱼松和猪肉松适量肉松磨牙棒：月龄：10月龄以上的做法准备食材碗中倒入30克核桃油放入三文鱼松放入猪...
- 22195
- 🌹七月龄泥糊食物，米粉由稀到稠给宝宝改变适应，吃过的不过敏食物可以搭配吃。胡萝卜🥕保护视力，芹菜预防便秘。七月龄要给宝宝添加肉类，三文鱼肉酥🍣补充DHA促进脑部神经发育，补充优质蛋白质，细腻易消化！芝麻核桃酱补铁补钙、润肠通便，香香哒！宝宝下饭神器紫苏籽油助力婴幼儿视功...
- 12342
![美龄粥衍生版本·美龄糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥衍生版本·美龄糊糊方法]( "美龄粥衍生版本·美龄糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥衍生版本·美龄糊糊方法")
- 深夜想和美龄粥又不想煮三个小时，感谢姥姥姥爷给我买的豆浆机！用料黄豆100克糯米40克冰糖10克山药180根大米40克杏仁20克美龄粥衍生版本·美龄糊糊的做法黄豆➕杏仁，浸泡过夜，打成豆浆豆浆机打出豆浆，过滤，取一半，与蒸熟的山药和泡好的米调至米糊模式，等待⌛️小贴士这个配方优点是...
- 26295
![美龄丸如何做才美味，怎么做美龄丸简单又好吃]( "美龄丸如何做才美味，怎么做美龄丸简单又好吃")
- 五红汤的升级零食版本。用料红豆125克红米100克红皮花生250克红枣250克枸杞200克蜂蜜150克美龄丸的做法准备好要用到的食材红米红豆要先进行三蒸三晒，清洗干净后放蒸笼用柴火大火蒸2小时，蒸好后拿到太阳底下暴晒一整天，日落收回来，重复蒸晒三次，即三蒸三晒。红枣要先把核给去...
- 25473
![高龄肥胖症狗狗的减肥料理（无谷）食谱大全及做法，烹饪好吃的高龄肥胖症狗狗的减肥料理（无谷）方法]( "高龄肥胖症狗狗的减肥料理（无谷）食谱大全及做法，烹饪好吃的高龄肥胖症狗狗的减肥料理（无谷）方法")
- 高龄肥胖症狗狗的减肥料理（无谷）-瘦牛肉，去皮鸭胸，鸡胸，鸡腿肉~菠菜卷心菜莴笋胡萝卜木耳山药紫薯南瓜莲子鸡蛋（芋头和土豆都要熟了再添加），肉蛋70%，蔬菜30%,添加天然海藻茶多酚微量元素骨粉~消除皮下脂肪瘤，少量喂食（每天递减）增加蔬菜比例，多饮水，多运动。多排尿（没有外出的狗狗可训练...
- 21938
![妙龄乳鸽如何做才美味，怎么做妙龄乳鸽简单又好吃]( "妙龄乳鸽如何做才美味，怎么做妙龄乳鸽简单又好吃")
- 用料鸽子一只生抽1瓶老抽少许八角5颗、香叶10片料酒20ml冰糖两颗蜂蜜少许食用油10ml姜20片花椒5克妙龄乳鸽的做法乳鸽用姜片，料酒腌制3小时！锅中加入1500ml水，烧开后放入生抽，老抽，姜片，冰糖，八角，香叶，料酒，花椒熬制卤水！腌好的鸽子焯水后放入卤水中卤10分钟，关火泡1-2小时（根据鸽子...
- 22662
![减脂、冻龄、祛斑、美白番茄汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂、冻龄、祛斑、美白番茄汁方法]( "减脂、冻龄、祛斑、美白番茄汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂、冻龄、祛斑、美白番茄汁方法")
- 西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，这也是为什么喝西红柿汁有助于淡化黑色素的原因，每日喝一杯西红柿汁或者经常吃西红柿对防治雀斑和色素沉淀有较好的作用。下面是两种做法A和B，一种是加水，另一种是不...
- 28596
![养颜美龄粥的详细做法大全,简单又营养的养颜美龄粥做法]( "养颜美龄粥的详细做法大全,简单又营养的养颜美龄粥做法")
- 粥一直是我们非常喜爱的早餐现代人浓油重酱吃多了急需一碗清淡粥来滋养身体、暖胃小v今天就教大家一道流传已久的佳肴经典美容养颜粥——美龄粥用料糯米40g大米10g山药100g豆浆400ml冰糖2颗枸杞适量养颜美龄粥的做法将糯米和大米洗净，清水混合浸泡5小时以上将山药去皮切块...
- 10682
![减肥时要学会的美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥时要学会的美龄粥方法]( "减肥时要学会的美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥时要学会的美龄粥方法")
- 传说是宋美龄最爱喝的，健脾养胃。她喝了一辈子，但为了低卡就没放糯米和白米。一杯只有不到一百卡。用料茯苓粉10g薏仁10g山药30g减肥时要学会的美龄粥的做法煮熟料理机打碎即可。...
- 15807
![美龄粥-减肥加个餐食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥-减肥加个餐方法]( "美龄粥-减肥加个餐食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥-减肥加个餐方法")
- 天天吃水煮菜，吃得快吐了。做个美龄粥做个甜甜的女孩子吧～用料山药4根水1/3锅豆浆两袋（含量看图）梗米米饭碗1/3美龄粥-减肥加个餐的做法蒸山药，20分钟，买的铁棍山药，就是细长的。蒸了20分钟左右，然后把他压碎～待用把锅里放水加豆浆，我放的是豆浆比水多，两袋这个，水量是1/3（是锅的1/3奥...
- 13012
![美龄粥如何做才美味，怎么做美龄粥简单又好吃]( "美龄粥如何做才美味，怎么做美龄粥简单又好吃")
- 美龄粥是南京的传统名菜，又名豆浆山药粥。据说，有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，后来这就成了她钟爱的一道粥。这种粥用小火慢熬，精工细活，口味独特，有养颜、美白润肺的功效。再后来，流传到民间，名曰“美龄粥”。用料豆浆50...
- 21153
![半快手减脂早餐--240大卡的燕麦版美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的半快手减脂早餐--240大卡的燕麦版美龄粥方法]( "半快手减脂早餐--240大卡的燕麦版美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的半快手减脂早餐--240大卡的燕麦版美龄粥方法")
- 一直心心念念南京大牌档的美龄粥，但是家附近没有大牌档，一般的粥店也不卖，无奈！只能自己做了。一共做了两次，一次是传统版的美龄粥，一次是减脂版的美龄粥，都很好喝用料山药0.5根豆浆300ml燕麦30克半快手减脂早餐--240大卡的燕麦版美龄粥的做法【准备】1.黄豆提前浸泡后打成豆浆...
- 6640
厨趣阁
