- 只是不甘寂寞的混搭而已用料酸奶一杯你喜欢的水果(或者手头有的水果)适量一人份水果沙拉的做法水果切碎,大小随意^_^铺满容器1/3加酸奶。倒倒倒覆盖到看不见水果层位置加坚果碎,麦片,葡萄干……任何你喜欢的再加酸奶覆盖~最后将水果切成好看大小装饰顶部小贴士之前的步骤都忘记...
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- 没啥,就是吃腻了想做做沙拉吃,营养均衡用料鸡胸肉一片培根两片玻璃生菜一棵鸡蛋一个肉番茄一个千岛酱适量黑胡椒碎适量料酒(我用的是自酿青梅酒)三两盐适量Cobbsalad单人份沙拉的做法鸡胸肉切小粒用酒和黑胡椒碎,少许盐腌制半小时。盐用手指掐三四把撒面上就好我自酿的青梅酒,...
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- 用料草莓🍓猕猴桃🥝奥利奥🍪酸奶🥛草莓四颗猕猴桃一颗奥利奥一包酸奶一瓶水果沙拉的做法看视频很简单就学会啦💕...
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- 减肥的季节总是管不住自己的嘴,又想吃的好又怕胖胖,交给大家一个简单又好吃的水果沙拉哦,绝对营养丰富热量低~用料趣多多2片酸奶(莫斯利安或其他厚的酸奶)1盒草莓、苹果、桃子、梨适量杏仁、腰果、蔓越莓干适量奶酪(可不加)5克趣多多水果酸奶沙拉(减肥营养餐2人份)的做法所有材料备...
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- 单身狗为自己制作的一人份创意晚餐,事实上诡异都过创意……用料冷面一片蒜蓉酱半勺醋半勺糖0.5克芝麻酱一勺千岛酱1勺烧烤料1克芥末酌情添加一人份烤冷面卷心菜沙拉的做法准备好调料把卷心菜切成丝,刀工有点差强人意,勉强看吧,切好可以总冷水泡一下,这样卷心菜比较好看,口感也...
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- 用料菜椒2个洋葱1个番茄3个鸭胸肉酱料雪利酒醋40ml红葡萄酒醋40ml甜椒粉20g橄榄油200g黑胡椒2g盐(一前一后下)10g黄姜粉2-3g干迷迭香5g大蒜(切片)5-6颗鸭胸沙拉(8人份)的做法大蒜切片加入菜椒,洋葱,番茄粒(8人份,三个番茄)稍微拌匀。加入200橄榄油,拌匀。加入雪利酒醋40ml,拌匀。加...
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- 饭后来个水果拼盘,简简单单用料苹果1个生菜2片梨1个黄瓜1根芒果1个沙拉酱勺饭后简单水果沙拉一份的做法准备材料,盘子,生菜,苹果,梨,芒果,黄瓜将生菜洗净,水果切成块放入盘中,挤上适量沙拉酱...
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- 用料土豆2个胡萝卜1根黄瓜1根火腿4片熟鸡蛋1个美乃滋(沙拉酱)4大勺盐2小勺黑胡椒粉少许海盐少许香草叶碎或牛至叶碎少许橄榄油少许土豆沙拉(三人份)的做法土豆洗净,用水煮,水中加入盐2小勺。煮至,用筷子扎土豆,轻松的可以扎透为止。将煮好的土豆去皮,加入海盐少许、黑胡椒粉和香菜...
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- 用料草莓苹果各种水果水果沙拉<懒人版>的做法准备一些自己爱吃的水果我切成块之后,买一瓶果酱,拌入水果中就完成了!...
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- 水果沙拉…~简单简约~夏日炎炎中的一剂凉药。属于你的我的水果沙拉…这是我的第一份水果沙拉,家里水果有限,只能这样了…哈哈哈用料沙拉酱酌量苹果一个梨一个桃一个小西红柿若干个第一份水果沙拉的做法把水果切成块或片或条,依刀功和喜好而定~加入沙拉酱,酌情添加,以个人口味为准...
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- 卖相很贼好,味道嘛,馋哭隔壁小孩😆😆用料沙拉酱适量(根据自己的爱好添加)葡萄根据自己的爱好添加苹果一个黄桃一个懒人水果沙拉❤️❤️的做法黄桃去皮切块(切丁也行)😊😊😊葡萄去皮(啥种类的葡萄都可以)😁😁苹果去皮切块😍😍😍最后挤上沙拉酱(。ò∀ó。)...
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- 用料牛油果半个鸡蛋1个生菜适量圣女果适量鳄梨半只沙拉酱或酸奶懒人快手沙拉:鳄梨牛油果水波蛋沙拉的做法煮水波蛋,有两种方法:1.水煮。水可以不完全盖住鸡蛋,留一处没淹没的地方,更容易成功。大火,水开后等2分钟,关火,焖3分钟,正好;2.电饭煲煮蛋。用打湿的纸包住蛋,放进电饭煲,按下...
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- 用料土豆2个藜麦一小把番茄一个盐适量胡椒粉少量芝麻油适量纯素*藜麦土豆沙拉一人份的做法藜麦土豆沙拉食谱:1.藜麦需要提前浸泡至少15分钟,建议泡久一点,更容易煮熟。煮熟的藜麦吃起来非常的Q2.土豆削皮切小块容易蒸熟。藜麦下锅水煮煮熟后,将两者混合搅匀。搅拌中加入盐和...
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- 想减肥,想吃吃,水果沙拉来一盆,哈哈哈。一定要放香蕉和鸭梨,会有冰激凌🍨的味道。真的真的好吃~用料苹果🍎1个香蕉🍌1根鸭梨🍐1炼乳若干香甜沙拉若干一个人可以吃一盆的水果沙拉🥗的做法网上搜的图片,哈哈哈,这个香蕉不错,剁了它,块状还是网上找的,哈哈哈,削皮,剁了它,切块同上啦~关键...
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- 喜欢吃甜食的福利😂用料各种水果随意沙拉适量炼乳依个人口味添加奶粉两勺蜜豆随意一份有料的水果沙拉的做法全部添加好后搅拌均匀就可以享用了😜小贴士奶粉放甜口的好吃...
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- 用料草莓适量火龙果1个苹果1个沙拉酱1勺香蕉1根酸奶适量沙拉水果的做法准备好水果切好水果放入盘子里水果倒进去酸奶酸奶沙拉做好了...
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- 今天天气热的不行,我就做了杯饮料喝喝。用料百香果一个黄桃0.5个养乐多两瓶百香果水果捞(一人份)的做法将养乐多放入碗里,然后再把百香果给加进去。将黄桃削皮,切块。(注意黄桃要挑表面软的,不然就是没熟。)将黄桃加入刚才的大杂烩中,搞定✌小贴士如果你觉得太酸,可以加一些糖粉,百...
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- 减肥,我只是说说而已用料喜欢的肉适量喜欢的菜适量喜欢的主食适量来一份蔬菜沙拉不要沙拉的做法肉:牛肉菜:生菜,白洋葱勉强算主食:甜玉米粒装饰:草莓肉:牛肉,虾菜:木耳,黄瓜主食:小土豆其它:柠檬肉:牛肉菜:生菜代主食:土豆仔水果:菠萝小贴士摆盘,拍照,开吃...
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- 我是石小妖妖,在治疗干预神经性贪食与暴食症心理障碍的时候,要求心理困难来访者必须要食用的就是鸡胸肉沙拉,鸡胸肉可促合成代谢类固醇,有利于脂肪合成为肌肉,也就是通常瘦身教练们说的“燃脂”功效,对帮助饮食心理障碍来访者瘦身而达到提升自我评价的干预作用,而鸡胸肉中富含有...
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- 为了减重,早餐尽量安排丰富些,吃的健康与美味是我瘦身宗旨~可以挑选黄红椒一起,营养更多用料椰菜适量鸡蛋一个西兰花适量青椒适量蛋黄酱一勺黑胡椒粉适量蛋黄酱蔬菜沙拉【一人轻食量份量】的做法鸡蛋煮7-8分钟即可将西兰花、椰菜、青椒洗净;水滚放下蔬菜,大概煮2-3分钟捞起,过一...
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- 这个是一人份的,我一般就当主食吃了,也可以当成小配菜,里面的料其实我觉得就是自己喜欢什么加什么,有苹果的话推荐加一点,很好吃用料土豆1个黄瓜小半根鸡蛋1-2个丘比蛋黄酱(红盖子的沙拉酱)适量盐少许黑胡椒少许自己喜欢的材料胡萝卜,苹果,火腿片,金枪鱼罐头等土豆沙拉(一人份)的做法...
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- Rojak是一种马来沙拉,马来语中,“Ro-jak”是大杂烩的意思,可分为中国风味和印度风味两种。今天做的这款属于中国风味的,它是以最具娘惹美食盛名的叁巴酱配以马来特色虾膏调制成的酱去拌制水果蔬菜。可选择任何你喜欢的水果或食材,如菠萝、青芒果、黄瓜、莲雾等,淋上自己调配...
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- 减肥人士请点击左上角用料土豆(粗糙皮)1.5-2个鸡蛋1个黑胡椒少许盐根据自己口味调整日式蛋黄酱至少一大勺,根据口味调整培根/午餐肉一片/一小块牛奶一大勺,根据口味调整黄瓜(可省略)半根胡萝卜(可省略)小半根日式土豆沙拉(一人份)的做法土豆,鸡蛋煮熟,胡萝卜切成丁后煮熟,黄瓜切丁,土豆...
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- 用料卤牛肉适量生菜4-5片鸡蛋1个牛油果1/4个火腿肉适量小西红柿6个生抽2勺橄榄油1-2勺苹果醋2勺黑胡椒粉适量满满元气の一人份考伯沙拉的做法生菜洗净撕成小片铺在碗底卤牛肉小火煎一煎更香火腿切小丁煎制其他食材切丁摆盘自调油醋汁:生抽、苹果醋、橄榄油按照2:2:1,再加点...
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- 用料百香果汁果肉共40克凉开水100克蜂蜜10克喝的人多的话,几个人,分量就加几倍百香果蜂蜜水(一人份)的做法百香果去头,取百香果汁和果粒20克的百香果肉果汁,凉开水,蜂蜜,放在一块搅拌均匀成品一人份大概就是玻璃杯里的这样多...
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