![生酮低碳|汉堡坯做法烹饪大全 地道生酮低碳|汉堡坯如何做]( "生酮低碳|汉堡坯做法烹饪大全 地道生酮低碳|汉堡坯如何做")
- 转自：小猫伊蓝用料（室温）鸡蛋1个（室温软化）奶油乳酪33克鲜奶油30克椰子油19克洋车前子粉6克椰子面粉14克杏仁粉18克白芝麻粉1茶匙盐1/6茶匙泡打粉半茶匙装饰：白芝麻生酮低碳|汉堡坯的做法鸡蛋和奶油乳酪提出从冰箱取出，放到回复室温。软化的奶油乳酪和常温鸡蛋放入碗中(图一)，搅...
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![%生酮低碳友好%非正式餐包可做汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的%生酮低碳友好%非正式餐包可做汉堡方法]( "%生酮低碳友好%非正式餐包可做汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的%生酮低碳友好%非正式餐包可做汉堡方法")
- keto餐包必备杏仁粉or椰子粉吗？也不是。。这个非正式餐包不需要哦。用料酵母粉2克泡打粉2克常温水120ml-130ml（慢慢加）椰蓉50克车前子壳粉10克亚麻籽粉10克奇雅子粉10克蛋白粉20克面筋粉10克抹茶粉or可可粉3克鸡蛋2个%生酮低碳友好%非正式餐包可做汉堡的做法取酵母粉、泡打...
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![「生酮低碳」超快手餐包汉堡胚食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」超快手餐包汉堡胚方法]( "「生酮低碳」超快手餐包汉堡胚食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」超快手餐包汉堡胚方法")
- 在下厨房找了好多汉堡坯的食谱，但是有些用的粉量太多，有些用的蛋太多，又有些需要蛋黄蛋清分离，所以自己从网上找了一个尝试着做了一下，感觉很满意所以放上来。适合本身懒想用最快速度做出一个汉堡的人（我）。这里还有几个也很不错的方子传送门，给自己记录也给大家方便去参考Keto-...
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![芝士牛肉汉堡馅饼丨低碳生酮KETO食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士牛肉汉堡馅饼丨低碳生酮KETO方法]( "芝士牛肉汉堡馅饼丨低碳生酮KETO食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士牛肉汉堡馅饼丨低碳生酮KETO方法")
- 用料馅：酥油或鸭油15毫升洋葱切丁70克大蒜，切碎2瓣牛肉400克第戎芥末酱15克无糖番茄酱30克海盐1/2茶匙黑胡椒1/4茶匙酸黄瓜or腌菜78克芝士片provolone,MontereyJack,orcheddarcheese4片约113g面团：马苏里拉芝士170克杏仁粉66克芝士牛肉汉堡馅饼丨低碳生酮KETO的做法中火热油...
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![无糖低碳生酮汉堡胚食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低碳生酮汉堡胚方法]( "无糖低碳生酮汉堡胚食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低碳生酮汉堡胚方法")
- Hi，大家好～我是酮掌柜，这是我第一次在下厨房发布菜谱，还不是很会玩下厨房，大家见谅哈。用料生酮汉堡胚此配方为2个量杏仁粉A84克椰子面粉A3克洋车前子壳粉A8克泡打粉A5克亚麻籽粉A6克鸡蛋白B45克凉白开B96克赤藓糖醇B5克蛋黄液C适量黑白芝麻C适量无糖低碳生酮汉堡胚的做法将杏...
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![生酮低碳意大利肉丸「日式汉堡肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳意大利肉丸「日式汉堡肉」方法]( "生酮低碳意大利肉丸「日式汉堡肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳意大利肉丸「日式汉堡肉」方法")
- 意大利肉丸区别于中式肉丸，除了香料以外应该就是它的疏松多汁感了；因此为了还原口感，用椰子面糊代替面包糊，同时增加了芝士用量。根本吃不出差别！！甚至比普通肉丸更多汁浓郁用料肉馅材料：猪肉馅200g牛肉馅300g芝士碎30g牛至叶&盐狂撒椰子面粉+水=“面糊”7g+40g洋葱1个番茄...
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![Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮方法]( "Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的Keto芝士牛肉汉堡马芬丨低碳生酮方法")
- Thismakes9KetoCheeseburgerMuffins.Eachmuffincomesouttobe255.67Calories,19.67gFats,2.97gNetCarbs,and14.6gProtein.用料杏仁粉½杯(75g)亚麻籽粉½杯(75g)泡打粉1茶匙盐¼茶匙胡椒粉¼茶匙鸡蛋2个酸奶油¼杯(60g)汉堡馅牛肉16盎司(450)洋葱粉½茶匙大蒜粉½茶匙番茄...
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![低碳生酮牛肉汉堡包食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮牛肉汉堡包方法]( "低碳生酮牛肉汉堡包食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮牛肉汉堡包方法")
- 低碳饮食记录小汉堡包超美味用料牛肉汉堡饼50克低碳纤维包1只（约30克）干酪片适量生菜1片酸黄瓜几片黄芥末酱适量无糖蛋黄酱适量黄油适量低碳生酮牛肉汉堡包的做法餐包切开放一片干酪烤箱加热一下牛肉饼用黄油煎熟加入喜欢的酱和配菜...
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![低碳水全麦汉堡胚（非生酮）｜控糖三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水全麦汉堡胚（非生酮）｜控糖三餐方法]( "低碳水全麦汉堡胚（非生酮）｜控糖三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水全麦汉堡胚（非生酮）｜控糖三餐方法")
- 饱腹而且很好吃！无限趋近于普通全麦汉堡（甚至更Q弹松软）！添加了谷朊粉所以揉面很快手//没机器的话手动完全OK//和面到出膜不超过10分钟最近家人有控糖需求，又不能遵循高脂饮食，so要求就是不能高脂还低碳～方子参考了生酮面包的做法，但是碳水和脂肪含量都达不到生酮标准！纯粹算低碳...
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![［生酮］吐司/汉堡/热狗,低蛋白，极低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的［生酮］吐司/汉堡/热狗,低蛋白，极低碳水方法]( "［生酮］吐司/汉堡/热狗,低蛋白，极低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的［生酮］吐司/汉堡/热狗,低蛋白，极低碳水方法")
- 山核桃面团的三大营养素总量为：脂肪132.3净碳水13.4蛋白质33.6做成吐司可切成15片，每片三大营养素含量为：脂肪8.8净碳水0.6蛋白质2.2做成汉堡或热狗可分成10个，每个三大营养素：脂肪13.2净碳水1.3蛋白质3.4------------------------------------------------------------------...
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![生酮低碳友好—迷你小汉堡or铜锣烧食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳友好—迷你小汉堡or铜锣烧方法]( "生酮低碳友好—迷你小汉堡or铜锣烧食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳友好—迷你小汉堡or铜锣烧方法")
- 调整生酮泡芙配方的衍生品。用料谷朊粉20克燕麦纤维15克洋车前壳粗粉5克蛋白粉5克泡打粉1.5克黄原胶1克代糖8克盐0.5克黄油35克水50-130克鸡蛋1个香草精几滴生酮低碳友好—迷你小汉堡or铜锣烧的做法将粉类称重好放进碗里搅拌均匀。切一片35克重的黄油放进装着粉类的碗内...
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![生酮-汉堡坯子卷一切食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-汉堡坯子卷一切方法]( "生酮-汉堡坯子卷一切食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-汉堡坯子卷一切方法")
- 生酮饮食开始，总想吃汉堡呢！越禁止啥，越想吃啥。。。（告诉我，不是我一个人这样）翻墙看到这个，顺手做了下。不费劲儿。事实证明，和大饼卷一切同理，汉堡坯子就是它了用料鸡黄3个盐一撮辣椒粉和孜然粉，俗称烧烤料（我随性放的）一撮奶油奶酪（我冰箱剩太多，冷冻后回温如豆腐渣，并不影响使用。）8...
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![低碳生酮｜超好吃牛肉汉堡 必试！！食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮｜超好吃牛肉汉堡 必试！！方法]( "低碳生酮｜超好吃牛肉汉堡 必试！！食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮｜超好吃牛肉汉堡 必试！！方法")
- 生酮前最喜欢吃面包啦生酮以后怎么可以放弃呢？做了好多餐包吐司汉堡面包之类的都非常不错慢慢更新上来这个汉堡真的非常推荐，别以为生酮版就不好吃，给不生酮的朋友吃，都说特别好吃呢～所以不生酮宝宝也可以试试，关键非常简单！！今天做的牛肉葱花鸡蛋汉堡中西结合的口味。从牛肉饼到...
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![「生酮低碳」热狗包hot dog，市售型汉堡包食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」热狗包hot dog，市售型汉堡包方法]( "「生酮低碳」热狗包hot dog，市售型汉堡包食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」热狗包hot dog，市售型汉堡包方法")
- 这个面包特别松软，强烈建议做完当场吃，如果留下了放冷藏第二天微波炉加热一分钟就很软乎乎得啦！这个面包除了可以加热狗肠、尊乐肠之外，还可以加鸡蛋沙拉、牛油果沙拉。还可以加奶油和水果（奈雪的茶那种）！开启你们的脑洞吧！材料有点多，但是很简单的！只要都称好了就太简单了。各种材...
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![生酮食谱46｜生酮汉堡包胚的完美配比 低碳无麸质生酮餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱46｜生酮汉堡包胚的完美配比 低碳无麸质生酮餐包方法]( "生酮食谱46｜生酮汉堡包胚的完美配比 低碳无麸质生酮餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱46｜生酮汉堡包胚的完美配比 低碳无麸质生酮餐包方法")
- .实验了各种ketobun方，首肯的还是这个。等分成五份，每个面包胚刚好够做一个生酮汉堡。等分成六份，适合做早餐，抹个奶酪什么的。.热量及三大能量源摄入-此方建议做五个生酮汉堡胚-热量1070卡,68g脂肪,85g碳水,39g净碳-单个214卡,13.6g脂肪,17g碳水,8g净碳用料椰子粉60克杏仁粉...
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![「生酮低碳」菜花汉堡坯食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」菜花汉堡坯方法]( "「生酮低碳」菜花汉堡坯食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」菜花汉堡坯方法")
- 今天做了米汉堡之后就开始蠢蠢欲动了，最近喜欢用菜花米做主食，这样既吃到主食又吃到蔬菜。食谱可以做两份汉堡（4片汉堡片），每份（两片）159卡，蛋白质10g，脂肪11g，碳水7g，净碳水4g。汉堡肉排：用料菜花180g帕玛森芝士25g奶油奶酪30g鸡蛋1个盐黑胡椒【生酮低碳】菜花汉堡坯的做法菜花打成...
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![低碳生酮之牛肉芝士汉堡排食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮之牛肉芝士汉堡排方法]( "低碳生酮之牛肉芝士汉堡排食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮之牛肉芝士汉堡排方法")
- share一下用肉排取代面包的超满足汉堡，一人份的哦用料肉排牛肉馅肥瘦2:1150g鸡蛋液半个黄油10克洋葱香葱半个盐3克黑胡椒1勺馅料芝士片1片牛油果泥50g荷包蛋1生菜1片黑胡椒1g蛋黄酱10g低碳生酮之牛肉芝士汉堡排的做法1.香葱洋葱哦切碎。取大碗肉排的材料放进去，用手拌均匀...
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![低碳水汉堡肉饼（生酮友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水汉堡肉饼（生酮友好）方法]( "低碳水汉堡肉饼（生酮友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水汉堡肉饼（生酮友好）方法")
- 周一是汉堡日。但是生酮事情不能吃普通汉堡包。所以决定自己动手。这个是裸汉堡，没有面包。用料牛肉糜200G红酒1tsp黑胡椒粉1tsp盐1pinch牛油果油1tbsp大蒜粉可选奶粉可选低碳水汉堡肉饼（生酮友好）的做法准备必要食材。大蒜粉和奶粉都是可以提香的。搅拌均匀。最后做成汉堡...
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![生酮、低糖、无碳水汉堡包食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮、低糖、无碳水汉堡包方法]( "生酮、低糖、无碳水汉堡包食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮、低糖、无碳水汉堡包方法")
- 用料参见下图。下厨房的编辑功能体验太糟糕了。生酮、低糖、无碳水汉堡包的做法参见上图。见图见图见图见图...
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![生酮低碳水餐包，可做汉堡胚食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳水餐包，可做汉堡胚方法]( "生酮低碳水餐包，可做汉堡胚食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳水餐包，可做汉堡胚方法")
- 原方在这里因为我自己改动了一下比例，所以记录在这里用料谷朊粉42克鸡蛋50克（刚好一个鸡蛋的重量）黄金亚麻籽粉/杏仁粉80克洋车前子克粉6克椰子面粉30克酵母粉2克椰子油/黄油10克蜂蜜（喂酵母）3-5克盐1克赤藓糖醇（可选）10-20克水/牛奶/淡奶油160-180克生酮低碳水餐包，可做汉堡胚的...
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![「生酮低碳」日式番茄蛋包汉堡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」日式番茄蛋包汉堡肉方法]( "「生酮低碳」日式番茄蛋包汉堡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」日式番茄蛋包汉堡肉方法")
- •方子是一人份。用料蛋液鸡蛋2个淡奶油25克汉堡肉牛、猪混合肉糜150克洋葱1/4个鸡蛋1个杏仁粉10克肉豆蔻粉1.5克盐、黑胡椒粉1.5克番茄酱番茄罐头150克洋葱半个无糖番茄酱30克（2大勺）酱油5克（1小勺）盐、黑胡椒粉适量水15克【生酮低碳】日式番茄蛋包汉堡肉的做法1.汉堡材料全...
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![芝士焗牛肉汉堡丨低碳生酮KETO食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗牛肉汉堡丨低碳生酮KETO方法]( "芝士焗牛肉汉堡丨低碳生酮KETO食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗牛肉汉堡丨低碳生酮KETO方法")
- 用料橄榄油1个茶匙牛肉末450克盐½茶匙白胡椒粉¼茶匙培根切丁140克洋葱切丁1个小酸黄瓜切薄片2无糖番茄酱¼杯黄芥末YellowMustard¼杯蛋黄酱¼杯伍斯特郡酱汁2汤匙大蒜粉1个茶匙切达干酪碎1杯鸡蛋3个重奶油1/4杯芝士焗牛肉汉堡丨低碳生酮KETO的做法机译原文...
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![「生酮低碳」2分钟微波汉堡面包蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」2分钟微波汉堡面包蛋糕方法]( "「生酮低碳」2分钟微波汉堡面包蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」2分钟微波汉堡面包蛋糕方法")
- 以防生病想吃汉堡但是做不了怕脂肪多可以不加油，有点干和噎但是我超喜欢这个感觉。烤箱：根据热心小酮人的repo，烤箱230度烤5分钟也可以哦。蒸锅：没有烤箱的还可以水开蒸10分钟，超级松软。这个方子非常的自由！你可以不必只放杏仁粉，什么亚麻籽粉、椰子粉（1tbsp）、杏仁粉，黑芝麻粉，只...
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![低碳生酮餐包（汉堡胚）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮餐包（汉堡胚）方法]( "低碳生酮餐包（汉堡胚）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮餐包（汉堡胚）方法")
- 有的时候特别馋面包或者汉堡，试了好几个配方，不是太干就是太湿了，自己适量调整一下，做了两次，效果都挺不错的，就发出来，给各位厨友借鉴下用料材料A(干）椰子面粉10克黄金亚麻籽粉10克杏仁粉60克洋车前子壳粉20克无铝泡打粉6克酵母2克盐1克赤藓糖醇5克材料B(湿）鸡蛋2个苹果醋8克温水...
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![「生酮低碳」完美比例汉堡排食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」完美比例汉堡排方法]( "「生酮低碳」完美比例汉堡排食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」完美比例汉堡排方法")
- 很早之前发过一个普通版的汉堡排，这次发生酮低碳版的。可以多做一些压扁冻起来。标准的日式汉堡排里面面包屑、肉豆蔻、马蹄是一定要有的，但是我们是生酮版的就用杏仁粉代替面包屑，马蹄就算啦。也可以用5g椰子粉或者蛋白粉代替。牛肉和猪肉7：3最好吃，不过也可以随意。肉碎不要...
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厨趣阁
